- Plodnost u žena je ono što jest
- Kako izračunati plodne dane
- Kako povećati plodnost kod žena
- Video: kako izračunati razdoblje ovulacije
Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!
Jeste li željeli bebu dugo vremena, a trudnoća još ne dolazi? Možda ne znate što je plodnost i stoga ne koristite sve učinkovite načine za zamisliti dugo očekivano dijete. Razumjeti kako djeluje žensko tijelo i kako izračunati povoljne dane kada dođe do ovulacije i postoji svaka mogućnost za trudnoću.
Plodnost u žena je ono što jest
Ovaj pojam dolazi od latinske riječi fertilis, što znači plodna. Plodnost je sposobnost organizma koji je u razdoblju puberteta proizvesti potomstvo. Morate znati da ovaj pokazatelj određuju ne samo žene, nego i muškarci, jer za koncepciju je potrebno da oba partnera nemaju neuspjeha u reprodukciji. U praksi se žene sve češće suočavaju s ovim pojmom, pri čemu se moraju poslužiti različitim istraživanjima i metodama kako bi povećale svoju plodnost i rodile dugo očekivano dijete.
Plodnost u muškaraca određena je laboratorijskom metodom, tijekom koje se sperma ocjenjuje prema posebnim pokazateljima - Krugerovom indeksu i Farrisovom indeksu. Da bi se utvrdilo je li ovaj koeficijent normalan kod žena, potrebno je provesti nekoliko studija, od kojih je prva ultrazvuk jajnika 5-6 dana nakon menstruacije. Tijekom dijagnoze, liječnik vidi prisutnost rastućih folikula i predviđa vjerojatnost oplodnje. Točnija slika o plodnosti žene potpomognuta je studijama hormonalne pozadine, tijekom kojih se određuje omjer hormona FSH i LH.
Plodna dob
Priroda je utvrdila da ljudi mogu reproducirati potomstvo samo u određenom razdoblju svog života. Ako čovjek može obavljati ovu funkciju od vremena puberteta do starosti, onda za žene to nije tako jednostavno s oplodnjom - mogu začeti i roditi tek prije početka menopauze. Na temelju tih normi funkcioniranja tijela, plodna dob se smatra razdobljem od 15 do 49 godina. Potrebno je usredotočiti se na te vremenske okvire za djevojke koje planiraju rađati, a ne na odgađanje ovog pitanja za dugo vremena, jer je u mlađoj dobi prognoza trudnoće i poroda povoljnija.
Dani plodnosti
Često djevojke ne znaju točno kada imaju plodno razdoblje tijekom menstrualnog ciklusa i ne uzimaju u obzir vrijednost ovog pokazatelja pri planiranju trudnoće. Pogrešno je to činiti, jer će u tom slučaju biti izgubljen trenutak kada su šanse za začeće djeteta maksimalne. Bit će ispravno odrediti plodne dane i pravodobno primijeniti te informacije.
Morate znati da gotovo svaki mjesec u jajniku pod djelovanjem estrogena zrela ženska spolna stanica. Približno na 14. dan nakon početka menstruacije dolazi do ovulacije, jajne stanice ulaze u jajovodnu cjevčicu i počinju se kretati u maternicu. Ona je sposobna oploditi se negdje tijekom dana. S obzirom na te vremenske okvire i životni vijek spermatozoida, oni određuju prozor plodnosti - otvara se 5-6 dana prije ovulacije i zatvara 1-2 dana nakon njega.
Kako izračunati plodne dane
Menstrualni ciklus različitih djevojaka je individualan u trajanju. Ova činjenica objašnjava zašto je pojedinačno određivanje plodnih dana toliko važno: ako točno izračunate datum ovulacije, kao posljedica toga, mogućnosti oplodnje će se značajno povećati. Provjerite koje su metode izračuna ovog razdoblja najučinkovitije i često preporučuju ginekolozi.
Kalendar plodnih dana
Kako izračunati najpovoljnije vrijeme za oplodnju ovom metodom? Djevojka će morati voditi kalendar plodnih dana - obilježiti u njemu dane početka i kraja menstruacije, kao i sredinu ciklusa, što otprilike objašnjava ovulaciju. Morate znati da je ova metoda ima nedostatak - to će biti korisno samo uz stalni menstrualnog ciklusa. Ako žena, zbog utjecaja određenih čimbenika, ovaj pokazatelj je različit svaki mjesec, a zatim kalendar metoda u ovom slučaju je neučinkovita.
Iscjedak plodnosti
Žena pozorna na njezino zdravlje primjećuje da se u njezinom tijelu događaju određene promjene iste frekvencije. Koristeći svoje sposobnosti promatranja, može osjetiti što su plodni dani. Karakteriziraju ih promjene u prirodi i količini izlučivanja iz vagine. Izlučevine u plodnim danima razlikuju se od običnih u tome što su više u izobilju, a po izgledu je istezanje sluzi, vrlo slično bjelanjku.
Zašto se takve promjene događaju? Tako se žensko tijelo optimalno prilagođava činjenici da spermatozoidi spadaju u povoljno okruženje za njih i dolazi do začeća. Plodna faza može se osjetiti i kod drugih znakova: bol u donjem dijelu trbuha, povećana osjetljivost na prsima. Slični se simptomi mogu pojaviti kod nekih ginekoloških bolesti, pa se zbog neuobičajene promjene u prirodi vaginalnog iscjedka potrebno konzultirati sa specijalistom.
Saznajte više o tome što je ovulacija.
Bazalna temperatura na plodne dane
Ova metoda promatranja je jedna od najpreciznijih za određivanje najpovoljnijeg trenutka za začeće, od kojih se samo testovi za ovulaciju smatraju više informativnim. Ako uzimate mjerenja temperature u rektumu nekoliko mjeseci i sastavite detaljan graf, možete učinkovito izračunati početak ovulacije iz dobivenih podataka.
Kako se bazalna temperatura mijenja u plodnim danima? Na dan ovulacije, ona se blago smanjuje, i odmah nakon oslobađanja zametne stanice iz folikula naglo se povećava, ostajući otprilike na toj razini do sljedeće menstruacije. Koristeći podatke iz grafikona, moguće je odrediti plodne dane kada je vrlo vjerojatno oplodnja zrelog jajeta.
Kako povećati plodnost kod žena
Ako dugo ne zatrudnite, to nije razlog da se smatrate neplodnima. Moderna znanost razvila je produktivne načine za poboljšanje mogućnosti začeća. Povećanje plodnosti kod žena je kompletan liječnički pregled kako bi se utvrdila sva moguća kršenja genitalnog područja koja ometaju začeće i njihovo učinkovito liječenje. Takvim se pacijentima preporučuje održavanje zdravog načina života kako bi se izbjegli stres.
Saznajte više metoda za određivanje ovulacije.