- Što je detoksikacija
- Detox programi
- Detox za kosu
- Detox za lice
- Detox kod kuće
- Detox - kontraindikacije
- Video: što je detox program
Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!
Važno je ne toliko u prehrani da se pravilno i brzo čiste crijeva, uklanjaju se iz proizvoda opijenosti - otrovi, toksini, šljake. Dijetetski učinak se ne zadržava. Detox-čišćenje tijela, koji omogućuje radikalnu promjenu u izgledu, izvrsnu dobrobit osobe koja gubi težinu.
Što je detoksikacija
Da bi se smršavila, važno je regulirati tjelesne metaboličke procese na staničnoj razini. Detox - je djelotvorna borba protiv posljedica praznovanja, pasivnog načina života. Predloženi tijek prehrane osmišljen je za 3-5 dana, dopušteno je da se ponaša kod kuće bez štete po zdravlje. Nije isključeno izgladnjivanje, jer je potrebno napraviti određene prilagodbe dnevnog menija.
Detox programi
Ako ste pretili, ne možete oklijevati. Odabrani program detoksikacije pomoći će vam da se konačno riješite problematičnih područja, lakše postanete, očistite probavne organe, poboljšate stanje kože, kose i noktiju. Budući da se u tijelu nakupljaju štetni elementi, sustav za sagorijevanje masti trenutno je najbolje rješenje u bilo kojoj dobi bez kontraindikacija. Odabir načela detoksikacije, preporučuje se da obratite pozornost na sljedeća područja:
- Glad na juhu od povrća. Te tekućine uzmite 150 ml tri puta dnevno, dok se biljni čaj i voda mogu konzumirati u neograničenim količinama. Trajanje takvog programa je 4 dana.
- Postom na vodi. Najteži program prehrane koji ima određena medicinska ograničenja. Učinak će biti, ali takva detox dijeta nije pod silom svih koji žele brzo i produktivno izgubiti težinu.
- Sok detox. Ujutro, u popodnevnim satima i navečer možete popiti samo voćne sokove i koktele, pripremiti sokove. Nutricionisti preporučuju razrjeđivanje prehrane biljnim sastojcima, jer voće sadrži velike količine šećera. Izbornik možete razrijediti salatama od povrća.
- Veganski detox. Osnova prehrane je biljna hrana, nekoliko litara vode. Čišćenje je učinkovito kada pratite program od 7 do 21 dana. U trudnoći se takvi pokusi ne provode.
- Detox na parnom povrću. Bolje je zaboraviti na masne, začinjene, slatke i pržene namirnice i njihove recepte. Najbolji način za preradu hrane je na pari, a asortiman dopuštenih sastojaka dogovara se pojedinačno.
Detox za kosu
Ako su pramenovi obilježeni visokim sadržajem masti, potrebno je odabrati medicinsku kozmetičku masku kako bi se regulirala proizvodnja sebuma žlijezde glave. Kako ne bi tražili recepte koji su testirani na vrijeme, preporučuje se koristiti detoksikaciju za kosu - postupak koji je već godinama relevantan. Njegova suština leži u detoksikaciji, omogućuje površno ili duboko čišćenje. Prema procjenama trichologists, detox je pogodan za sve vrste kose, ima sljedeće značajke:
- Ovaj postupak obavlja funkcije pilinga, regulira rad endokrinih žlijezda, uklanja prašinu, silikon, kozmetiku i druge štetnike iz strukture kose.
- Šampon podupire folikule kose u tonu, potiče njihov intenzivan rast. Detoksikant nema nuspojava, pa se terapijski učinak opaža na kosi različite strukture.
- Trebate provesti 5-7 sesija da biste primijetili stvarne promjene u postupku detoksikacije - što je to, nema više pitanja.
Detox za lice
Maske za osjetljive dermis su vrlo popularne, imaju najmanje nuspojava. Detoksikacija lica nije ništa manje zahtjevna, jer potiče eliminaciju toksina, šljake iz dubokih slojeva dermisa. Takve otrovne tvari u svojoj strukturi akumuliraju višak vode, što samo pridonosi formiranju bora na licu, pigmentnim mrljama - na tijelu. Postupak je kompliciran, nije uvijek moguće provoditi ga kod kuće. Bolje je kontaktirati profesionalnog kozmetičara.
Detox kod kuće
Ako se odluči provesti sjednicu kod kuće, glavno je pravilo pročitati upute za ispravnu pripremu maske, kako bi se uklonila preosjetljivost epidermisa. Pozitivna povratna sprega, izbor kozmetičkih preparata za lice i tijelo je ogroman. Detox kod kuće ovisi o željenim rezultatima.
- Ako trebate izgubiti težinu, dijeta za 3-7 dana je ograničena na niskokaloričnu hranu, dovoljan unos tekućine.
- Ako postoji želja za čišćenje kože, potrebno je provesti 5-7 kozmetičkih postupaka. Prema ocjenama, kućne aktivnosti također učinkovito čiste osjetljivu kožu.
- Ako govorimo o problematičnom skalpu, lomljivoj kosi, detoksikaciji - to je riječ koja može spasiti nekad tupu i beživotnu frizuru. Cijene lijekova su različite.
Detox - kontraindikacije
Takav sustav istovara nije dopušten svim zainteresiranim osobama, postoje medicinska ograničenja. Postojeće kontraindikacije za detoksikaciju prikazane su u nastavku, a stručnjaci ih ne preporučuju:
- razdoblja trudnoće, laktacije;
- dobna granica do 18 godina;
- problemi probavnog trakta;
- kronične bolesti s egzacerbacijama;
- sportaši prije natjecanja.
Otkrijte druge metode čišćenja tijela kod kuće.