Olja LihačevaLjepota je kao dragi kamen: što je jednostavniji, to je dragocjeniji :)21. listopada 2015
Već dugo vremena ljudi koriste narodne lijekove kako bi se riješili bolesti, održali zdravlje tijela i osjećali se izvrsno. Svakakvi recepti također su popularni kada žena traži način da izgubi višak kilograma. Posebna pića, uravnotežene duge ili istovarne mono-dijete, postupci kupanja pomoći će u rješavanju ovog problema.Narodni lijekovi za mršavljenje pomoći će da proces gubitka viška kilograma bude jednostavan i učinkovit. Koristeći učinkovite recepte, djevojka može brzo postići rezultate.
Što piti za mršavljenje?
Mnoge djevojke znaju da je redovito pijenje vode temelj svake dijete i jedno od glavnih načela zdrave prehrane. Svaki dan morate hraniti tijelo čistom, filtriranom vodom - najmanje pola litre dnevno. To će pomoći u uklanjanju toksina, čišćenju crijeva, ubrzavanju metaboličkih procesa, stvaranju diuretičkog učinka i smanjenju apetita. Ali ne samo uobičajena tekućina doprinosi gubitku težine. Postoje posebni napici koji ubrzavaju taj proces, pomažu u borbi protiv kilograma. Što piti narodni lijekovi za mršavljenje:
- Brezov sok. Popularnost ovog narodnog lijeka je zbog neobičnog okusa i korisnih svojstava. Ljudi od davnina vade sok iz breze u proljeće, jer korijenje ovog stabla ide toliko duboko da ne upija štetne tvari iz tla koje je bliže površini.Morate piti sok odmah nakon sakupljanja, nakon nekoliko dana skladištenja, tekućina od breze postaje štetna. Na dan morate popiti jednu veliku žlicu, trajanje tečaja je mjesec dana. Ovaj narodni lijek ubrzat će metabolizam.
- Žele od zobenih pahuljica. Zob pomaže tijelu u uklanjanju toksina, što poboljšava stanje kože, noktiju, kose, a također potiče obnovu krvnih stanica. Čišćenje želuca i crijeva ovim narodnim lijekom dobro je za mršavljenje. Osim toga, žele od zobene kaše sadrži mnogo vitamina, posebno potrebnih za dijetu. Način kuhanja: u jednoj posudi pomiješajte šaku herkulesa, suhih šljiva, naribane cikle. Ulijte dvije litre kipuće vode, kuhajte četvrt sata. Popijte čašu takvog želea (ili više) prije spavanja sat vremena. Pogledajte i druge recepte za pripremu smoothieja od zobenih pahuljica.
- Tinktura sa korom krkavine. Bokvica je prirodni čistač organizma, djeluje laksativno, što pridonosi brzom izbacivanju izmeta, pojačava se perist altika debelog crijeva kada se uzima.Veliki plus korištenja ovog izvarka je da narodni lijek za brzo mršavljenje nema negativan učinak na sluznicu unutarnjih organa. Žličicu kore preliti sa 150 ml kipuće vode, ostaviti oko pola sata. Morate piti bokvicu prije spavanja mjesec dana.
- Tinktura sa lišćem trešnje i lipe. Ovaj izvarak potiče gubitak težine, pomaže očistiti tijelo. Da biste pripremili takav narodni lijek, uzmite jedan dio obične gospine trave, brašna od čička, lišća trešnje i još dva dijela cvjetova lipe. Žlicu ove mješavine treba preliti s 250 mililitara kipuće vode, ostaviti preko noći da se piće ulije. Preporuča se uzimanje narodnog lijeka pola sata nakon jela (tri puta dnevno) jednu trećinu čaše. Ako tinkturu nadopunite i hajdučkom, djelovat će i laksativno.
Učinkoviti narodni recepti za mršavljenje
Korištenje narodnih recepata u svakodnevnom životu pomoći će lijepom spolu da brzo postigne rezultate u mršavljenju. Djevojka može isprobati dijetu koristeći samo prirodne, prirodne sastojke ili kombinirati pravilnu prehranu s nekim sredstvima - pićem ili hranom. Ne zaboravite na umjerenu tjelesnu aktivnost koja će pomoći tijelu da izgleda fit i ljepše. U nastavku možete pročitati recepte narodnih lijekova koji potiču učinkovito mršavljenje.
Sredstva za sagorijevanje sala na trbuhu
Salo na trbuhu problem je mnogih žena. To se posebno odnosi na vlasnike figure jabuke. Njihovo tijelo je tako uređeno da se višak kilograma uglavnom očituje u području struka. Da biste se riješili nekoliko centimetara u trbuhu, posebni recepti pomoći će ubrzati metabolizam, napuniti tijelo vitaminima, ukloniti toksine i štetne tvari i vratiti normalan rad gastrointestinalnog trakta.Koje narodne lijekove treba uzeti za brzo mršavljenje:
- Heljda. Krupica će pomoći svakoj djevojci da se brzo riješi sala s trbuha ako slijedite dijetu uz korištenje ovog korisnog proizvoda. Zahvaljujući uključivanju heljde u prehranu, metabolizam se poboljšava, tijelo se čisti od toksina, opće stanje kože i kose postaje primjetno bolje. Dijeta predviđa korištenje isključivo heljde u neograničenim količinama. Kako kuhati heljdu: noću prelijte čašu oguljenih žitarica kipućom vodom, zamotajte. Koristite u malim količinama sljedeći dan. Nekoliko preporuka za narodni lijek:
- Tijekom takve dijete ne možete jesti masnu, slanu, prženu hranu. Izbjegavajte i začine. Šećer je također nužno isključen.
- Potrebno je piti puno čiste vode svaki dan, preporučljivo je odreći se čaja, kave - neophodno je.
- Možete jesti najviše nekoliko sati prije spavanja.
- Narodna prehrana. Ova metoda mršavljenja uključuje samo prirodne proizvode koji doprinose gubitku težine. Hrana se ne smije podvrgavati ozbiljnoj toplinskoj obradi. Prehrana mora biti nadopunjena voćem i bobicama kao što su ananas, borovnice, grejpfrut. Svakodnevno ispijanje čaja od đumbira pomoći će vam da brže smršavite. Svaki dan trebate nadopuniti prehranu ugljikohidratima koji se mogu dobiti iz žitarica: smeđa riža, ječmena krupica, zobena kaša, raženi kruh. Riba, meso kuhano na pari, kuhana jaja prikladni su kao proteinska hrana.
Diuretici za mršavljenje
Često se debljanje događa zbog prekomjernog nakupljanja tekućine u tijelu. Ovaj učinak ponekad prati osobe s bubrežnim, kardiovaskularnim bolestima. Važno je napomenuti da zdravi ljudi trebaju uzimati diuretike u ograničenim količinama kako ne bi izgubili vodu potrebnu za normalno funkcioniranje tijela i kako ne bi poremetili ravnotežu tvari.Prijem narodnih lijekova s diuretskim učinkom može se dogoditi nekoliko dana u tjednu ili svaki dan u kratkom razdoblju. Koji prirodni diuretici pomažu u mršavljenju:
- Tinktura s koprom, peršinom i kamilicom. Mješavina ovih biljaka prema narodnom receptu pomaže brzo ukloniti tekućinu, ali morate pažljivo uzeti takav narodni lijek. Ni u kojem slučaju ne smijete samovoljno povećavati dozu, to može imati negativan učinak na tijelo. Pomiješajte žlicu suhog peršina i cvjetova kamilice, dodajte dvije žlice. l. nasjeckani kopar. Zakuhajte jednu žlicu s čašom kipuće vode u termos boci, ostavite da se kuha do jutra. Uzmite tijekom dana pola sata nakon jela. Pijenje hrane nije dopušteno.
- Zeleni čaj. Poznato je da dobar zeleni čaj jača krvne žile, popravlja raspoloženje i općenito blagotvorno djeluje na ljudski organizam. Da biste uz ovaj napitak postigli učinak mršavljenja, potrebno je popiti nekoliko šalica ovog čaja tijekom dana.Važno je napomenuti da temperatura kuhanja ne smije biti veća od osamdeset i pet stupnjeva, inače će blagotvorni učinak biti manji. Narodni lijek pomaže u brzom uklanjanju tekućine, sagorijevanju masti. Pijte zeleni čaj deset do dvadeset minuta prije jela.
- Jabuke s bundevom i grožđicama. Ova korisna mješavina za mršavljenje pomaže u uklanjanju natečenosti, uklanja toksine, pomaže u smanjenju lošeg kolesterola u tijelu. Za pripremu provjerenog lijeka za brzo mršavljenje trebat će vam kilogram bundeve, nekoliko grožđica i tri kisele jabuke. Proizvodi se temeljito operu, zatim se zgnječe bundeve s jabukama. U gotov narodni lijek dodaje se malo grožđica. Ovu mješavinu uzimati prije jela u količini od tri supene žlice.
- Koktel krastavac-celer. Ova dva proizvoda su skladište korisnih vitamina i minerala, osim toga, doprinose izlučivanju urina iz tijela. Za pripremu narodnog lijeka koji potiče mršavljenje trebat će vam jedan krastavac i tri srednje mahune celera.Sve sastojke potrebno je temeljito usitniti mikserom, razrijediti gustom smjesom čiste filtrirane vode, a zatim uzeti pola čaše četiri puta dnevno.
Načini mršavljenja kod kuće
Do mršavljenja kod kuće može doći kombinacijom pravilne prehrane i umjerene tjelovježbe. Obavezno pijte puno tekućine svaki dan. Narodni lijekovi koji pomažu mršavljenju nisu ograničeni na recepte. Posebne kupke od raznih biljaka pomažu u skidanju viška kilograma. S čime ih djevojka može ponijeti:
- Kupka od podbjela. Ovaj korisni narodni lijek pomoći će djevojci da se riješi problema s kožom, ukloni toksine, poboljša stanje pora, očisti lojne žlijezde od viška masnoće. Po želji, lijepi spol može dodati malo nevena u takvu kupku za učinkovitije mršavljenje.
- Mješavina trpuca, origana, listova breze. Dodavanje ovih biljaka u kupku omogućit će tijelu da učinkovitije ukloni tekućinu, osim toga, poboljšavaju stanje kože i kose. Prije upotrebe ovog narodnog lijeka prvo se morate posavjetovati s liječnikom ili se sami provjeriti na alergije.
Dani posta poslužit će kao učinkoviti narodni lijekovi, tijekom kojih je dopušteno konzumiranje samo jednog proizvoda. To može biti piće, voće ili povrće. Primjeri monodijeta s proizvodima koji pomažu u postizanju opipljivih rezultata u mršavljenju:
- Kefir. Na dan morate piti oko jedne i pol litre kroz iste praznine. Trebalo bi biti ukupno šest prijema.
- Svježi sir. Dopušteno je koristiti četiri stotine grama proizvoda, podijeljenih u četiri doze. Postotak masti treba biti minimalan.
- Suhe šljive. 500 grama proizvoda potrebno je omekšati u vodi, a zatim konzumirati sto grama u redovitim intervalima.
- Krastavac. Kupite dvjesto grama krastavaca, pojedite tijekom dana. Preporučeno za šest porcija. Dijeta se može nadopuniti malom količinom kuhanog mesa navečer.
Dijeta za brzo mršavljenje u menopauzi
Prekid menstrualnog ciklusa je neugodan period u životu žene, koji je često popraćen snažnim nakupljanjem viška kilograma. To je zbog usporavanja metabolizma, uz smanjenje aktivnog rada jajnika. Preporuke:
- Gore opisani narodni lijekovi pomoći će lijepom spolu u mršavljenju, ojačati tijelo.
- Prilikom planiranja dijete za menopauzu potrebno je uzeti u obzir sve principe zdrave prehrane. Da biste smršavili, morate se odreći masnog, slatkog, slanog.
- Povremeno, žena može uključiti razne narodne lijekove u svoju prehranu - na primjer, zdrava pića.
- Nužno je kombinirati pravilnu prehranu s tjelesnom aktivnošću, čak i malom, inače neće biti učinka od dijete i narodnih lijekova. Vitkosti će pridonijeti svakodnevne jutarnje vježbe za mršavljenje, odlazak na bazen, česte šetnje. Osim toga, važno je zadržati pozitivan stav, vjerovati u sebe.
- Žene tijekom menopauze mogu pribjeći narodnim lijekovima koji nisu povezani s prehranom - na primjer, pripremiti posebne kupke ili posjetiti kupku ako im to zdravlje dopušta.
Narodni lijekovi idealni su kao dodatna pomoć pri mršavljenju. Tijekom njihove upotrebe žena mora svakako paziti na sebe: pravilno jesti, raditi vježbe i ojačati tijelo. Prirodni narodni lijekovi pomoći će poboljšati dobrobit, brže postići željeni gubitak težine, pružiti vitaminsku potporu tijelu lijepog spola.
Pažnja! Podaci navedeni u članku služe samo u informativne svrhe. Materijali članka ne pozivaju na samoliječenje. Samo kvalificirani liječnik može postaviti dijagnozu i dati preporuke za liječenje, na temelju individualnih karakteristika pojedinog pacijenta.