Sastav krvi od velike je važnosti za život cijelog organizma. Čak je i kolesterol važan za njegov rad. Supstanca poput masti izravno je uključena u metabolizam, sintezu hormona i multivitamina. Visoki kolesterol dovodi do unutarnje neravnoteže, zahtijeva brzu korekciju.
Kako smanjiti kolesterol kod kuće
Da biste smanjili kolesterol, morate brzo kontaktirati stručnjaka, podvrgnuti dijagnozi, odrediti etiologiju (porijeklo) patološkog procesa. Među mogućim komplikacijama, liječnici strahuju od progresivne ateroskleroze, pa bi kućno liječenje trebalo biti strogo u skladu s indikacijama. Integrirani pristup uključuje:
- uzimanje lijekova;
- korištenje alternativnih medicinskih metoda;
- pravilnu prehranu.
Lijekovi za smanjenje kolesterola u krvi
- Fibrati: su derivati fibrinske kiseline koji se učinkovito bore protiv LDL. Najbolji su Fenofibrat, Gemfibrozil, Clofibrate. Među nuspojavama, liječnici prepoznaju znakove dispepsije, poremećaja probavnog trakta.
- Statini su dizajnirani za brzo snižavanje kolesterola i dopušteno im je da ih uzimaju kod kuće. Leskol, Baikol, Mevacor imaju visoku učinkovitost kada je potrebno povećati razinu HDL-a. Među nuspojavama, liječnici prepoznaju povrede probavnog trakta, bolove u mišićima, grčeve.
- Sekvestranti - lijekovi koji reagiraju s žučnom kiselinom. Lijekovi čiste krv kod kuće, dopunjuju terapiju fibratima i statinima. Dodijelite Questran, Colestid. Nuspojave su znakovi dispepsije različitih stupnjeva.
- Nikotinska kiselina (vitamin B3) pomaže da se kolesterol brzo smanji na prihvatljivu razinu. Tvar je u mnogim namirnicama, multivitaminskim kompleksima. Kod predoziranja pogoršava se funkcija jetre, pojavljuje se crvenilo kože, smanjuje se motilitet crijeva.
Lijekovi mogu biti samo-lijekovi kod kuće i ulaziti u kompleks intenzivne njege. Kombinirani učinak omogućuje brzo i produktivno snižavanje kolesterola. Međutim, takvo konzervativno liječenje nije dovoljno da spriječi opasne napade u budućnosti. Dodatno je potrebno:
- prehrambena ograničenja;
- terapijska dijeta;
- odbacivanje destruktivnih navika;
- aktivan način života;
- intenzivna vitaminska terapija.
Hrana za snižavanje kolesterola
Pravilna prehrana s minimalnim unosom šećera pomaže u brzom i pouzdanom smanjenju štetnog kolesterola. Hrana održava dobro zdravlje. Medicinska prehrana isključuje konzumaciju soli, papra i začina. Dopušteni dnevni meni je mršav i dijetetski. Razumjeti što hrana smanjuje kolesterol, i to učiniti kod kuće. U nastavku je detaljan popis preporučenih i zabranjenih sastojaka hrane:
|
proizvodi |
Preporučeno (dopušteno) |
nedopušten |
|
Meso, riba, jaja, mliječni proizvodi |
||
|
nemasna riba (polak, bakalar, tunjevina, oslić) |
salo |
|
|
piletina (bez kože!) |
govedina |
|
|
meso kunića |
svinjetina |
|
|
govedina, teletina |
jaja |
|
|
mliječni proizvodi s niskim udjelom masti i nemasnog mlijeka |
masna riba |
|
|
lignje, škampi |
||
|
mliječni proizvodi visoke masnoće |
||
|
Ulja, masti |
||
|
maslinovo ulje |
rafiniranog ulja |
|
|
laneno sjeme i laneno sjeme |
maslac |
|
|
kukuruzno ulje (nerafinirano) |
majoneza, umaci, kreme za kolače |
|
|
Žitarice, žitarice, mahunarke, orašasti plodovi, proizvodi od brašna |
||
|
orasi, mahunarke |
kokos, slane orašaste plodove |
|
|
zob, pšenične klice |
tjestenina s mekom pšenicom |
|
|
riža, kukuruzni mekinje |
fantazija kruh |
|
|
leća, grah |
čokolada |
|
|
Povrće, voće, piće |
||
|
agrumi |
slatko voće |
|
|
zeleni čaj |
prirodna kava |
|
|
češnjak, luk (za zaštitu plovila) |
kakao |
|
|
krumpir, kupus (cvjetača, bijela), mrkva, zelena salata, bundeve, tikvice | ||
Jesti ove namirnice pomažu u rješavanju velikog zdravstvenog problema. Razumjeti kako brzo smanjiti štetni kolesterol kod kuće pomoću izbornika. Možete očistiti crijeva, osloboditi ga toksina i šljake, poboljšati pokretljivost. Dijeta ispravlja oblik. Pros:
- hrana i folk lijekovi za kolesterol ne izazivaju druge bolesti;
- kućni tretman je prikladan - pacijent ne zahtijeva hospitalizaciju;
- prilagodite jelovnik i vidjet ćete kako brzo smanjiti kolesterol kod kuće uz minimalan napor.
Kako smanjiti kolesterol folk lijekova
Ako sustavno uzimate krvni test, možete pratiti njegov kemijski sastav. Proučiti dinamiku koncentracije organskih tvari i spojeva. To je način da se prepozna patologija, a zatim kod kuće izabere tretman konzervativnim metodama. Kako bi poboljšali učinak tableta koje je propisao liječnik, oni koriste tradicionalne recepte kako bi se brzo riješili viška kolesterola.
Kopar voda je dobra za snižavanje kolesterola. Trebat će:
- sjemenke kopra - 0, 5 st;
- Valerijana korijen (slomiti) - 1 tbsp. l.
- kipuća voda - 1 l.
Način pripreme i pravila primjene:
- Smrvljenu sirovinu stavite u jednu posudu. Dobro izmiješajte.
- Ulijte određenu količinu kipuće vode, inzistirajte pod čvrsto pokrivenim poklopcem.
- Procijedite, stavite u hladnjak preko noći.
- Uzmi prije svakog obroka - 1 tbsp. l.
Najjednostavnija tinktura češnjaka za snižavanje kolesterola iznenadit će učinkovitost. Trebat će:
- češnjak - 300 g;
- alkohol - 200 g
Način pripreme i pravila primjene:
- Grind određenu dozu češnjaka.
- Ulijte alkohol, inzistirajte 14 dana u staklenoj posudi, odaberite tamno mjesto.
- Uzmi prije obroka kroz usta, 2 kapi tinkture, postupno povećanje pojedinačne doze do 20 kapi.
Maslinska tinktura za snižavanje kolesterola također je napravljena s češnjakom. Trebat će:
- mladi češnjak - 1 glava;
- maslinovo ulje - 2 žlice.
Način pripreme i pravila primjene:
- Grind češnjak. Stavite u staklenu posudu.
- Prelijte uljem, promiješajte.
- 2 tjedna inzistirati, odabrati hladno, tamno mjesto.
- Koristite ga kao začin za kuhanje ili popijte žličicu 20 minuta prije glavne recepcije.