Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!

U životu modernih parova dolazi trenutak kada postaje jasno da nema smisla nastaviti odnos. Razvod braka mogu pokrenuti oba partnera ili jedna osoba - u pravilu muškarci češće napuštaju obitelj. Ako se to dogodi, ženi je teško zamisliti kako proći kroz ovu fazu života. Psiholozi primjećuju da je gubitak voljene osobe zbog prekida u odnosima na drugom mjestu nakon smrti bliskog rođaka. Da bi se brzo vratili u normalan život, važno je razumjeti razloge koji su doveli do razvoda i sastaviti plan djelovanja.

Zašto su žene vrlo zabrinute zbog razvoda

Smatra se da su žene mnogo teže preživjeti razvod, a to nije iznenađujuće - više od pola vremena muški partneri napuštaju obitelj. To je uglavnom zbog pojave druge žene, a to je snažan udarac samopoštovanju bivše žene. Isprva će biti teško zadržati se od usporedbe s onim na koji je moj suprug otišao, pitanja će mi doći na um: zašto sam ja gori? Ovdje je važno razumjeti da nema glavnog krivca u razvodu - u pravilu, oba partnera “rade” dugo vremena da unište svoje odnose.

Razvod je teško preživjeti iz razloga što se ne mijenja samo situacija u kući (nitko više ne čeka kod kuće nakon posla ako nema djece), već se oblikuje gotovo potpuno novi način života. Zajednički prijatelji nestaju, možda nesporazumi rođaka. Ako postoji dijete, i on je pod velikim stresom. Često je proces rastanka popraćen skandalom, što dodatno narušava odnos s bivšim suprugom. Za razvod nije snažno utjecati na psihu djece, potrebno je poduzeti sljedeće korake:

  • Razgovarajte sa svojom bebom. Objasnite zašto je došlo do razvoda (ali šutite o neugodnim detaljima koji muža stavljaju u nepovoljno svjetlo). Dobro je ako dobijete snagu da razgovarate sa svojim sinom ili kćerkom zajedno sa svojim bivšim partnerom, jer dijete nije kriv za vaš razvod - važno je da zna da ga vole.
  • Ne zabranite mužu da vidi dijete. Bez obzira na to koliko je snažna ljutnja na bivšeg supružnika, bolje je da dijete odrasta s ocem, čak i ako se povremeno samo viđaju. To će omogućiti vašoj djeci da izbjegnu osjećaj krivnje, neće stvoriti psihološke probleme.
  • Nemojte koristiti djecu, pokušavajući održati odnos s mužem. Iako je razvod bolan, zastrašujući i tužan, važno je shvatiti da je to kraj. Možda u budućnosti, ako radite na bugovima, moći ćete se svježe pogledati, ali onda će biti drugih ljudi i drugih odnosa. Dijete ne bi trebalo biti način da se muž vrati nakon razvoda.

Najteže je brinuti o razvodu za žene koje iskreno vole svog partnera, posvetivši svo svoje vrijeme obitelji. Za žene, muž nije samo osoba koja donosi novac, već i glavnu podršku, podršku i odanog prijatelja. Psiholozi su utvrdili razloge zbog kojih žene mnogo češće doživljavaju razvod:

  • Prioritet za većinu žena je obitelj, onda kada su muškarci više usredotočeni na napredovanje u karijeri.
  • Nakon razvoda, bivši suprug ima veliku odgovornost - odgaja djecu. Skoro u potpunosti, taj proces pada na ramena, što je teško kombinirati sa studijem ili radom.
  • Bivšim ženama je mnogo teže započeti novi život i novi odnos nakon razvoda od supruga, osobito ako ima djece.

Savjeti za psihologe kako preživjeti razvod od supruga

Doživljava teške bolove, žene tijekom razvoda i nakon toga se šalju na savjetovanje psihologu. Iskusni stručnjak daje bivšoj supruzi korisne savjete koji pomažu u savladavanju situacije i razvijaju pravi stav. Zajedno s psihologom žena uzima novi pogled na situaciju, analizira odnos s mužem, oslobađa se negativnih misli i iskustava. Ako tijekom razvoda nema mogućnosti za posjet profesionalcu, tada morate djelovati samostalno, slijedeći savjete stručnjaka.

Prva stvar koju psiholozi preporučuju je oprostiti bivšem suprugu. Za ženu koja je upravo doživjela razvod, to može izgledati smiješno. Ponekad je ogorčenost toliko jaka da se ne može smiriti tijekom godina. No, oprostiti, barem nakon prvog mjeseca samoga, svakako morate pokušati. Prema statistikama, žene koje su održavale prijateljske odnose sa svojim bivšim suprugom i koje su mu uspjele oprostiti skrb, oporavljaju se mnogo brže, grade obitelji i općenito uspješnije od onih koji godinama ne mogu riješiti neprijatne emocije prema partneru.

Riješite se negativnih

Razdoblje nakon razvoda nije tako strašno kao prva noć provedena u statusu razvedene žene i prvog sljedećeg jutra. Izuzetno je važno da ne budete sami nekoliko dana. Preporučljivo je nazvati djevojku koja razumije, koja može utješiti i izdržati vaše suze. Nemojte držati emocije: recite što mislite. Osjetite da je kod vas pouzdan prijatelj koji je došao u pomoć. Da bi se lakše preživjeti razvod od supruga, najprije će biti potrebna utjeha sa strane. Dajte sebi nekoliko dana da izbacite negativ, a zatim se okupite i započnite novi život s osmijehom.

Ne čuvajte emocije za sebe: komunicirajte s rodbinom i prijateljima

Nakon odlaska supruga, žene ne ostavljaju osjećaj praznine, zbunjenosti i usamljenosti, jer su svi planovi i snovi bili povezani s ovim čovjekom. Osobito je teško za one koji imaju dijete za vrijeme braka, jer je onda težak napor da se otpusti iz prošlosti. U razdoblju nakon razvoda nužno je ne ograničavati komunikaciju, nego pokušati uspostaviti kontakt sa svojim voljenim rođacima, prijateljima, prijateljima, kolegama. Bit će korisno prisustvovati skupnim izložbama i kinima. To je potrebno kako bi se spriječila pojava depresije pri rastanku sa suprugom.

Budite sigurni

Najbolji način za dodavanje samopouzdanja je komunicirati s onima koji su pozitivno raspoloženi prema vama, napraviti elegantnu frizuru, frizuru, lijepu šminku i organizirati fotografsku sesiju s profesionalcem. Zapamtite da razvod nije kraj života, već način na koji ga možete organizirati po želji. Zamislite koliko možete postići bez vašeg bivšeg muža. Vjerujte da je razvod najbolji način za vas. Sjetite se negativnih aspekata vašeg odnosa, napišite prednosti slobodnog života nakon rastanka sa suprugom, osjetite olakšanje od prekida u odnosima.

Programirajte se za sreću i nove odnose

Kada doživite razvod, važno je da ne programirate sebe da se nikada više ne možete zaljubiti. Žene, koje se rastaju od svojih muževa, već godinama izbjegavaju nove odnose, jer osjećaju strah od novog gubitka. Ova emocija je važna za prelazak i ostavljanje iza sebe. Razlozi za razvod mogu biti mnogobrojni, ali u pravilu se ljudi jednostavno ne uklapaju. Ako ne radite s tim čovjekom, onda postoji onaj čiji će karakter biti u savršenom skladu s vašim, koji imaju iste ciljeve u životu, planove, koji cijene obitelj iznad svega.

Ne pokušavajte započeti novi odnos gotovo odmah nakon razvoda od supruga. Neki ljudi savjetuju da ga koristite kao lijek za teške osjećaje, ali u osnovi pokušaji zamjene bivšeg partnera novim neozbiljnim poznanicima ne dovode do ništa osim snažnog razočaranja. Dopustite sebi lagani koket, osjetite da ste atraktivni za suprotni spol, ali ne pokušavajte odmah pronaći novu ljubav, nemojte žuriti na vrat prve osobe koja je obratila pozornost, nakon razvoda od supruga.

Osim toga, prije izgradnje odnosa s novim partnerom, morate se interno promijeniti. Pokušajte shvatiti što nije u redu s brakom, što je dovelo do razvoda. U pravilu, ne samo bivši muž je kriv - oba partnera postaju katalizatori skandala, nesporazuma, i kao rezultat - raskid odnosa. Nakon analize propalog braka, možete spriječiti takve pogreške u budućnosti, postat ćete mudriji.

Dokazani načini da se vratimo normalnom životu

  • Bacite sve stare i nepotrebne stvari. Doživjeti razvod, trebali biste pokušati smanjiti utjecaj negativnih čimbenika na psihu. Jedna od njih je zajednički kupljena ili stečena beznačajnost (stara ulaznica za koncert ili kino, knjige, suveniri, magneti s gradovima od izleta gdje ste išli zajedno). Bez žaljenja, odbacite sve što vas podsjeća na vašeg bivšeg supruga ili donirajte stvari u dobrotvorne svrhe. Iznenadit ćete se koliko će biti lakše živjeti nakon nestanka tih stvari.
  • Počnite s popravcima u kući. Sjajan način da se razvedete s mužem je radikalna promjena situacije. Za to nije potrebno preseliti se u drugi iznajmljeni stan (iako je i ova opcija prikladna), bilo bi idealno napraviti popravke. Na primjer, možete staviti nove pozadine u boji, šivati lijepe zavjese, baciti stare i kupiti novi namještaj. Ako napravite popravke tijekom razvoda s mužem nije moguće, napravite opće čišćenje i napravite permutaciju.

  • Promijenite sliku i frizuru. Stara slika koju ste imali prije razvoda od vašeg supruga, poželjno je promijeniti. Nova frizura, posjet solarijima i ormarićima za ljepotu pomoći će vam da pogledate sebe i pružite samopouzdanje. Vrijeme razvoda je veliki razlog za brigu o sebi. Za dramatičniju promjenu slike, nabavite novu odjeću, vidite sebe na neobičan način. Ako ste imali poslovni stil kada ste se razveli od muža, kupite romantične haljine i obrnuto.
  • Kupite sebi kućnog ljubimca. Ako s vašim suprugom nije bilo djece u vašoj obitelji, teško je biti potpuno sam navečer. Postoji izlaz - to je stjecanje kućnog ljubimca. Veseli, ljubazni i pozitivni ljubimac koji vas iskreno voli pomoći će vam da preživite razvod. Osim toga, možete uzeti životinju iz skloništa, čime se radi uistinu dobro djelo - to će također biti poticaj za "oporavak".
  • Prijavite se za sportsku dvoranu ili ples. Ako ste dugo planirali napraviti svoj vlastiti lik, sada je pravo vrijeme da se prijavite za teretanu kako biste poboljšali svoje zdravlje, radili na atraktivnom tijelu. Ali zapamtite da to ne činite zbog svog bivšeg muža, tako da on "zna što je izgubio". Motivacija bi trebala biti drugačija - promjene u sebi, dobivanje energije, samousavršavanje.

  • Idi na put. Preživjeti razvod pomoći će vam putovanje. Sjećaš se kako se osjećaš od povratka? Taj osjećaj svježine, punoće sila, svijetle misli pojavljuju se u mojoj glavi. Izlet u drugu zemlju ili grad je velika prilika da brzo izdržite neugodan rastanak. Osim toga, dok je u naselju, možete koketirati bez srama na vašu savjest s muškarcima, povećavajući povjerenje u vašu privlačnost.

Video: kako je lakše prilagoditi se nakon razvoda od supruga

Preživjeti razvod sa suprugom što je prije moguće i bez ozbiljnih psiholoških posljedica - takav cilj žena mora slijediti tijekom odvajanja. Voditelj sljedećeg videa dijeli svoja iskustva i savjete o lijepom spolu, pomažući u prevladavanju obiteljskih odnosa. Žena inzistira da su negativne, teške, bolne emocije u prvih nekoliko tjedana (čak i mjeseci) normalna reakcija na gubitak vaše voljene osobe. Da biste lakše preživjeli razvod, pogledajte preporuke vodiča koje se odnose na ponašanje žene koja se razvodi:

Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!

Kategorija:

Drugo