Potreba za sveobuhvatnom podrškom tijela vitaminima tijekom trudnoće je očigledna i ne može se pregovarati. Bolje je to učiniti uz pomoć prirodnih proizvoda nego stalno preopterećivanje tijela ljekarničkim vitaminima. Nar tijekom trudnoće ima potencijal da postane svojevrsni čarobni štapić koji poboljšava dobrobit žena.
Može trudni granat
Nema čvrstih ograničenja za upotrebu šipaka tijekom trudnoće. Osim istočnog podrijetla, ovo voće je poznato u lokalnim geografskim širinama i koristi se u hrani od djetinjstva. Jedine iznimke su jasne kontraindikacije:
- upalni procesi u usnoj šupljini, oštećena sluznica;
- gastritis;
- individualna netolerancija;
- čir na želucu.
Tijekom trudnoće žena može imati alergiju čak i na one proizvode koje je dobro podnosila. Prije uvođenja novog proizvoda u prehranu, morate se posavjetovati s liječnikom. Čak i nakon odobrenja, potrebno je malim porcijama uvesti nara za trudnice, postupno povećavajući dnevnu dozu vitamina. Primijetivši barem malu alergijsku reakciju, plod će se odmah morati napustiti.
Što je korisno granat tijekom trudnoće
Ovo voće jača imunološki sustav i povećava otpornost tijela na vanjske podražaje. Uz to, možete uspješno liječiti kašalj, jer u razdoblju nošenja djeteta uzimanje lijekova je nepoželjno. Sustavno korištenje nara pomaže u uklanjanju takvih problema:
- hipertenzija (visok krvni tlak jednako je opasan za majku i dijete);
- anemija manjak željeza, koja se javlja pretežno kod trudnica u uvjetima povećanog pritiska;
- povećana oteklina, koja brzo nestaje zbog diuretičkih svojstava šipka.
Prednosti nara tijekom trudnoće leži u značajnoj količini hranjivih tvari prisutnih u ovom voću:
- magnezij;
- kalij;
- kalcij;
- aluminij;
- vlakna;
- vitamin C;
- fosfora;
- kiseline: vinska, jabučna, limunska, pangamicna (vitamin B15).
Nar tijekom rane trudnoće
Razvoj novog života je ogroman stres za tijelo. Nar u ranoj trudnoći povećava apetit, normalizira proces probave i čak minimizira simptomatsku sliku toksikoze. Vitamin PP, koji je sastavni dio, povećava vitalnost i daje tijelu dodatnu energiju. Pari u kipućoj vodi i tijekom dana piling od šipka pomaže u liječenju proljeva, koji se žene često susreću u prvom tromjesečju.
Nar u kasnoj trudnoći
Ovaj orijentalni plod doprinosi proizvodnji hormona oksitocina, zbog čega će cijeli proces isporuke biti malo lakši. Osim toga, šipak u kasnoj trudnoći pomaže u jačanju rođenih mišića (vitamina B6) i poboljšanju zgrušavanja krvi (vitamin K). Tijekom trudnoće tijelo treba poduprijeti na integriran način, tako da je neophodan vitamin B1, koji osigurava normalan metabolizam ugljikohidrata.
Može trudni granat s kostima
Velika kost koja se nalazi u svakom sjemenu nara izaziva iritaciju među ljubiteljima ovog voća. Međutim, moguće je i čak je potrebno jesti. Nar od kamenja tijekom trudnoće pravi je skladište hranjivih tvari. U svom sastavu su prisutni:
- vitamin E;
- bakar;
- vitamin B2;
- biljne masti i ugljikohidrati;
- vitamin A;
- polinezasićene kiseline.
Istodobno, kosti treba temeljito žvakati, pokušavajući ne oštetiti zube i sluznicu usne oštre čestice. Gutanje cijelog sjemena sigurno neće učiniti ništa dobro, ali mogu izazvati iritaciju crijeva. Postoji mišljenje da gutanje cijelih kostiju povećava vjerojatnost upale slijepog crijeva. Međutim, pitanje jesu li trudnice imaju šipak s kamenjem, stručnjaci daju pozitivan odgovor. Glavno je to učiniti bez fanatizma.
Sok od nara tijekom trudnoće
Koncentrirani ili malo razrijeđeni sok od nara za trudnice nije lijek za liječenje, ali može pridonijeti očuvanju zdravlja žene i njezine ljepote. Ako je donedavno žena nije jesti, morate početi s malim dnevnim unosom od oko 50 ml. U slučaju da je koncentrirani sok bio prejak i uzrokuje pljuvačku, može se razrijediti s vodom u omjeru 1: 1.
Kako je sok od nara koristan za trudnice?
Zbog visokog sadržaja hranjivih tvari, sok od nara za trudnice:
- zasićuje oslabljeni organizam korisnim tvarima;
- stabilizira kardiovaskularni sustav;
- pomaže jačanju desni;
- povećava hemoglobin.
Sok od nara tijekom rane trudnoće
Cijelo prvo tromjesečje trudnoće žena treba biti izuzetno oprezna u svojim željama i postupcima. Prekomjerna ili prečesta upotreba soka može dovesti do razvoja zatvora i povezanih problema s gastrointestinalnim traktom. Bolje je piti sok od nara tijekom trudnoće u ranim fazama vrlo pažljivo, kako se ne bi naškodilo nastanku života. Za promociju zdravlja, na temelju šipka, možete napraviti voćne napitke uz dodatak soka od repe, jabuke ili mrkve.
Sok od nara tijekom kasne trudnoće
Svježe razdoblje šipka tijekom trudnoće u kasnijim razdobljima je korisno, kao i cijeli plod, jer se aminokiseline i minerali pohranjuju u cijelosti. Tekućina iz tetrapaka, nazvana sok, donijet će štetu tijelu, pa bi se njegova uporaba svakako trebala napustiti. Srećom, za pripremu svježe stisnutog soka, koji sadrži selen u velikim količinama, nije teško od nara. Da biste dobili barem neki beznačajan rezultat, morat ćete ga piti svakodnevno.