Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!
Svaka osoba na kraju dana ili vježba doživljava umor ili umor. Ponekad osoba ima pojavu CFS - kroničnog umora, što je patologija i prava medicinska dijagnoza, koju liječnik mora napraviti. Bolest se odlikuje specifičnim simptomima koji se moraju liječiti svim raspoloživim sredstvima: lijekovima, fiziološkim metodama, narodnim receptima.
Sindrom kroničnog umora
Ovo stanje karakterizira stalni osjećaj preopterećenosti, apatije, snažnog gubitka snage, koji se ne vraćaju ni nakon dugog punog odmora. Sindrom kroničnog umora češće se dijagnosticira u megakostima razvijenih zemalja. Glavni uzrok patologije smatra se dugotrajnim emocionalnim i mentalnim stresom koji negativno utječe na stanje ljudskog živčanog sustava.
U riziku od sindroma su ljudi u dobi od 25-45 godina. U ovoj fazi, osoba ima maksimalni učinak, teži rastu karijere, uspjehu i podložna je ozbiljnom stresu. Oko 90% osoba koje pate od sindroma umora žive u velikim gradskim područjima, gdje je ritam života brži, a razina ekološke situacije niža. Prema statistikama, Australija i SAD su na prvom mjestu po broju registriranih slučajeva.
razlozi
Točni izazovni čimbenici koji uzrokuju pojavu sindroma nisu utvrđeni. Postoje određeni uvjeti koji mogu potaknuti ovo stanje. Razlikuju se sljedeći mogući uzroci kroničnog umora:
- Psihološki stres. Jaki stres, česte depresije, tamne misli, osjećaji straha, tjeskobe oštećuju neuropsihijatrijski sustav, što dovodi do prekomjernog rada i umora.
- Kronične zarazne i virusne bolesti. Dugotrajna bolest, česti relapsi dovode do poremećaja imunološkog sustava, tijelo u cjelini, koje dovodi do iscrpljenja živčanog sustava, vitalnosti, izaziva pojavu sindroma.
- Pogrešan način života. Iracionalna dnevna rutina, nedostatak sna, nedostatak pokreta, svjež zrak, sunčeva svjetlost dovode do kroničnog umora i umora.
- Snaga. Proizvodi loše kvalitete, višak ili nedostatak hrane, nedostatak mikro i makroelemenata u prehrani, vitamini dovode do poremećaja metaboličkog procesa, što utječe na opskrbu energijom. Zbog njezina nedostatka stalnog osjećaja umora.
- Okoliš. Ljudsko tijelo brže se "istroši" u nepovoljnim uvjetima okoline. Ljudi koji žive u zagađenim megalopolisima češće pate od kroničnog umora.
- Virusne infekcije. U medicini postoji osnovna verzija da se umor i iscrpljenost događaju na pozadini infekcije tijela retrovirusom, citomegalovirusom, enterovirusom ili herpesom.
Simptomi kroničnog umora
Postoji značajna razlika između CFS-a i jednostavnog prekomjernog rada. Potonji se odvija nakon dobrog odmora, sna, ali kronični umor ne opada čak ni uz opterećenje tijela. To je glavni znak prisutnosti bolesti, drugi simptomi uključuju takve manifestacije:
- Nesanica. Osoba doživljava umor, ali ne može zaspati ili je san površan, često se prekida, noću se osjeća tjeskoba, strah i tjeskoba.
- Glavobolje. One su kronične prirode, pulsacije se osjećaju u sljepoočnicama, simptom je jedan od prvih znakova živčanog prenaprezanja.
- Poremećaj mentalne aktivnosti. Izvedba tijela je oštro smanjena, umor narušava sposobnost pamćenja, meditacije, koncentracije, kreativne aktivnosti.
- Nedostatak energije. Kronični umor karakterizira apatija, slabost, umor, čak i nakon obavljanja jednostavnih zadataka.
- Psihološki poremećaji. Kronični umor čini osobu bespomoćnom pred lošim raspoloženjem, depresijom, bezrazložnim strahom, tmurnim mislima. Pacijent doživljava osjećaj iritacije, brzog osjećaja.
- Poremećaj motorne aktivnosti. Umor u kroničnoj fazi može uzrokovati bol u cijelom tijelu, često u zglobovima, mišićima, tremoru ruku, slabosti mišića.
- Poremećaji imunološkog sustava. Osoba s upornim sindromom umora češće pati od kroničnih bolesti, prehlade i recidiva bolesti.
Dijagnoza bolesti
Dijagnoza se ne uspostavlja samo na temelju gore navedenih simptoma. CFS se potvrđuje samo ako su isključene sve patologije koje prate kronični umor, slabost. To posebno vrijedi za stadij raka 1-2. U ranim fazama, simptomi raka, kada je još uvijek moguće pomoći pacijentu, vrlo su slični patološkom umoru.
Liječnici moraju isključiti tuberkulozu, koja je u početku asimptomatska, druge somatske patologije koje imaju izbrisani oblik, tromu formu. Tijekom dijagnoze sindroma liječnici bi trebali isključiti helmintsku invaziju. Osoba prije postavljanja CFS-a mora proći cjeloviti ispit, koji uključuje sljedeće testove:
- radiografija pluća;
- biokemijska analiza;
- Ultrazvuk abdomena;
- testovi krvi i urina (općenito);
- tri puta proći izmet kako bi provjerio prisutnost jaja helminta;
- dobiti test na HIV;
- darovati krv za traženje antitijela na ascaris, toxocars, Giardia i druge crve;
- ispitivanje patologija endokrinih organa;
- provjera protutijela na virus Epstein-Barr, virus herpesa, citomegalovirus, enterovirus;
- pregled fundusa;
- Doppler sonografija posuda vrata i glave;
- ponekad mogu propisati CT ili MRI mozga.
Liječenje kroničnog umora
Liječnik odlučuje o imenovanju terapije i režimu liječenja na temelju težine kroničnog umora. Ponekad je dovoljan samo psihoterapijski tretman, ali lijekovi se također mogu preporučiti. Liječenje je složeno, preporučujemo sljedeće načine kako se riješiti kroničnog umora:
- obvezni, puni odmor;
- u dnevnom načinu rada morate uključiti tjelesnu aktivnost (tjelovježba, hodanje na svježem zraku);
- uravnotežena dijeta, nije preporučljivo jesti puno slatkiša;
- segmentalna ili opća masaža;
- pravovremeno liječenje onih patologija koje mogu uzrokovati pojavu simptoma sindroma umora: vazomotorni rinitis, kronični sinusitis, bronhiektazije;
- svakodnevni tuš;
- pronaći izvor pozitivnih emocija (svaka osoba je drugačija).
Terapija lijekovima
Lijekovi su dio složene terapije, propisane ovisno o izvoru kroničnog stanja. Liječnik može propisati takve pilule za umor:
- Antidepresivi. Potrebno je ukloniti simptome kronične depresije, poboljšati imunitet. Dodijelite, u pravilu, Prozac, Zoloft, Fluoxetine, Asafen.
- Dnevna sredstva za smirenje. Smanjuju tjeskobu, tjeskobu, ali ne izazivaju povećanu pospanost.
- L-karnitina. Taj je element odgovoran za proizvodnju ATP-a u mitohondrijima stanica tijekom oksidacije masnih kiselina. Tijekom CFS-a zabilježeno je značajno smanjenje količine ove aminokiseline u ljudskom tijelu.
- Pripravci magnezija. Nedostatak ove tvari dovodi do umora, gubitka snage. Magnezij, kada se kombinira s ATP, pomaže u prijenosu, pohranjuje energiju u stanicama.
- Nesteroidni protuupalni lijekovi. Lijekovi iz ove skupine pomažu u uklanjanju bolova u zglobovima i mišićima.
- Vitamini skupine B. Poboljšajte interakciju između mišićnog i živčanog sustava.
- Imunomodulatori. Česte prehlade, bronhijalna astma, kronični bronhitis zahtijevaju terapiju. Da biste to učinili, prepišite pojačivače imuniteta: Levamisol, Polyoxidonium, Natrijev nukleinat, Timalin ili interferone.
- Imunoglobulini, antivirusni lijekovi. Liječnik ih propisuje za liječenje sindroma s povišenim titrom antitijela, određivanjem DNA tih virusa u krvi.
- Nootropni lijekovi pomažu u ublažavanju simptoma. Kod sindroma XY potrebno je povećati adaptivnu sposobnost mozga, stimulirati njegov rad. Propisani lijekovi Aminalon, Semax, Glicin.
Fizioterapijske metode
Ovo je još jedno područje liječenja za uporni sindrom umora. U nastavku je popis što učiniti s kroničnim umorom:
- Magnetska terapija.
- Tretmani vodom.
- Akupunktura.
- Masaža.
Autogeni trening
To je psihoterapijska tehnika koja ima za cilj vratiti homeostatski mehanizam u ljudskom tijelu nakon stresa. Auto-trening je moćan alat za vraćanje emocionalne ravnoteže. Pacijent s maksimalnim opuštanjem mišića koristi tehniku samohipnoze. Pomaže utjecati na mentalne, vegetativne procese u XU sindromu. Načelo djelovanja temelji se na svjesnoj kontroli uz pomoć vizualnih slika, verbalnih formula na zidovima krvnih žila, tonusa skeletnih mišića.
Narodni lijekovi
Za liječenje XY sindroma možete koristiti znanje tradicionalne medicine. Postoje recepti koji pomažu nositi se sa stresnim situacijama, apatijom, nesanicom, smanjenim učinkom, letargijom. To je liječenje simptoma, ali ne i uzroka, pa je tradicionalna medicina dio složenog liječenja sindroma. Možete koristiti sljedeće recepte:
- Tonik. Uzmite 100 g meda (tekućeg), dodajte tri žlice jestivog jabučnog octa. Tri puta dnevno uzmite 1 žličicu.
- Jutarnje energetsko piće. Za suzbijanje simptoma umora, u toploj vodi možete pomiješati žličicu meda, jednu kap joda, 1 žlicu jabučnog octa. Možete popiti piće samo ujutro 1 put dnevno.
- Tinktura đumbira. Dobro za uporabu nakon rada. Uzmite 200 g sjeckanog korijena, ulijte 1 l votke i zadržite tjedan na tamnom mjestu. Popijte 1 čašu za večeru 1 put dnevno.
pogled
Ovaj sindrom ne nosi opasnost ljudskog života, u pravilu je prognoza povoljna i završava oporavkom. Oporavak zdravlja može biti posljedica liječenja ili spontane pojave. Primijećeno je u velikom broju ljudi sindrom relapsa XY nakon prijenosa somatskih bolesti, stresnih situacija. Opasnost za ljudsko zdravlje je vjerojatnost opipljivih odstupanja u funkcioniranju imunološkog sustava.
Prevencija bolesti
Važan čimbenik u sprječavanju razvoja XU sindroma je pravovremena identifikacija simptoma. Ako vas proganja nesanica, mišićni i emocionalni stres, drugi znakovi kroničnog umora, potrebno je izbjegavati pogoršanje stanja. Potrebno je pokušati formirati objektivno samopoštovanje, dati sebi adekvatan mentalni, fizički stres i sastaviti dnevnu rutinu. Pokušajte izbjeći stresne situacije, izbjegavajte preopterećenje. Ako to niste učinili, pokušajte se u potpunosti opustiti i odmoriti.