Kako razviti svoju kreativnost

Sadržaj:

Anonim

Svatko može svijetu donijeti nešto originalno i vrijedno. To se ne odnosi samo na sferu umjetnosti, glazbe, već i znanosti, biznisa, matematike i obrazovanja. Svatko ima kreativnost, ali ponekad nije dobro razvijena. Koji se savjeti mogu primijeniti za razvoj sposobnosti.

Svakodnevno hodanje

Kada se osoba kreće, njen um je kreativniji. Američki znanstvenici usporedili su ljude koji su sjedili u uredu, hodali ulicom i u teretani na traci za trčanje. Svi su dobili zadatak rješavati iste kreativne vježbe.Prema studiji, oni koji su ih izvodili dok su hodali prošli su 60% bolje, bez obzira na mjesto.

Ograničenja za zadatakOva akcija povećava kreativnost, tjera um na kreativne ideje. Izazov samome sebi ima neočekivane, zanimljive rezultate.

OpuštanjeDovođenje tijela i uma u stanje opuštenosti oslobađa energiju za kreativnost. Dijafragmalno disanje, masaža, meditacija, satovi joge poboljšavaju pažnju, potiču misaone procese. Opuštanje ublažava stres, pomaže u pronalaženju zanimljivih rješenja.

SuradnjaPonekad osoba koja sama radi umjetnost zapne. Da biste izašli iz toga, morate pronaći ljude koji dijele interese. Takvo zajedništvo pomaže u kritiziranju, bodrenju jedni drugih, pronalaženju ideja za zajedničke projekte.

SpavanjeZnanost poznaje slučajeve kada je noćni odmor pomogao pronaći rješenja za kreativne probleme, doći do otkrića. Tijekom REM faze spavanja, mozak reproducira sjećanja, izvlači uzorke iz njih.Tijekom dubokog stadija, bez snova, povezuje primljene informacije. Psiholozi preporučuju spavanje s teškim kreativnim problemom. Moguće je da će se nakon buđenja pojaviti gotovo rješenje.

Sat genija

Ovo je period u kojem se trebate prebaciti na neki drugi zanimljiv projekt koji vam se sviđa. Vještine koje se koriste tijekom rada, ideje dobro će doći kada se vratite na neriješeni zadatak i krenete naprijed.

BilješkePreporučljivo je uvijek imati pri ruci notes ili bilježnicu. Potrebno je zapisati pitanja, izraze, ideje, komentare koji se pojave tijekom dana. Mogu se odnositi na bilo koju temu. To će biti poticaj za stvaranje zanimljivih, kreativnih projekata.