Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!
Ponekad liječenje bolesti unutarnjih organa ne djeluje. Razlog je poremećena funkcija živca vagusa koji prenosi signale iz mozga u srce, pluća i probavni sustav. Koju ulogu igra u zdravlju organizma, kako ga stimulirati.
Najduži živac u tijelu vodi od mozga do debelog crijeva. Kontrolira otkucaje srca, govor, raspoloženje i izlučivanje urina te vam pomaže prebacivati između stresa i opuštanja.
Kod disfunkcije živca vagusa postoji rizik od visokog krvnog tlaka, bolesti srca, dijabetesa tipa 2, depresije i tjeskobe. Pogoršava se crijevna perist altika, izlučivanje želuca i gušterače, poremećeni su procesi probave.
Studije pokazuju da kod ljudi koji su imali COVID-19, virus može imati negativan učinak na živac vagus. To uzrokuje probleme s glasom, vrtoglavicu i nizak krvni tlak.
Da bismo se nosili s takvim problemima, potrebno je provoditi stimulaciju živaca. Tretman daje sljedeće rezultate:
- Smanjite napadaje kod osoba s epilepsijom.
- Kontrola emocija.
- Niži krvni tlak, otkucaji srca.
- Uklanjanje napadaja migrene.
- Smanjite upalu.
Električni impulsi koriste se za stimulaciju živaca. Ova metoda je učinkovita u liječenju epilepsije. Možete učiniti s mekim metodama utjecaja:
- Meditacija. Fokusiranje na duže izdisaje usporava otkucaje srca, smanjuje razinu hormona stresa kortizola i normalizira disanje.
- Sport. Intervalni trening i vježbe izdržljivosti povećavaju aktivnost vagusnog živca i poboljšavaju ujednačenost otkucaja srca.
- Joga. Vježbanje ima učinak sličan meditaciji.
- Masaža. Postupak povećava tonus živca vagusa, snižava krvni tlak.
- Glazba. Korisno je slušati opuštajuće melodije ili pjevušiti. Živac vagus povezan je s glasnicama, mišićima na stražnjoj strani grla i prolazi kroz unutarnje uho. Zvukovi i vibracije će ga stimulirati.