Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!

Ravnoteža bakterija u probavnom traktu snažno utječe na stanje organizma. Za njegovu normalizaciju korisno je uzimati posebne dodatke prehrani s probioticima. To su živi mikroorganizmi. Nalaze se u fermentiranoj hrani i imaju niz zdravstvenih prednosti. Liječenje probioticima treba provoditi pod nadzorom liječnika.

Obnavljanje crijevne mikroflore

Postoji otprilike 50 bilijuna bakterija u probavnom traktu. Svi su uvjetno podijeljeni na korisne i štetne.Crijevna flora je ravnoteža obje vrste mikroorganizama, a zdravstveno stanje ovisi o tome koji od njih prevladavaju. Korisni uključuju laktobacile i bifidobakterije. Oni inhibiraju rast štetnih mikroba. Neka stanja (bolesti, uzimanje antibiotika) dovode do neravnoteže. Probiotici mogu brzo obnoviti crijevnu mikrofloru.

Prevencija dijareje

Proljev je česta posljedica uzimanja antibiotika. To je zbog promjene u sastavu bakterija. Probiotici za crijeva smatraju se obranom od ovog stanja. Pomažu u izbjegavanju i proljeva i zatvora povezanih s antibioticima i drugih oblika crijevnih poremećaja. Probiotici su učinkoviti ne samo za prevenciju, već i za ublažavanje proljeva. Za liječenje birajte samo prirodne pripravke s laktobacilima.

Poboljšanje raspoloženja

Dobrobiti probiotika za tijelo nisu samo u normalizaciji tjelesnog blagostanja, već iu stabilizaciji emocionalnog stanja.Istraživanja su već dokazala povezanost bakterija u crijevima s ljudskim mozgom. Mehanizmi ove interakcije još nisu u potpunosti razjašnjeni, ali se može zaključiti da uzimanje probiotika utječe na mentalno zdravlje.

Kao rezultat pokusa na životinjama i promatranja grupe dobrovoljaca, otkrivena je uloga bakterija u liječenju depresivnih poremećaja. Redovita konzumacija probiotičkih dodataka tijekom 1-2 mjeseca dovodi do smanjenja stresa i tjeskobe. Kod osoba koje su uzimale kapsule sa sojevima bifidusa i laktobacila smanjen je sadržaj inzulina i proteina akutne faze upale u krvi.

Olakšanje od alergija

Bebe koje su dobivale mlijeko s dodatkom probiotika pokazalo je smanjenje simptoma ekcema. Žene koje su uzimale fermentiranu hranu tijekom trudnoće imale su 83% manji rizik da imaju dijete s predispozicijom za alergije. Neki sojevi bakterija pomažu odraslima u borbi protiv intolerancije na mlijeko.Ova svojstva probiotika još uvijek su malo shvaćena.

Zdravlje srca

Odnos između mikrobiote i crijeva nije samo bezopasan suživot, već je odnos od obostrane koristi. To znači da korisne bakterije obavljaju neke važne funkcije za organizam na kojem žive. Jedan od njih je uništavanje žuči u crijevima zbog proizvodnje mliječne kiseline. To dovodi do smanjenja razine lošeg kolesterola u krvi. Uzimanje probiotika tijekom 8-9 tjedana poboljšava rad srca.

Normalizacija probave

Upalna bolest crijeva vrlo je česta. Od njih su češći Crohnova bolest i ulcerozni kolitis. Njihovi simptomi uključuju probavne smetnje. U liječenju ovih stanja utvrđeno je da je uzimanje dodataka štapićastih bakterija pokazalo istu učinkovitost kao i lijekovi.Probiotici također mogu smanjiti simptome sindroma iritabilnog crijeva.

Jačanje imuniteta

Jedno od najpoznatijih svojstava mikroflore je poticanje proizvodnje prirodnih antitijela. To su imunološke stanice koje se stvaraju u koštanoj srži, timusu, slezeni i drugim organima. Probiotici pomažu tijelu povećati broj korisnih bakterija u crijevima, što ubrzava proces stvaranja stanica. Redovito uzimanje fermentiranih dodataka prehrani smanjuje rizik od bolesti dišnog sustava za 17% i urinarnih infekcija za 50%.

Pojačajte sagorijevanje masti

Postoji nekoliko mehanizama za mršavljenje. U svakoj od njih sudjeluju bakterije. Neki probiotici ometaju apsorpciju masti iz hrane, dok drugi ubrzavaju prirodni proces njihovog izlučivanja. Kao rezultat tih procesa u tijelo ulazi manje kalorija i taloži se manje masti. Ne potiču svi probiotici mršavljenje.Neke vrste mogu dovesti do debljanja. Posavjetujte se sa svojim liječnikom prije upotrebe dodataka za mršavljenje.

Video

Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!

Kategorija:

Zdravlje