Kada je na dnevnom redu pitanje kako očistiti tijelo, nemoguće je odgoditi. Ne samo zdravlje, nego i ljepota, raspoloženje, energija ovisi o tome. Važno je povremeno organizirati različita čišćenja, oslobađanje od nepotrebnih, štetnih, opasnih tvari. Jednostavne metode pomažu značajno poboljšati stanje tijela i duha. Glavno je djelovati dosljedno i pouzdano.

Što je čišćenje tijela i zašto je potrebno?

Da biste počeli čistiti tijelo modernog čovjeka potrebno je godina do 30, pa čak i ranije. Okoliš, nezdrava prehrana, nezdrava hrana, loše navike, nenormalan način života provociraju razvoj katastrofalnih procesa. Ako se ne očistite na vrijeme, možete postati žrtvom mnogih bolesti, i fizičkih i moralnih.

Postoji nekoliko razina onečišćenja. Što se prije utvrde, manje će biti štete za zdravlje, brže će se vratiti zdravom stanju. Najmanji znaci odstupanja trebaju biti poriv za čišćenje. Usredotočite se na karakteristike svake razine kako biste odmah reagirali i održali svoje tijelo zdravim.

Razine kontaminacije:

  1. Izvana određena teško. Tipičan umor, iritacija, loše raspoloženje bez razloga. U pratnji poremećaja probavnog sustava, nadutog želuca, nenormalnih stolica, trovanja. U ovom trenutku, ne možete sjediti na dijete, jer će se stanje pogoršati. Ako ne počnete čišćenje, tu će biti glavobolje, povećana želja za jelom, težina u jetri.
  2. Vanjski simptomi se reflektiraju na licu. Akne, iritacija, piling - pravi prijatelji ove razine. Postoje slučajevi atipičnih alergijskih reakcija. Koža ne podnosi kontakt sa suncem, hladna.
  3. Kronične bolesti počinju napredovati. Povećano je suzenje, curenje nosa, konjunktivitis. Imunitet je izuzetno slab. Ako se ne poduzme ništa, započet će nepovratni procesi.
  4. Karakterizira ih prekomjerno taloženje masti, pojava madeža, pojava tumora, rast polipa. Potrebno je očistiti unutarnje organe.
  5. Ova razina je opasna deformacija tkiva, mišića, organa. Tijelo treba hitno očistiti kako bi se izbjegao stomatitis, upala zglobova, parodontna bolest.
  6. Mogući nervni slomovi, depresija. Živčani sustav pati mnogo, osobito ako počnete uzimati lijekove za čišćenje.
  7. Bez čišćenja, ova razina može biti zadnja. Karakteriziraju ga maligni tumori, zatajenje organa, neizlječive bolesti. Nije isključen smrtonosni kraj.

Potrebno je očistiti tijelo iznutra. To je dugotrajan proces, ali ako ga uspješno ostvarite, dobit ćete dobru nagradu - zdravo tijelo, snažan živčani sustav, život pun energije. Važno je riješiti se toksina, viška mikroba, štetnih bakterija koje se nalaze u različitim dijelovima tijela. Pristup čišćenju trebao bi biti sveobuhvatan. Potpuno čišćenje traje više od jednog dana, budite strpljivi.

Kako očistiti tijelo

Potrebno je očistiti u nekoliko faza. Vrlo je važno održavati dosljednost, inače će napori biti beskorisni. Preskakanje na to područje pročišćenja, koje izgleda najneophodnije, i preskakanje onih koje se smatraju suvišnim, nemoguće je. Naposljetku, izvana je izuzetno teško odrediti u koje vam se mjesto isporučuje najveći udarac.

Prije nego što se odlučite za čišćenje, analizirajte svoj način života, prehranu, tjelesnu aktivnost. Odbijte alkoholne koktele i gazirana pića, cigarete i deserte, brzu hranu i ležanje u slobodno vrijeme. Počnite s čišćenjem samo nakon uklanjanja svih opasnosti. Napravite plan za redom da očistite sve glavne organe i sustave:

  • crijeva;
  • jetre;
  • želuca;
  • bubrega;
  • plovila;
  • zglobova.

Od toksina i šljake

Lako je provesti detoksikaciju (očistiti od troske, toksina) kod kuće. Pogrešno je nanositi čišćenje za čišćenje. Izvoditi suvišno na ovaj način je realistično, ali je previše kategorična metoda koja ima velike posljedice. Vraćanje mikroflore nakon takve intervencije je teško i dugotrajno. Bolje je odgoditi ovu metodu u slučaju nužde.

Bezbolno se očistite od toksina, možete uz pomoć vlakana. Djeluje kao prirodni adsorbent, prikupljajući ostatke trule hrane, tragove bakterija, toksina. Celuloza buja u crijevima i ljušti sve suvišne zidove. Ovaj se postupak pročišćavanja preporuča ponoviti dva puta godišnje. Slijedite upute proizvođača za najbolju upotrebu ovog proizvoda.

Da biste očistili šuplje crijevo, pijte kefir. Najbolje jedan dan. Svježi proizvod je slab, a stari počinje pričvrstiti. Pijte sok od mrkve dodavanjem kapi suncokretovog ulja u njega. Sok je dobar za kožu, oči, kosu. Jedite kuhanu repu začinjenu biljnim uljem. Ova salata u potpunosti zamjenjuje rani doručak i pridonosi čišćenju.

Od parazita

Trijada najčešće pomaže očistiti parazite. No, ova mješavina buhača, pelina i klinčića kontraindicirana je tijekom trudnoće. Uzmite sastojke u sljedećem obliku i proporcijama:

  • Tansy - cvjetni cvjetovi, 4 dijela;
  • pelin - voće i lišće, 1 dio;
  • karanfil - sjeme, 2 dijela.

To jest, za 10 g pelina, uzmite 20 g klinčića i 40 g buhača. Smrvite sve odvojeno, a zatim pomiješajte. Alat koristite u izračunu od 1, 75 g smjese u jednom trenutku. Radi se o žlici za čaj, bez slajda. Prvog dana napravite jedan unos, 30 minuta prije jutarnjeg obroka. Drugog dana, dodajte još jedan obrok prije ručka. Počevši od trećeg, uzmite smjesu i prije večere. Preostalih 5 dana čišćenja pridržavajte se trijade tri puta dnevno.

Ova smjesa učinkovito pomaže kod crva, njihovih ličinki, gljivica, više od stotinu vrsta parazita, bakterija, virusa. Maksimalni učinak se daje svim sredstvima zajedno, iako odvojeno buhač, klinčić i pelin pokazuju dobar rezultat. Alat gotovo odmah radi. Nakon nekoliko dana možete iskusiti rezultate smrti parazita - glavobolja će vam smetati i doći će do mučnine. Nemojte prestati s čišćenjem. Tečaj je 8 dana.

Iz alkohola

Po sebi, alkoholni proizvodi se prikazuju izuzetno dugo. Ponekad je korisno ubrzati sam proces. Čišćenje od alkohola pomoći će takve metode:

  • odmah popiti puno mlijeka;
  • jesti grapefruits i naranče ili piti sok;
  • pijte puno vode;
  • uzeti diuretik;
  • koristiti adsorbente za čišćenje;
  • Čvrsto jesti uz povrće, nemasno meso, mliječne proizvode;
  • pomičite se, udišite svježi zrak, uzmite hladan ili kontrastni tuš.

Čaj, kava, teška hrana spriječavaju čišćenje organizma od alkohola. Koristite posebne lijekove, budite oprezni. Točno pridržavanje doziranja i učestalost njihovog prijema ključ je uspješnog čišćenja. Nemojte misliti da će novi dio alkohola za otrežnjenje poboljšati stanje. Možda ćete osjetiti privremeno olakšanje, ali čišćenje krvi od alkohola neće pomoći. Samo odgodite proces pročišćavanja.

Prije gubitka težine

Čišćenje prije gubitka težine potrebno je iz dva razloga. Prvo, to će povećati učinkovitost prehrane. Onečišćeni organi djeluju lošije, pogrešno raspodjeljuju ulazne supstance, tijelo koje je izlučeno teško se oslobađa masnih naslaga. Drugo, lakše je ući u novu prehranu. U procesu čišćenja, prehrambene navike se mijenjaju, tijelo i misli su usklađene na putu prema harmoniji i ljepoti.

Napravite neka pravila:

  • Pijte čistu vodu u potrebnoj količini. Najmanje 2 litre dnevno. Ovo ne uključuje napitke za čaj i kavu, juhe, koktele.
  • Ograničite izbornik za meso. Proteini se dobivaju iz mliječnih delicija.
  • Isključite pržene, dimljene, konzervirane. Više smisla od proizvoda, na pari, u pećnici, u loncu.
  • Jedite nešto što ima koristi. Iz vaše prehrane isključite proizvode koji nose samo energetsku vrijednost. Ovaj slatkiš, sladoled, kolači.

  • Držite privremenu udaljenost između obroka. Jedenje voća odmah nakon posluživanja riže s ribom je nemoguće, to će dovesti do trule hrane u crijevima. Glavno jelo posebno, deserti - u drugo vrijeme.

Upoznajte se s drugim metodama kako očistiti tijelo kod kuće.

Nakon pušenja

Odbijanje od cigareta je pohvalno, ali to nije dovoljno da postane zdravo. Mora se očistiti od produljenog utjecaja štetnih plinova i tvari. Stvorite oko sebe čistu okolinu u kojoj neće biti umjetnih mirisa, materijala, proizvoda. Budite manje u sobama za pušenje. Teško je fizičkoj osobi prestati pušiti, zato nemojte se zadirkivati. Koristite svaku priliku da napunite pluća svježim zrakom.

Za potpuno čišćenje koristite sljedeće savjete:

  • Učinite udisanje. Koristite infuzije igala i kukova, lipe i lavande, rusa i metvice.
  • Uključite se u aktivne sportove. Trčanje, plivanje, skakanje - ono što trebate. Hodajući, pokušajte posjetiti crnogoričnu šumu, ako je takva u blizini.
  • Idi u kadu. Drveni - najprikladniji. Ako srce pati, posjetite kupku barem jednom svakih nekoliko dana. Ovo čišćenje tijela poboljšava stanje kože.

Korisni proizvodi

Kako očistiti tijelo uz maksimalnu učinkovitost? Ovaj proces ne bi trebao samo eliminirati loše, već i donijeti nešto korisno. Važno je očistiti zdrave proizvode. To uključuje:

  • Sl. Mora se ispravno koristiti. Noću napunite žitarice kuhanom hladnom vodom i kuhajte ujutro 5 minuta.
  • Heljda. Pomaže da izgubite težinu. Izvrstan za čišćenje s mono-dijetama, kada se samo jedan proizvod koristi 4-7 dana bez soli, ulja i začina.
  • Odrezati Dodajte ih u 4 žlice u čaši kefira. Potiče mehaničko čišćenje crijeva. To uklanja svu prljavštinu i štetne mikroorganizme iz crijevnih zidova.
  • Zob. Čisti jetru dobro. Grind oprati i suhe zrna zobi, prelijte kipuću vodu (u izračunu od 1 l po 1 žlicu dobivenog brašna). Neka mješavina stoji jedan dan. Uzmite pola sata prije jela nekoliko mjeseci.

Kako očistiti krv kod kuće?

Čišćenje krvi je iznimno važno jer distribuira tvari kroz sve organe i sustave. O njezinoj čistoći ovisi zdravlje, izvedba organa, raspoloženje. Krv nosi kisik, a njegov nedostatak može dovesti do nesvjestice, vrtoglavice, mučnine. Važno je ukloniti sav višak koji utječe na ispravan i zdrav sastav ove najvažnije tekućine u tijelu. Razmotrite 3 uobičajene metode čišćenja krvi.

glad

Na pitanje kako očistiti krv, prva stvar u glavi je najjednostavniji odgovor. Uz pomoć posta! Nedostatak novih unosa štetnih tvari i stalna cirkulacija krvi će učiniti sve sami. Samo post treba biti organizirano ispravno, ne možete se jednostavno odreći konzumacije vitalne hrane. Spremite se unaprijed očistiti krv.

Počnite s čišćenjem jednim danom. Koristite ovaj dan puno vode, po mogućnosti odmrznuti. Preporuča se piti čaj s nekim diuretičkim biljem ili sokom. Tako će čišćenje ići malo brže. Takve dane možete ponavljati svakih nekoliko tjedana. Ako se proces odvija dobro, pokušajte povećati vrijeme bez jela. Postupno izlazi iz štrajka glađu.

ispiranje crijeva

Učinkovito klistiranje učinkovito je sredstvo za čišćenje krvi. Napravite 7 postupaka na dan, zatim 4 postupka u 3 dana i još 4 u 7. Koristite slanu vodu (1 žličica po 1 litri) ili odljev kamilice za čišćenje. Na dan postupka popijte sok od jabuke. Nakon prolaska kroz takav kompleks pročišćavanja, može biti potrebno obnoviti mikrofloru. Uzmite posebne svijeće i jedite plodove mora.

Upotrebom aktivnog ugljena

Ova tvar savršeno čisti tijelo od gotovo svih štetnih tvari. Ugljen je pristupačan lijek koji pomaže očistiti probavni sustav. Tečaj je predviđen za 14-21 dan. Uzmite pilule ugljena dva puta dnevno, izračunavajući njihov broj prema vrijednosti vaše težine. 10 kg - 1 tableta. Prije uporabe, bolje ih je samljeti u prah. Ugljen aktivno uklanja čak i druge lijekove, pa je bolje odbiti lijekove i antibiotike za vrijeme čišćenja.

Očistiti tijelo je prvi prioritet za svakoga tko želi biti zdrav. Čak je i dijete korisno provesti preventivno čišćenje kako bi se uklonile moguće komplikacije. Nezdrava ekologija, opasni proizvodi, loše navike negativno utječu na svaku stanicu tijela. Vodite računa o sebi i slijedite pravila zdravog života.

Saznajte više metoda za čišćenje tijela od toksina iz kuće.

Kategorija:

Zdravlje