Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!
Moda za elektroničke cigarete zahvatila je cijeli svijet. Ljudi naivno vjeruju da je vaping puno sigurniji od pušenja duhana. Kako stvari stoje u stvarnosti, koje radnje treba poduzeti da se odreknete nove loše navike.
Postoji širok izbor kapsula koje se umeću u elektronske cigarete. Većina ih sadrži nikotin, osim toga, postoje kemijske komponente koje daju različite okuse. Budući da se vaping pojavio tek 2007., dugoročni učinci vapinga nisu točno poznati.
E-cigarete stvaraju ovisnost i unose potencijalno štetne kemikalije u tijelo.Korištenje nikotinskih proizvoda prepuno je razvoja astme, teških plućnih bolesti i raka. Situacija je komplicirana prisutnošću nepoznatih aditiva štetnih za tijelo. Još je opasnije kada ljudi sami stvaraju sastave tekućina za punjenje uloška, koji se sastoje od alkohola, aroma, vitamina i drugih sastojaka.
Najveći problem je rizik od razvoja ovisnosti o nikotinu. Sadržaj jedne vape kapsule može biti isti kao cijeli paket duhanskih cigareta. Lako se koristi u vrlo kratkom vremenu i dobiva visoku koncentraciju nikotina.
Osoba s ovisnošću doživljava sljedeće simptome:
- Promjene u raspoloženju i ponašanju.
- Glavobolje.
- Osjećaj tjeskobe, nervoze, razdražljivosti, mrzovoljnosti ili ljutnje.
- Mučnina.
- Vrtoglavica.
- Žežnja za nikotinom.
- Problemi sa spavanjem.
- Poremećaj koncentracije.
- Kašalj, suha usta, grlobolja.
- Osjećate se tužno ili depresivno.
- Povećan apetit i debljanje.
- Zatvor, plinovi ili proljev.
Da biste ostali zdravi, prvi važan korak je želja za odvikavanjem od nikotina. Liječnici preporučuju sljedeće načine za prestanak korištenja cigareta:
- Identificirajte rituale koji su povezani s navikom i prekinite te cikluse.
- Odvratite pažnju vježbama i tehnikama opuštanja.
- Bacite vape olovke i kapsule.
- Stvorite sustav podrške.
- Razgovarajte sa svojim liječnikom o mogućnostima liječenja od droga, nikotinske nadomjesne terapije.
Najvažnije je razumjeti zašto vape.To će vam pomoći da ga se zauvijek riješite. Neki ljudi koriste elektroničke cigarete u svrhu samoliječenja tjeskobe ili depresije. Nekome treba da bi se uklopio u tvrtku. Svijest o situaciji pomoći će u rješavanju problema, povećati šanse za uspjeh.