Želite smršavjeti i ostati zdravi? Uz zdravu prehranu i tjelovježbu, uključite ulje sandalovine u svoj plan mršavljenja. Saznajte kako možete iskoristiti dobrobiti ulja sandalovine da brzo postignete svoje fitness ciljeve.
Što je ulje sandalovine
Eterično ulje dobiva se parnom destilacijom sandalovine. Bogat je seskviterpenima, prirodnim kemijskim spojem s mnogim blagodatima za zdravlje i dobrobit.
Njegove dobrobiti također se mogu uvelike povezati s osnovnim konceptima kontrole težine. Uz njegovu sposobnost poboljšanja probave i kontrole žudnje za hranom, korištenje eteričnog ulja sandalovine za mršavljenje čini se mogućim.
Seskviterpeni ne samo da imaju antiseptički i protuupalni učinak, već i stimuliraju rad žlijezda. Ovaj spoj ima sposobnost prijeći krvno-moždanu barijeru, što znači da može povećati opskrbu mozga kisikom.
Ulje sandalovine također poboljšava rad želuca i crijeva, a pozitivno djeluje i na probavni sustav. Ovo ulje je izuzetno učinkovito na limbički sustav i vrlo je korisno u borbi protiv emocija povezanih s jelom ili žudnjom za hranom.
Kako koristiti ulje za mršavljenje
Ako želite koristiti eterično ulje sandalovine za mršavljenje, evo nekoliko najkorisnijih načina:
- Možete smršaviti i osjećati se bolje samo udisanjem eteričnog ulja sandalovine.
- Ulje sandalovine možete koristiti za ublažavanje stresa jednostavnim raspršivanjem eteričnog ulja sandalovine kod kuće, udisanjem ulja iz bočice ili pamučnog štapića umočenog u nekoliko kapi ulja.
- Mnoge ljude opušta vježbanje joge, meditacije ili vježbi disanja s infuzijom sandalovine u sobi. Također može povećati dobrobiti korištenja eteričnog ulja sandalovine za mršavljenje.
- Čak i stavljanje nekoliko kapi ovog ulja na unutarnju stranu zapešća ili na tabane prije spavanja također može pomoći u oslobađanju od stresa i pospješiti gubitak težine.
Ove mjere pomažu u smirivanju živčanog sustava, sprječavaju emocionalno prejedanje i nakupljanje plinova u želucu. U većini slučajeva to su najčešći potporni čimbenici koji dovode do debljanja.Poboljšana probava sprječava nadutost, potiče bolju detoksikaciju i metabolizam te tako potiče mršavljenje. Smireni osjećaji omogućuju vam da razmišljate pozitivno i ostanete opušteni umjesto da pribjegavate hrani za emocionalnu utjehu.
Sada kada znate dobrobiti, sigurno možete koristiti eterično ulje sandalovine za mršavljenje. Pobrinite se da jedete zdravu prehranu i redovito vježbate uz korištenje ulja sandalovine za mršavljenje. Budite kreativni i koristite ulje sandalovine u najprikladnijim oblicima kako biste se osjećali opušteno i smireno tijekom učinkovitog mršavljenja.
Pažnja! Podaci navedeni u članku služe samo u informativne svrhe. Materijali članka ne pozivaju na samoliječenje. Samo kvalificirani liječnik može postaviti dijagnozu i dati preporuke za liječenje, na temelju individualnih karakteristika pojedinog pacijenta.