- tamna čokolada
- Maslinovo uljeProizvod ima protuupalna svojstva. Smanjuje rizik od razvoja dijabetesa, bolesti srca, problema s krvlju u arterijama. Svi ovi čimbenici pridonose razvoju erektilne disfunkcije.
- Sok od naraOvo je izvor antocijana, snažnog antioksidansa s protuupalnim svojstvima. Ubrzava proizvodnju dušikovog oksida, utječe na stanje krvnih žila, protok krvi, što je važno za otklanjanje disfunkcije.
- Crno vinoPiće sadrži flavonoide i cink. Uz umjerenu uporabu poboljšava seksualni život, smanjuje vjerojatnost impotencije kod osoba srednje dobi za 10%.
- Masna riba
- Lisnato povrćeVisoki sadržaj nitrata čini ga idealnim za poboljšanje cirkulacije krvi u penisu. Špinat i šparoge sadrže mnogo folne kiseline, cinka i aminokiselina neophodnih za zdravlje muškaraca.
- PistacijeOrasi snižavaju razinu lošeg kolesterola, smanjuju rizik od naslaga koje ometaju protok krvi. Njihova redovita uporaba doprinosi prevenciji ED.
- ČešnjakLjuto povrće ima protuupalno i antibakterijsko djelovanje. Zahvaljujući sudjelovanju u proizvodnji dušikovog oksida, poboljšavaju stanje arterija, dotok krvi u penis.
- lubenica
- Ružičasti grejpVoće je bogato hranjivim tvarima. Sastav sadrži antioksidans likopen, koji potiče cirkulaciju krvi, što pomaže u uklanjanju erektilne disfunkcije.
Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!
Kada muškarac ima manjak seksualne želje, slabu prokrvljenost penisa, nisku razinu testosterona, spreman je na bilo koje sredstvo da riješi te probleme. Liječnici vjeruju da konzumacija određene hrane može pomoći u smanjenju rizika od erektilne disfunkcije (ED), povećati plodnost i poboljšati zdravlje prostate.
tamna čokolada
Sadrži flavonoide koji su uključeni u proizvodnju dušikovog oksida. Ova tvar širi krvne žile, poboljšava protok krvi, normalizira krvni tlak. Redovita konzumacija čokolade smanjuje rizik od ED za 14%.
Maslinovo uljeProizvod ima protuupalna svojstva. Smanjuje rizik od razvoja dijabetesa, bolesti srca, problema s krvlju u arterijama. Svi ovi čimbenici pridonose razvoju erektilne disfunkcije.
Sok od naraOvo je izvor antocijana, snažnog antioksidansa s protuupalnim svojstvima. Ubrzava proizvodnju dušikovog oksida, utječe na stanje krvnih žila, protok krvi, što je važno za otklanjanje disfunkcije.
Crno vinoPiće sadrži flavonoide i cink. Uz umjerenu uporabu poboljšava seksualni život, smanjuje vjerojatnost impotencije kod osoba srednje dobi za 10%.
Masna riba
Zbog prisutnosti Omega-3 i vitamina C, kada se konzumira, povećava se kvaliteta sperme i razina testosterona. Ove tvari štite arterije od stvaranja plakova, poremećaja protoka krvi, smanjuju vjerojatnost moždanog udara, srčanog udara.Korisno je u prehranu uključiti pastrve, sardine, haringe. Dodate li kamenice, to će vratiti razinu testosterona u normalu.
Lisnato povrćeVisoki sadržaj nitrata čini ga idealnim za poboljšanje cirkulacije krvi u penisu. Špinat i šparoge sadrže mnogo folne kiseline, cinka i aminokiselina neophodnih za zdravlje muškaraca.
PistacijeOrasi snižavaju razinu lošeg kolesterola, smanjuju rizik od naslaga koje ometaju protok krvi. Njihova redovita uporaba doprinosi prevenciji ED.
ČešnjakLjuto povrće ima protuupalno i antibakterijsko djelovanje. Zahvaljujući sudjelovanju u proizvodnji dušikovog oksida, poboljšavaju stanje arterija, dotok krvi u penis.
lubenica
Pulpa voća sadrži citrulin. Ova tvar je neophodna za opuštanje krvnih žila. Za blagu disfunkciju, lubenica može djelovati poput Viagre.
Ružičasti grejpVoće je bogato hranjivim tvarima. Sastav sadrži antioksidans likopen, koji potiče cirkulaciju krvi, što pomaže u uklanjanju erektilne disfunkcije.
Pažnja! Podaci navedeni u članku služe samo u informativne svrhe. Materijali članka ne pozivaju na samoliječenje. Samo kvalificirani liječnik može postaviti dijagnozu i dati preporuke za liječenje, na temelju individualnih karakteristika pojedinog pacijenta.