- Što je korisno laneno ulje
- Kako uzeti
- Laneno ulje u kozmetologiji
- Prednosti
- Video: prednosti i šteta od lanenog ulja
Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!
Lan, čija su korisna svojstva cijenjena od strane naših predaka, ni sada nije izgubio svoju važnost. Proizvodi njegove prerade koriste se u industriji, medicini, za kuhanje. Laneno ulje - koristi i šteta, kako uzeti proizvod - o svemu tome u redu.
Što je korisno laneno ulje
Svaki proizvođač proizvoda ima drugačiji okus s karakterističnim notama gorčine. Teško je precijeniti korisna svojstva lanenog ulja, jer postoji mnogo savjeta o korištenju, a još ima i više pregleda o pozitivnim učincima korištenja. Nije slučajno, jer je izvor elemenata u tragovima (kalcij, željezo, fosfor, magnezij, cink), vitamine (A, B, E, K), polinezasićene masne kiseline (Omega-3, -6, -9) i druge tvari, potreban za potpuno funkcioniranje tijela.
Kontinuirana uporaba proizvoda omogućuje rješavanje mnogih problema uzrokovanih nedostatkom hranjivih tvari kod ljudi:
- smanjuje rizik od dijabetesa; bolesti srca, jetre, štitnjače; onkološke bolesti;
- upotrijebljen kao imunomodulatorno sredstvo;
- vraća ravnotežu hormona kod žena, ublažavajući simptome PMS-a;
- koristi se za zatvor i probavne probleme;
- bori se protiv kožnih bolesti i mikrotrauma;
- korisni kod bolesti crijeva;
- pomaže kod gubitka težine.
Kako uzeti
Maksimalni rezultat postiže se korištenjem nerafiniranog proizvoda hladnog prešanja. Budući da ulje gubi svoja ljekovita svojstva tijekom dužeg izlaganja zraku, proizvod treba držati čvrsto zatvorenim u hladnjaku, daleko od svjetla. U ljekarni, možete kupiti ulje obogaćeno selenom, koji je dobio veliki broj odobrenja recenzije. Uzima se na prazan želudac kao terapijsko sredstvo ili za profilaksu.
Ulje se dodaje u hranu (ali ne vruće, inače će uzrokovati štetu!) Neposredno prije upotrebe. Kako piti ulje - u tekućem obliku ili kapsulama - svatko odlučuje za sebe. Prekomjerna potrošnja može uzrokovati popratne zdravstvene učinke, stoga je ne zlorabite. Prijem se vrši na jednu žlicu ili žličicu ujutro na prazan želudac, kao i navečer nakon jela ili neposredno prije spavanja. Ako je u početku teško popiti tu količinu, možete smanjiti dozu ili je pomiješati s jogurtom ili žitaricama.
mršavljenje
Raspon uporabe proizvoda je širok, stoga se preporuča piti ulje lanenog sjemena dok gubite težinu, kombinirajući prijem s fizičkim naporom. Osim toga, preporuča se smanjiti unos kalorija. Zbog uvođenja u hranu, apetit se smanjuje, prekomjerno dobivanje kalorija u organizmu je blokirano. Proizvodi obrade ne zadržavaju se u gastrointestinalnom traktu i pravilno se probavljaju, pomažući da se smrša.
Tijekom trudnoće
Budući da je uzimanje lijekova za žene koje čekaju dijete krajnje nepoželjno, laneno ulje za trudnice bit će izvrsna alternativa, osobito tijekom širenja virusnih bolesti, jer savršeno jača imunološke funkcije tijela, pomaže u smanjenju kolesterola, poboljšava protok krvi. Elementi sadržani u proizvodu mogu uzrokovati grčeve mišića uterusa, pa se prije uključivanja trudnica u prehranu preporuča pregled, nakon savjetovanja s liječnikom.
Laneno ulje u kozmetologiji
U početku, korištenje lanenog ulja u kozmetičke svrhe, kao način zasićenja kože hranjivim tvarima, započelo je u antici. U suvremenim uvjetima koristi se na različite načine:
- za tijelo. Dobro se nosi sa suhom kožom, potiče zacjeljivanje pukotina na petama. Izvrstan za uklanjanje strija, što je posebno važno tijekom trudnoće. Stavite tijelo nakon tuširanja ili dodajte losion.
- za lice. Pripremljene su maske koje vlaže suhu kožu, masna koža se čisti od viška sebuma, a normalno stanje održava se u dobrom stanju. Postupci uspješno suzbijaju pojavu bora, toniziraju kožu lica.
- za ruke. Utrljajte se u kožu, hidratizirajte i opskrbite hranjivim tvarima. Brine o ljepoti noktiju.
Za kosu
Tradicionalna medicina preporučuje korištenje ulja za kosu kao masku za borbu protiv tuposti i iscrpljenosti zbog kemijskih i toplinskih učinaka, što je posebno vrijedno kod bojanja i zimi. Blagotvoran učinak na vlasište, borba protiv iritacije, perut. Hranjenje folikula kose mineralima, potiče obnovu i rast kose, obustavlja njihov gubitak.
Za akne
Budući da su akne znak hormonskog poremećaja u tijelu, uporaba akninskih ulja nastaje kako unutar tako i kao jedan od sastojaka maski za masnu kožu. Kako koristiti laneno ulje za smirivanje upaljene kože i smanjiti mogućnost ponavljanja akni? Možete napraviti losione ili ih koristiti za pranje, miješanje nekoliko kapi s vodom. Povratna informacija od korisnika pokazuje da se koža izliječi i da se ten popravi.
Prednosti
Smatra se da uporaba ovog proizvoda ima dobar učinak na žensko tijelo. Snažna polovica čovječanstva, također, ne bi trebala to napustiti, jer koristi svima onima koji pate od upalnih procesa genitourinarnog sustava, prostatitisa i adenoma prostate. Redoviti unos proizvoda povećava zaštitne funkcije tijela i vraća snagu, osobito kod muškaraca koji imaju teške fizičke napore.
Laneno ulje se ispravno dokazalo kao sredstvo za povećanje potencije. Redovita uporaba povećava seksualnu aktivnost i poboljšava kvalitetu sperme, što je vrlo važno za one koji zlostavljaju pušenje i alkohol. Zbog sadržaja serotonina u proizvodu, živčani sustav se smiruje, što dovodi do povećane erekcije. Osim toga, normalizira hormone, odgovoran za proizvodnju testosterona.
Za želudac
Bolesti probavnog trakta - nisu neuobičajene u modernih ljudi. Gastritis i ulkus nastaju ne samo od učinaka bakterija, nego i od nervnih poremećaja i pothranjenosti. Terapeutska svojstva lanenog ulja za želudac su više puta dokazana - to je borba protiv erozija na sluznici, kolitisu, konstipaciji i žgaravici. Potrebno je konzumirati na prazan želudac pola sata prije obroka ili kao zavoj za razna jela.
Za jetru
Proizvod blagotvorno djeluje na ljudske organe. Laneno ulje za jetru je choleretic, pa se široko koristi za njegovo pročišćavanje. Za druge bolesti ovog organa, proizvod će biti izvrstan dodatak liječenju lijekovima. Morate znati da postoje kontraindikacije za urolitijazu, abnormalnu funkciju jetre.