Tropsko voće je bogato hranjivim tvarima. 100 g manga sadrži 67% dnevne potrebe vitamina C, 25 g ugljikohidrata, 2,6 g vlakana. Izvor je folne kiseline, bakra, kalcija i željeza. Koje su zdravstvene prednosti jedenja ovog voća.
Poboljšava anemiju
Visoka količina željeza u mangu pomaže u borbi s neugodnim simptomima bolesti. Voće je dobro jesti tijekom trudnoće. Povećavaju razinu kalcija, u kombinaciji s folnom kiselinom doprinose pravilnom formiranju fetusa.
Bori se protiv rakaMango sadrži nekoliko vrsta antioksidansa koji su važni za zdravlje. Ovi spojevi štite tijelo od slobodnih radikala, promjena stanica. Zahvaljujući tome postoji protuučinak na rak dojke i prostate, debelog crijeva, leukemiju.
Podržava razinu kolesterolaMango sadrži veliku količinu vitamina C i vlakana. Ove tvari pomažu u kontroli razine kolesterola u krvi.
Promiče zdravu kožu
Posebnost je u tome što voće djeluje na tijelo iznutra. Kao rezultat, pore se čiste, koža postaje čista, podatna i blistava. Maska od pulpe s medom i mlijekom nanesena na tijelo čini ga glatkim i nježnim.
Regulira stanje dijabetesaU tome pomažu listovi biljke. Skuhaju se, ostave preko noći i piju ujutro. Ovaj lijek normalizira razinu glukoze u krvi. Plodovi imaju nizak glikemijski indeks, pa se mogu jesti s dijabetesom.
Potiče mršavljenjeZbog prisutnosti hranjivih tvari i vlakana, kada se jede mango, osoba se brzo osjeća sitom. Osim toga, dolazi do poboljšanja u radu probavnog sustava, spaljivanja dodatnih kalorija.
Ima svojstva afrodizijakaVoće pojačava ljubav i strast. Kod muškaraca plodovi povećavaju odlučnost, čvrstinu, hrabrost.
Utječe na zdravlje očiju
Mango je bogat vitaminom A, idealno je voće za poboljšanje vida. Sprječava razvoj noćnog sljepila i suhoće očiju.