- Usredotočite se na pozitivne stvariLjudski mozak je lakši na negativnim stvarima. Pandemija je izazvala strah, tugu, pustoš osjećaja. To se može uravnotežiti načinom na koji je bolest zbližila ljude. Pojavili su se mnogi dobrovoljni pomoćnici liječnicima i pacijentima.Bilo je zahvalnosti liječnicima koji se danonoćno bore za život. Pronađite svoje pozitivne aspekte u situaciji.
- Definirajte svoje sposobnostiPokušajte okrenuti situaciju u svoju korist. Razmislite o tome kakve je nove mogućnosti otvorilo vrijeme samoizolacije i poteškoće koje su se pojavile. Odlučite u kojem smjeru želite ići naprijed.
- Izvucite prave zaključkeProšlo razdoblje bilo je teško, ali iz njega se mogu izvući korisne lekcije. Zapitajte se što vas je naučio da se dobre stvari mogu prenijeti i na sljedeću, 2021. godinu?
- Vježbajte zahvalnostMislite na ljude koji su vam učinili dobro. Sjetite se situacija koje su donijele pozitivno raspoloženje, zdravlje, radost. Zahvalnost svima pomoći će da izađemo iz tame negativnosti koju je stvorila pandemija.
- Budite oprezniPrije nego što započnete novi posao, nemojte predviđati njegove negativne rezultate. Pokušajte preuzeti mali rizik, prilagodite se pozitivnom ishodu. Pažljivi koraci pomoći će vam da postignete željene rezultate.
- Izbjegavajte upuhivati stvariNegativno iskustvo ne smije prevladati nad razumom. Ako se planirani važan događaj nije dogodio zbog pandemije, imajte na umu da su to privremene poteškoće. Smanjite poteškoće i moći ćete ih prevladati 2021.
- Ne fokusirajte se na problem, već na rješenje
- Vježbajte pozitivno samopoštovanjeHvalite sebe, istaknite vlastita postignuća. Ne možete se baviti stalnom samokritikom. Zapamtite snage, iskustvo i vještine. Ponašajte se prema sebi kao prema najboljem prijatelju.
- Stvorite uvjete za usamljenostOvo stanje je dobro za dušu. Zaustavlja beskrajno trčanje misli, smiruje. Posvetite mu barem 5-10 minuta dnevno. Prakticirajte molitvu, meditaciju, jogu, kontemplaciju prirode.
- Nikad ne odustajIskoristi gubitke i poraze kao novu pozornicu za prevladavanje poteškoća. Tražite profit u takvoj situaciji. Ne možeš pobijediti čovjeka koji ne odustaje.
Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!
Pandemija je ostavila ozbiljan trag na mnoge aspekte ljudskog postojanja. Protekla godina donijela je materijalne gubitke i narušila tjelesno i psihičko zdravlje većine ljudi. Važno je ići naprijed s pozitivnim stavom. Psiholozi daju savjete kako prevladati sve poteškoće, kako bi 2021. bila najbolja godina.
Usredotočite se na pozitivne stvariLjudski mozak je lakši na negativnim stvarima. Pandemija je izazvala strah, tugu, pustoš osjećaja. To se može uravnotežiti načinom na koji je bolest zbližila ljude. Pojavili su se mnogi dobrovoljni pomoćnici liječnicima i pacijentima.Bilo je zahvalnosti liječnicima koji se danonoćno bore za život. Pronađite svoje pozitivne aspekte u situaciji.
Definirajte svoje sposobnostiPokušajte okrenuti situaciju u svoju korist. Razmislite o tome kakve je nove mogućnosti otvorilo vrijeme samoizolacije i poteškoće koje su se pojavile. Odlučite u kojem smjeru želite ići naprijed.
Izvucite prave zaključkeProšlo razdoblje bilo je teško, ali iz njega se mogu izvući korisne lekcije. Zapitajte se što vas je naučio da se dobre stvari mogu prenijeti i na sljedeću, 2021. godinu?
Vježbajte zahvalnostMislite na ljude koji su vam učinili dobro. Sjetite se situacija koje su donijele pozitivno raspoloženje, zdravlje, radost. Zahvalnost svima pomoći će da izađemo iz tame negativnosti koju je stvorila pandemija.
Budite oprezniPrije nego što započnete novi posao, nemojte predviđati njegove negativne rezultate. Pokušajte preuzeti mali rizik, prilagodite se pozitivnom ishodu. Pažljivi koraci pomoći će vam da postignete željene rezultate.
Izbjegavajte upuhivati stvariNegativno iskustvo ne smije prevladati nad razumom. Ako se planirani važan događaj nije dogodio zbog pandemije, imajte na umu da su to privremene poteškoće. Smanjite poteškoće i moći ćete ih prevladati 2021.
Ne fokusirajte se na problem, već na rješenje
Pogledajte situaciju izvana. Razmotrite širi raspon mogućnosti za njegovu provedbu. To će vam pomoći da vidite potencijal u velikoj slici.
