Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!
Ovisnost o nikotinu ili duhanu je stanje u kojem je osoba ovisna o duhanskim proizvodima jer se sastoje od narkotičkog nikotina. Ovisnost o nikotinu ili duhanu odnosi se na stanje u kojem se osoba ne može zaustaviti od upotrebe tvari, čak i ako je svjesna činjenice da je štetna.
Nikotin ima privremeni ugodan učinak na um i tijelo, što čovjeka čini ovisnim o njemu. Štoviše, ako osoba prestane uzimati nikotin, ona/ona pati od simptoma odvikavanja kao što su ekstremna tjeskoba i iritacija.
Prisutnost nikotina u duhanu čini osobu sklonom ovisnosti, dok određene tvari u duhanu dodatno štete zdravlju. Dakle, postoji veći rizik od moždanog udara i drugih bolesti srca i raka kod pušača u usporedbi s nepušačima.
Osloboditi se ovisnosti o nikotinu ili duhanu uvijek će imati pozitivan učinak na zdravlje. Dostupni su različiti tretmani koji vam mogu pomoći da prestanete pušiti, kao i da učinkovito upravljate simptomima odvikavanja. Obratite se svom liječniku za dodatnu pomoć.
Uzroci ovisnosti o duhanu
Glavni uzrok ovisnosti o nikotinu ili duhanu je privremeno zadovoljstvo koje pruža osobi koja ih koristi. Duhan se sastoji od nikotina, koji ulazi u pluća našeg tijela kada udišemo duhanski dim, oslobađajući tako nikotin u krvotok.Kada ova kemikalija dospije u mozak, otpušta neurotransmitere, kemikalije koje reguliraju naše raspoloženje i ponašanje.
Jedan od neurotransmitera nazvan dopamin ima ugodan i ohrabrujući učinak, što je glavni uzrok ovisnosti o nikotinu ili duhanu.
Ovisnost o nikotinu ili duhanu utječe na naš um (dnevnu rutinu, navike, osjećaje) kao i na tijelo, zbog čega osoba žudi za nikotinom ili duhanom.
Znakovi ovisnosti o nikotinu
Sljedeći su neki od znakova i simptoma ovisnosti o nikotinu ili duhanu:
- Želja za pušenjem je prvi znak ovisnosti o nikotinu ili duhanu. Ne možeš se prestati pušiti.
- Drugi simptom ovisnosti o nikotinu ili duhanu je da osjetite simptome ustezanja kada pokušate prestati.Dok pokušavate izbjeći pušenje, osjećate određene simptome kao što su razdražljivost, jaka žudnja, tjeskoba, poteškoće s koncentracijom, nemir, ljutnja, depresivno raspoloženje, pojačana glad, nesanica, uzrujanost, proljev ili zatvor.
- Nastavljate pušiti čak i nakon zdravstvenih problema. Ne možete prestati pušiti čak i ako su vam dijagnosticirani problemi sa srcem ili plućima.
- Ovisnost o nikotinu ili duhanu počinje ometati vaše društvene ili rekreacijske aktivnosti. Počinješ izbjegavati ljude i mjesta gdje se ne smije pušiti.
U slučaju da pušač ne puši 24 sata ili više, vjerojatno će doživjeti sljedeće znakove i simptome odvikavanja:
- Frustracija ili iritacija, ljutnja i nesanica.
- Vrtoglavica.
- Depresija.
- Uzbuđenje.
- Problem s fokusiranjem.
- Alarm.
- Povećan apetit.
- Usporen rad srca.
- Razdražljivost, ponekad čak i neprijateljstvo.
Kada otići liječniku
Nije neobično neuspješno pokušati prestati pušiti. Za uspješan oporavak od ovisnosti o nikotinu ili duhanu potrebno je mnogo pokušaja.
Postoje posebni lijekovi i planovi liječenja koji su vrlo učinkoviti u prestanku pušenja. Razgovor sa savjetnicima (specijalistom za liječenje pušenja) može vam uvelike pomoći da se riješite ovisnosti o nikotinu ili duhanu.
Razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste dobili plan liječenja ili saznali o najboljim opcijama koje vam mogu pomoći da se riješite ovisnosti o nikotinu ili duhanu.