Prema statistikama, svaka druga žena u prvom postporođajnom razdoblju doživljava emocionalnu nelagodu. Depresivna stanja se ne smiju uzimati kao hira ili, osobito, ne obraćajući pozornost na vlastito blagostanje, jer posljedice ove bolesti mogu biti ozbiljne.
Što je postporođajna depresija?
U prvim mjesecima nakon rođenja djeteta (nakon pobačaja) mlada majka može razviti ozbiljnu bolest - depresiju nakon poroda. Trudnoća, porod - težak test za tijelo žene. Rodiljni dopust, promjene životnih prioriteta, produljeno bolno stanje nakon porođaja može dovesti do negativnih raspoloženja, promjena u ponašanju, psiholoških kvarova. U tom kontekstu može doći do postnatalne depresije.
Simptomi postporođajne depresije
Općenito, simptomi se ne razlikuju mnogo od plavih (plakanje, promjene raspoloženja, razdražljivost, poremećaj spavanja), ali mogu biti akutniji i odgovarati indikacijama kliničke depresije. Prema međunarodnim dijagnostičkim kriterijima (ICD-10), ova dijagnoza se utvrđuje pokazateljima. Razvoj stanja intenziteta do kliničke depresije javlja se u prosjeku unutar 6 tjedana nakon poroda. Smatrajte da se simptomi postporođajne depresije ne pojavljuju odmah, javljaju se postupno.
Kako se manifestira postporođajna depresija
Što je poslijeporođajna depresija, što se događa ženi kada bolest počne? Treba upozoriti:
- depresivno stanje: osjećaj tjeskobe i praznine, želja za plakanjem bez razloga, beznađa;
- promjena interesa: apatija prema obavljanju dužnosti, uobičajeni poslovi;
- gubitak apetita i promjene u težini (kao gubitak i skup viška);
- nesanica, žena ne može zaspati, čak i kad ima vremena, dijete spava;
- pojava sporosti ili nemira, uzaludnost, neobična za karakter i način ponašanja;
- stalan osjećaj umora;
- neodlučnost u donošenju odluka, gubitak;
- osjećaj inferiornosti, beskorisnosti, krivnje;
- u nastajanju misli o samoubojstvu, mogu se pojaviti misli o povređivanju djeteta (to nije stvarna prijetnja).
Zašto se javlja postporođajna depresija
S obzirom na način na koji se manifestira depresija, postaje jasno da izlaženje iz ovog stanja nije lako. To utječe ne samo na ženu, nego i na obitelj, pogotovo jer može trajati dugo. Uzroci postporođajne depresije u žena leže u oštrim promjenama u hormonskoj razini. Oslobađanje hormona, nedovoljna potpora, njega muškarca, rodbina ili njihova prekomjerna kontrola i kritika su čimbenici rizika za razvoj bolesti. Oblik depresivnog poremećaja je:
- lako (postpartum blues), koji prolazi 2-3 tjedna;
- umjerena (postnatalna depresija), može trajati i do godinu dana;
- postoji ozbiljan oblik (postpartalna psihoza).
Drugi razlog za pojavu znakova i simptoma bolesti u dekretu je da žena, koja je postala majka, počinje shvaćati svoje godine, da se identificira sa svojom majkom. Čak i dječje uvrede, ozljede i sukobi s roditeljima mogu utjecati na njegovu pojavu. Teško je sam suočiti se s tim stanjem, žena treba pomoć obitelji, a često i psihologa / psihoterapeuta.
Koliko dugo traje postporođajna depresija
Čak i ako se bolest nije razvila u prva dva mjeseca nakon rođenja, depresija na rodiljnom dopustu može se očitovati kao glavni simptom tijekom cijele godine. Mlada mama može jednostavno preskočiti vrijeme kada se takvi simptomi počinju manifestirati, ispisujući ga prirodnom umoru. Nepriznavanje te bolesti, stav drugih i žene prema njemu, odbijanje liječenja i borbe može dovesti do prijelaza u kronični oblik. Glavni razlog zbog kojeg postporođajni stres traje jako dugo je neblagovremena pomoć.
Kako izbjeći postporođajnu depresiju
Većina psihologa ovu bolest pripisuje obiteljskim bolestima. Čovjek može patiti i doživjeti emocionalnu nelagodu, osobito ako dugi period prolazi od pojave prvih znakova do kada je moguće prevladati bolest. Kako izbjeći, kako liječiti i kako se riješiti stanja koje prijeti obitelji i može uzrokovati razvod?
Prevencija bolesti, prevencija depresije trebala bi započeti mnogo prije nego se pojavi prvi znak. Trebala bi započeti tijekom trudnoće, nakon odlaska na rodiljni dopust, osobito ako je trudnica izložena riziku (nasljednost, psihološka nestabilnost, bipolarni poremećaj). Pozoran odnos supružnika, rođaka može usaditi osjećaj samopouzdanja, pomoći uočiti promjene u ponašanju u vremenu, dijagnosticirati i započeti liječenje u ranoj fazi. Interakcija supružnika je važna.
Kako dijagnosticirati depresiju
Bolest se može početi postupno, u pravilu, dijagnoza postporođajne depresije provodi pedijatar, ili je njezinu prisutnost određuje ginekolog. Identificirati bolest pomoću testnog upitnika ili uobičajene ljestvice depresije. Na temelju dinamike pokazatelja (rast ili pad) postavlja se dijagnoza. Ako sumnjate da žena može početi postnatalnu depresiju, potrebno je tjedno testiranje.
Kako liječiti postporođajnu depresiju
Liječenje postporođajne depresije treba započeti utvrđivanjem faze bolesti. Da biste preživjeli normalno blagi oblik depresivnog poremećaja, morate nekoliko puta posjetiti psihologa, dobro je ako oba supružnika odu kod liječnika u isto vrijeme. S umjerenim depresivnim oblikom, kako liječiti i što činiti da ne padne, morate biti depresivni, potražiti pomoć specijaliste. Metoda obrade može biti kako slijedi:
- Medicinska. Antidepresivi, pilule se propisuju vrlo pažljivo, osobito tijekom laktacije, samozdravljenje je neprihvatljivo.
- Grupna ili individualna psihoterapija. Iskusni stručnjak će vas naučiti što da radite, kako se boriti, a ne provocirati napade i negativna stanja.
- Podrška kod kuće, zdrav način života. Liječenje je mnogo lakše kada žena ima dovoljno podrške od voljenih.
Kako se nositi s postporođajnom depresijom
Mnoge mlade majke nemaju vremena otići liječnicima. Kako se riješiti postpartalne depresije bez posjeta psihologu, je li moguće boriti se kod kuće s tom bolešću? Žensko tijelo doživljava tri hormonske promjene odjednom: nakon poroda, kraja razdoblja dojenja, nastavka menstrualnog ciklusa, i ako dodate promjene u izgledu i težini, dobivate kompletan skup preduvjeta za depresiju.
Postporođajni sindrom treba liječiti, može se obaviti kod kuće, slijedeći nekoliko pravila:
- Zdrav san. Odmarajte se s djetetom, domaća zadaća je beskrajna, a zdravlje je jedno.
- Požuri polako. Ne uhvatite na svakom poslu, postat ćete savršena hostesa, supruga i majka malo kasnije.
- Slobodno vrijeme Provedite malo vremena na dan na onome što volite: čitanje, omiljeni filmovi, posjete prijateljica.
- Razgovarajte o svojim problemima. Slobodno recite svom suprugu što vam se ne sviđa i što je zabrinjavajuće. Podijeljen na pola problem će biti pola.
- Napetost prosipanja
- Ako se ne možete nositi sami, posavjetujte se s liječnikom, on će vam pomoći u rješavanju ovog problema.
Otkrij u dragun za tijelo žene.
Video: Postnatalna depresija
Recenzije
Karina, 22 godine
Ovo traje već dva mjeseca sa mnom, zastrašujuće je zapamtiti: sve je bijesno, moj muž je dosadan, ne želim gledati svoju kćer, nisam znao što da radim! Razgovarao sam s majkom, i ona je odmah stigla, uzela malo brige na sebe, pojavilo se slobodno vrijeme i odmah se smirilo. Sada stvarno želim drugo dijete!
Marina, 29 godina
Nakon rođenja prvog sina, izišla je iz ovog užasnog stanja vrlo dugo. Vjerojatno je sve nagomilano: odnos sa svekrvom, rođenje je teško, beba je nemirna. Posjetila je psihologa nakon što je prestala dojiti, uzela antidepresive. Nakon drugog rođenja - ništa, sve je divno.