Zdravstvena stanja koja nisu pod potpunom kontrolom osobe povezana su s mnogim zabludama. Smatra se da je pretilost samo poremećaj ponašanja. Naime, na prekomjernu težinu utječu genetski, biološki i hormonski čimbenici, pristup zdravoj prehrani, zdravstvena njega i sport. Što trebate znati o ovim uvjetima.
Pretele i pretile osobe često ove izraze doživljavaju kao kritiku, znak pogrešnog djelovanja ili nedovoljnog truda. Nažalost, ne ovisi sve o osobi.Metabolički poremećaji koji se javljaju u tijelu, liječnici se odnose na bolesti. Kako bi razumjeli stupanj rizika, koriste se indeksom tjelesne mase (BMI). Pokazatelj od 25-29 ukazuje na prekomjernu težinu. Sve iznad ovih brojeva ukazuje na pretilost različitog stupnja.
BMI je težina (kg) podijeljena s visinom (m) na kvadrat. Rezultat ne odražava točno zdravstveno stanje, osobito ako osoba ima veliku mišićnu masu. Povećava stopu, ali ne povećava rizik od pretilosti i povezanih problema. U tom slučaju potrebna je procjena drugih parametara, kao što su testovi sastava tijela.
Mnoge sile koje utječu na težinu su izvan ljudske kontrole. Veća je vjerojatnost da će genetika imati određeni oblik i veličinu tijela. Mjesto stanovanja, pristup zdravstvenoj skrbi i sposobnost vođenja zdravog načina života imaju veliki utjecaj. Ljudska su tijela evolucijski programirana za borbu protiv gubitka težine.
Prekomjerna težina ne mora nužno povećati vjerojatnost zdravstvenih komplikacija. Njegova prisutnost ukazuje na potrebu razvoja strategije smanjenja. Ulazak u optimalni raspon BMI-a može zahtijevati samo promjene načina života.
Ljudi koji žive s pretilošću imaju veću vjerojatnost da će razviti ozbiljne bolesti i stanja:
- Dijabetes tipa 2.
- Hipertenzija.
- Visoki kolesterol.
- Bolest masne jetre.
- Prestanak disanja u snu.
- Osteoartritis.
- Sindrom policističnih jajnika.
- Neplodnost.
Svaki gubitak težine je važan kako bi se smanjio rizik od negativnih posljedica. Smanjit će opterećenje zglobova, olakšati svakodnevne aktivnosti, tjelesne vježbe, igru s djecom i unucima, penjanje uz stepenice. Gubitak kilograma poboljšat će kvalitetu života i produljiti ga za nekoliko godina.
Liječnici opisuju strategije mršavljenja poput piramide:
- Niža razina - promjene načina života, pravilna prehrana, tjelovježba.
- Srednje - akcije o kojima treba razgovarati s liječnikom. To su lijekovi za pretilost, dijete koje zahtijevaju liječnički nadzor.
- Vrh piramide - kirurške intervencije, barijatrijska kirurgija. Pomaže u značajnom mršavljenju i dugotrajnom održavanju težine.
Strategija upravljanja tjelesnom težinom u obliku piramide znači da treba slijediti zdrav način života dok uzimate lijekove ili nakon operacije.