Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!
Sjeme lana je bogat izvor Omega-3 masnih kiselina. Pomaže brzo izgubiti težinu, sprječava razvoj ateroskleroze i onkologije. Ove male smeđe sjemenke nisu bezopasan proizvod, mogu uzrokovati nuspojave i pogoršati opću dobrobit. Kako biste izbjegli komplikacije, bolje je posavjetovati se s liječnikom prije upotrebe.
Razlog razvoja neželjenih učinaka
Uz individualnu netoleranciju na komponente lanenog sjemena, na koži se pojavljuje mali osip, urtikarija. Osoba je zabrinuta zbog svrbeža i pečenja kože, postaje nervozan, razdražljiv. U ovom slučaju, bolje je odbiti liječenje. Simptomi alergije će nestati sami od sebe.
Ako se doza prekrši, laneno ulje se iz lijeka pretvara u jak otrov.Štetne tvari redovitim unosom nakupljaju se u tijelu, povećavaju sposobnost kontrakcije crijeva, uzrokuju trovanja, srčani zastoj i zatajenje disanja.
Najčešći negativni postupci
Kod predoziranja lanenim sjemenkama disanje se ubrzava, pokreti postaju nesigurni i kaotični, javljaju se grčevi u mišićima, otežano disanje i paraliza. Može biti potrebna hospitalizacija, pri prvim simptomima prestanite uzimati i posavjetujte se s liječnikom.
Proljev
Sjeme lana sadrži gruba vlakna koja zajedno sa sluzi pojačavaju pokretljivost crijeva i pomažu u borbi protiv zatvora. Ako se prekorači dopuštena doza, dolazi do proljeva, nadutosti, nadutosti i bolova. Iz tijela se izlučuje puno tekućine, povećava se rizik od dehidracije, gubitka vitamina i vrijednih elemenata u tragovima.
Ako se broj odlazaka na WC dramatično povećao, morate započeti liječenje na vrijeme, inače se razvija sindrom iritabilnog crijeva.Kod kroničnog proljeva takav laksativ je zabranjen. Medicinske kontraindikacije uključuju divertikulitis, ulcerozni kolitis, Crohnovu bolest.
Smanjeno zgrušavanje krvi
Sjemenke lana smanjuju zgrušavanje krvi. S jedne strane čiste krvne žile, uklanjaju štetni kolesterol i smanjuju vjerojatnost tromboze. S druge strane, povećavaju rizik od krvarenja. Kliničke studije pokazale su da se s produljenim liječenjem lanom otvara povraćanje s krvlju, štoviše, u izmetu se nalaze krvave nečistoće. Laneno sjeme je kontraindicirano kod poremećaja zgrušavanja krvi.
Pojačavanje upalnog procesa
Postoji pogrešno mišljenje da omega-3 masne kiseline štite krvne žile od aterosklerotičnih naslaga, olakšavaju upalni proces. Zapravo, liječnici ne isključuju komplikaciju upale u slučaju kršenja dnevnih doza proizvoda.
Provociranje makularne degeneracije
Sjeme lana sadrži alfa-linolnu kiselinu koja u velikim količinama uzrokuje makularnu degeneraciju mrežnice. Kao rezultat toga, vid se smanjuje, crne točkice se pojavljuju pred očima. Kako bi se smanjila šteta od lanenih sjemenki, bolje je da ih se ljudi u opasnosti zauvijek odreknu.
Crijevna opstrukcija
Ako tijekom liječenja lanenim sjemenkama pijete malo vode, gruba vlakna se zadržavaju u crijevima, nakupljaju se i uzrokuju opstrukciju. Osobe sklone konstipaciji trebaju se suzdržati od takvog recepta ili se posavjetovati s liječnikom.
Kako bi se smanjio rizik od zatvora, liječnici preporučuju da popijete 1 čašu vode prije jela lanenog sjemena.Alergija
Sjemenke se dobro podnose, ali su znanstvene studije dokazale rizik od alergija. U teškim slučajevima razvijaju se napadaji astme, koji uzrokuju strah za život osobe.Potrebno je čuvati se oštrog pada tlaka, zatajenja disanja. Na početku tečaja liječnici ne isključuju nadutost, nadutost, mučninu, dugotrajne napade povraćanja.
Uz netoleranciju na komponente, na koži se pojavljuje mali osip, urtikarija.
Povećan šećer u krvi
Alfa-linolenska kiselina i Omega-3 uklanjaju loš kolesterol, zaustavljaju upale. Fitoestrogeni i vlakna smanjuju razinu glukoze u krvi, sprječavaju pogoršanje ateroskleroze i dijabetesa. Nedavna medicinska istraživanja pokazala su da to nije u potpunosti točno.
Sjemenke lana povećavaju šećer u krvi, uzrokuju hiperglikemiju.Ginekološki problemi
Sjemenke lana remete menstrualni ciklus, smanjuju reproduktivnu aktivnost žene. Po svojstvima nalikuju estrogenima, ali ne obavljaju svoje funkcije u tijelu. Tako nastaje hormonska neravnoteža koja izaziva ozbiljne ginekološke bolesti.
Moguće dijagnoze: policistični jajnici, endometrioza, miomi maternice, neplodnost i rak. Kod problema sa začećem potrebna je nadomjesna terapija sintetskim hormonima.
Tijekom trudnoće također je bolje odbiti sjeme lana, jer uzrokuje intrauterine patologije.Povećan rizik od raka dojke
Zlouporaba lanenih sjemenki dovodi do raka dojke kod žena, raka prostate kod muškaraca. Rastu stanica raka prethodi hormonska neravnoteža uzrokovana visokom koncentracijom fitoestrogena u sjemenkama.
Sigurnosne mjere
Kako biste spriječili da opasna svojstva lanenog sjemena utječu na vaše zdravlje, nemojte prekoračiti preporučene doze. Sigurnosne mjere:
- Kupujte samo cjelovite žitarice, ne kuhano brašno.
- Ako vam je potreban puder za tretman, napravite ga sami.
- Provjerite cjelovitost svakog sjemena.
- Odaberite proizvod u suhom, vakumiranom pakiranju, provjerite njegovu nepropusnost.
- Sjemenke čuvajte na hladnom mjestu (možete u hladnjaku).
Opći savjeti stručnjaka:
- Za jačanje lokalnog imuniteta jedite do 50 zrna dnevno, za učinkovito liječenje - 20-50 g.
- Kod bolesti jetre, bubrega i štitne žlijezde sameljite sjemenke, dodajte prah u gotove žitarice, nemojte koristiti koncentrirani sastav.
- Za zacjeljivanje rana, opće jačanje, pomiješajte 40 g lanenog sjemena u prahu sa 200 g jogurta, pijte uz obrok.
- Za probavne smetnje, konzumirajte 10mg lanenog sjemena u prahu dnevno. Nemojte povećavati dozu, inače se povećava rizik od trovanja.
- Davati ih samo djeci od 3 godine, profilaktička doza - 0,5 žličice/dan