Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!

Nitko ne voli biti bolestan, jer u ovom trenutku osoba ne samo da pati od neugodnih simptoma - njegova radna sposobnost dramatično se smanjuje. Saznajte koji folk lijekovi za imunitet za odrasle će pomoći da brzo pobijediti bolesti. Jačanjem uz pomoć prirodnih obrambenih resursa tijela, praktički nećete razmišljati o bolestima.

Kako poboljšati imunitet odrasle osobe

Priroda je mudra: imunološki sustav štiti zdravlje ljudskog tijela. Stalno je odgovorna za to da se patogeni bolesti koje ulaze u tijelo neutraliziraju na vrijeme. Imunitet se aktivno formira u djetinjstvu, kao posljedica infekcija ili cijepljenja djeteta nastaju antitijela. Njihova je uloga spriječiti bolesti u budućnosti.

Zašto, onda, svake godine na hladnoću, većina ljudi se prehladi, a imunološka zaštita ne djeluje uvijek? Smanjuje se pod utjecajem negativnih čimbenika. Nepravilna prehrana, loši uvjeti okoliša, stres dovode do činjenice da imunološki sustav ne nosi zadatke koji su mu dodijeljeni. Ako odrasla osoba često postane hladna, osjeća se tromo, iscrpljena - mora razmisliti o podizanju razine zaštitnih sila.

Kako bi se poboljšao imunološki sustav, nije potrebno kupiti lijekove - samo trebate znati kako podići imunološki sustav uz pomoć narodnih lijekova za odrasle. Glavni uvjet za otpornost bolesti je ispravna prehrana, bogata vrijednim vitaminima i korisnim elementima u tragovima potrebnim za promicanje zdravlja. Ako se pridržavate pravilne prehrane ne uvijek radi, onda biste trebali obratiti pozornost na domaće recepture dodataka prehrani, što će pomoći u poboljšanju zdravlja.

Nego za podizanje imuniteta odrasle osobe

Da bi ishrana bila optimalno uravnotežena i pomogla ojačati maksimalne zaštitne sile, potrebno je dodati jednostavne lijekove koji se mogu brzo pripremiti kod kuće. Vrijedi shvatiti da su narodni lijekovi za poboljšanje imuniteta kod odraslih izvrsna alternativa lijekovima iz ljekarne. Ako, u svrhu profilakse, koristimo ljekovite biljke, proizvode koji pridonose jačanju imunološke obrane, onda ni virusi, ni bakterije jednostavno ne mogu naškoditi tijelu i neće morati patiti od simptoma bolesti.

Koju hranu treba staviti na stol odrasloj osobi kako bi ojačao imunološki sustav? Preduvjet je dodavanje zdrave hrane svojoj prehrani:

  • uključujući najjači vitamin C, sadrži:
    1. naranče, limune i drugi agrumi;
    2. različite bobice: viburnum, malina, jagoda, brusnica itd.;
    3. Dio biljaka i biljaka: aktinidija, divlja ruža.
  • koji sadrže hlapljivu proizvodnju - ove tvari mogu suzbiti patogene, u jakoj koncentraciji u češnjaku i luku;
  • začini - đumbir, kurkuma, celer;
  • med i propolis - najvredniji pčelinji proizvodi;
  • fermentirani mliječni proizvodi - poboljšavaju rad crijeva.

Da biste povećali imunitet, morate jesti hranu koja sadrži cink - na primjer, meso, sjemenke bundeve i suncokret. Također je važno pratiti prisutnost polinezasićenih masnih kiselina u hrani - one se nalaze u masnoj ribi, orašastim plodovima, maslinovom i lanenom ulju. Potrebno je znati od odraslih i o još jedan učinkovit način za podizanje imuniteta - da potopiti u tečajeve tinkture ljekovitog bilja, na primjer, echinacea, ginseng, Rhodiola rosea. Pročitajte dalje s nekim jednostavnim receptima narodnih lijekova koji će vam pomoći u održavanju obrambenog sustava u dobroj formi.

Kako poboljšati imunitet iscjeljujućih juha

Stvaranje takvih kućnih lijekova uopće nije teško, a učinak koji oni imaju je izvrstan. Razmislite o nekoliko načina kako ojačati imunološki sustav odraslih folk lijekova u obliku decoctions:

  1. Potrebno je uzeti 10 grama ljekovitog bilja kao što su biljke: kamilica, kopriva, lišće borovnice, gospina trava, metvica. Dalje, uliti 1 tbsp. l. takva zbirka od 1 tbsp. vodu, kuhajte ga na laganoj vatri 20 minuta, zatim procijedite i inzistirajte dan. Pijte lijek 3 puta / dan za 1 tbsp. l. u 5-10 min. prije obroka.
  2. Uzmi 1 tbsp. l. sušeno voće aronije i prelijte 250 ml vode, prokuhajte nekoliko minuta i ostavite na toplom mjestu, držeći 1 sat. Alat trebate uzeti za 1/3 šalice tijekom cijelog dana pola sata prije jela.
  3. Suhi slomiti Aralia Manchu korijen - 20 g - sipati čašu kipuće vode, kuhati u zatvorenoj posudi 30 minuta na laganoj vatri. Zatim pola sata da se napuni, procijedi i dovede do prvobitnog volumena, prelijevanjem prokuhanom vodom. Za jačanje imunološkog sustava uzeti 1 tbsp. l. prije jela. Važna napomena: odrasla osoba treba piti ovu juhu najmanje tri tjedna.

Kako podići imunitet s vitaminskim smjesama

Ovaj način poboljšanja tjelesne obrane vrlo je popularan jer uključuje uporabu posebno odabrane kombinacije proizvoda. Kompozicije ne sadrže samo vrijedne vitamine, već i ukusne. Dakle, povećanje imuniteta narodnih lijekova kod odraslih često podrazumijeva uporabu tonskih smjesa na bazi meda. Korištenje "home lijekova" je korisno u hladno - kao brz način za podizanje i jačanje zaštitne sile, te u proljeće, kada je potrebno vratiti tijelo nakon beriberi.

Evo nekoliko jednostavnih domaćih recepata za brzo povećanje imuniteta narodnih lijekova za odrasle:

  • Kroz mlin za mljevenje preskočite 220 g korijena đumbira i 2 limuna, 1 šalicu meda. Koristite ovu smjesu ujutro na prazan želudac i prije spavanja po 1 žličicu i držite je u posudi u hladnjaku.
  • Uzmite 200 g suhe marelice, smokve, suhe šljive, grožđice, datulje i usitnite blender. Dodajte u smjesu 1 tbsp. med, miješaj puno i ukloni na hladno. Jedite 1 žličicu. tri puta dnevno prije glavnih obroka.

Kako ojačati imunološki sustav s lanenim sjemenkama

Ovaj proizvod se smatra izvrsnim prirodnim imunomodulatorom. Kako podići imunitet narodnih lijekova za odraslu osobu ako kod kuće imate sjemenke lana? Možete napraviti takve korisne lijekove:

  • Samljeti u mlin za kavu 3 tsp. laneno sjeme, kombinirati ih s 1 žličicom. med. Sredstva se moraju uzeti prije obroka za 1 žličicu. 2-3 puta dnevno.
  • Možete zadržati imunitet uz pomoć ulja, prešani iz lanenog sjemena - potrebno je piti ujutro prije jela 1 tbsp. l. čist proizvod ili ga dodati hrani.
  • Laneno sjeme će pokazati svoje korisne osobine, ako se jednostavno dodaju hrani - salate, glavna jela, žitarice, kolači.

Povećana imunitet

Ova biljka također učinkovito pomaže povećati imunitet odrasle osobe. Evo recepta na bazi rusa:

  1. Ulijte 1 tbsp. l. suhu travu 200 ml votke i stavite smjesu 14 dana na toplo tamno mjesto.
  2. Potom naprezajte tinkturu i uzmite je prema sljedećem rasporedu: 1. dan - 1 kap, 2. dan - 2 kapi, itd., Povećavajući dozu za 1 kap dnevno.
  3. Ako se ne osjećate dobro, ne povećavajte dozu 2-3 dana.
  4. Trebali biste povećati volumen tinkture na 15 kapi. Tijek uzimanja ovog imuniteta je 1 mjesec. Važan uvjet - pridržavati se doze!

Jačanje imuniteta s aloe balzamom

Ova biljka je poznata po mnogim korisnim svojstvima. Odrasla osoba može je upotrijebiti za toniziranje imuniteta u sastavu takvog balzama:

  1. Smrviti 500 g listova aloe.
  2. U međuvremenu, napravite izvarak Hypericum: 30 g suhe trave sipati pola litre kipuće vode, kuhati proizvod na laganoj vatri 30 minuta, inzistirati pola sata.
  3. Procijedena juha kombinirati s aloe, dodati 400 ml meda, 500 ml suhog bijelog vina. Nastali balzam sipati u tamne stakleni proizvodi i inzistirati tjedan.
  4. Pijte mjesečni tečaj tri puta dnevno u dozi: prvih 5 dana - 1 žličica., 6. dan, a zatim - 1 žlica. l.

Saznajte više načina za poboljšanje imuniteta odrasle osobe.

Video: kako ojačati imunološki sustav odrasle osobe

Recenzije

Elena, 38 godina

Ja samo za jačanje imunološkog sustava! U zadnjih 5-6 godina pokušavam paziti na hranu, a posebno pažljivo - u zimskom hladnom razdoblju. Stvarno vjerujem u moć vitamina C - pobrinem se da moja obitelj jede puno bobica, citrusa, kiselog kupusa. Kao rezultat toga, prehlade su se značajno smanjile!

Masha, 25 godina

Uz naš životni dijagram bez normalnog imuniteta, bolesti mogu brzo dovesti svakoga u bolnički krevet. Da ne bi stalno patili od prehlade i gripe, pokušavam podići "prirodnu obranu". Povremeno, s tečajevima koje dodam u svoju prehranu vitaminskim smjesama suhog voća, orašastih plodova - to značajno pomaže imunološkom sustavu.

Irina, 41 godina

Najbolji lijek za sve vrste bolesti, a za jesenski blues - to je med! Svako jutro (rijetko kad promašim) razrjeđujem malo meda u šalicu tople vode dodajući krišku limuna. Odličan početak dana, a kao rezultat - ozbiljna prehlada, obolio sam samo jednom u 2-3 godine. Preporučujem med za imunitet!

Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!

Kategorija:

Zdravlje