Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!
Češnjak je jedan od najpopularnijih i ljekovitih biljaka. Uzima se za prehlade, zarazne bolesti, za prevenciju raka, ovaj proizvod je sposoban za borbu protiv parazita u ljudskom tijelu. Osim toga, oni koriste češnjak za mršavljenje: postoje recepti za dijete, vodu s češnjakom i režimi - pregledi su vrlo pozitivni. Da vidimo sada: je li to neprijatelj svih ljubavnika ili vitez u borbi protiv prekomjerne težine?
Češnjak za mršavljenje
Spaljivanje hrane i njihove smjese imaju pozitivan učinak na procese koji se odvijaju u tijelu. Međutim, potrebno je uzeti u obzir neke značajke: učinak će biti samo kada se jedu velike količine proteina, voća, žitarica. Ne zaboravite na vježbanje - bez njih, nijedna dijeta ne može pomoći. Što je tako korisno češnjak i jela s dodatkom? Vrlo je jednostavan - proizvod sadrži oko 100 aktivnih sastojaka koji pomažu u poboljšanju metabolizma i mršavljenju zbog takvih svojstava:
- Normalizacija razine šećera u krvi.
- Utvrđivanje protoka krvi, limfna drenaža (uklanjanje viška tekućine), čišćenja krvnih žila.
- Reguliranje normalnog metabolizma masti, sprečavanje apsorpcije velikih količina kolesterola.
- Borba protiv gljivica roda Candida (jedan od skrivenih uzroka pretilosti), čišćenje crijeva.
- Obnavljanje procesa cijepanja masti, plus smanjenje apetita.
Međutim, zapamtite da češnjak može donijeti ne samo dobrobit nego i štetu. Ne zloupotrebljavajte začin, ako imate pogoršanje gastritisa, čireva ili drugih bolesti probavnog trakta, bolesti bubrega, mokraćnog sustava. Nema više kontraindikacija. Zato što možete koristiti jedan od načina korištenja. Lako se pripremaju i ne zahtijevaju mnogo vremena.
Za noć
Možete započeti procese koji tijekom noći pridonose gubitku težine češnjakom. Evo nekoliko opcija:
- 2-3 sata prije spavanja jedite svježu krišku začina.
- Pijte pola češnjaka češnjaka vodom.
- Dodajte suhu začin na čaj.
- Koktel od češnjaka i kefira - usitnite žlicu vrućih zuba nožem u čašu mliječnog proizvoda. Možete ga rešetati na finom rende.
Kada dijeta
Jedite češnjak za učinkovito mršavljenje s bilo kojom dijetom. Vi samo trebate dodati 1-2 klinčića u prehrani dnevno: u gotovom prvom ili drugom tečaju, salatama, umacima. Proizvod možete uzeti sirovo (dok držite obrok). Izvrstan pomoćnik bit će đumbir, kefir, mlijeko, kava, med, limun, rajčica i cikla. U kombinaciji s tim proizvodima možete postići maksimalni učinak gubitka težine i iscjeljenja tijela, poboljšati tonus, započeti proces pomlađivanja, očistiti crijeva.
Voda od češnjaka
Alternativno, pokušajte s vodom od češnjaka. Recenzije samo pozitivan, čak i neugodan okus / miris ne ometaju se diviti ovom piću. Koristite ovu metodu za pripremu napitka: u čistu negaziranu vodu (200 ml) dodajte dva klinca zdrobljenog češnjaka. Tekućina bi trebala biti na sobnoj temperaturi. Preporučljivo je piti odmah. Češnjak se pije 2 puta dnevno: ujutro na prazan želudac i navečer prije spavanja.
Dijeta češnjaka
Postoji nekoliko varijacija češnjaka na temelju dijeta za mršavljenje. Najjednostavniji je “narod”. Njegova suština je dodati začine na jelovnik za šest dana. Dakle, prvi dan - jedan klinčić prije svakog obroka, drugi - dva, treći - tri, i tako dalje. Nakon šestog dana potrebno je postupno smanjivati količinu češnjaka. U isto vrijeme, ograničenja su samo na slatko i brašno. Ovaj način će potaknuti probavu.
Druga vrsta prehrane za mršavljenje temelji se na kuhanju i infuziji češnjaka. Uzmite 1 litru vode, malu glavu proizvoda (ogulite iz ljuske), 2 limuna (izrežite na tanke polu-prstenove). Miješati, staviti na vatru, kuhati 15 minuta nakon ključanja. Ostaviti da se ohladi na sobnoj temperaturi. Nakon stropa limun ići van sve sok. Koristite na prazan želudac i prije spavanja 2-3 tjedna.
Video: voda za mršavljenje češnjaka
Recenzije
Vitalina, 25 godina
Sumnjao sam da bi uporaba češnjaka imala učinak "wow" i ogroman minus na vaga, jer ćete izgubiti težinu samo u kompleksu. Pojeo sam ga s oprezom kako ne bih dobio čir. Međutim, pokušao, umjerena količina češnjaka ne može naškoditi. To je još uvijek popularan imunostimulans, začin poznat svima od djetinjstva.
Ljubav, 43 godine
Pokušao je piti infuzije i kefir s češnjakom, i dalje se pridržavao proteinske prehrane. Budući da je teško reći da je pomogao više, ali rezultat je bio primjetan - minus 15 cm u struku. Miris takve prehrane - užas, ali to ne možete učiniti zbog ljepote i vitkog tijela. Srećom, bio sam na odmoru i dva tjedna nisam bio okružen velikim brojem ljudi.
Eugene, 38 godina
Ja sam gastroenterolog. Ja čvrsto ne preporučujem jesti češnjak u velikim količinama čak i zdravim ljudima. Dnevna potrošnja može povećati kiselost, što će dovesti do barem gastritisa. I vrijedi potpuno odbiti češnjak onima koji imaju čir u akutnom stanju. Češnjak za mršavljenje je upitan.