" Teške veze mogu utjecati na vaše mentalno zdravlje i dobrobit. U njima partneri imaju različita očekivanja i granice. Teški odnosi proizlaze iz nedostatka učinkovite komunikacije između prijatelja, članova obitelji ili značajnih osoba. Odnosi sa sivim zonama su teški jer partneri ne dijele zajednički skup vrijednosti i ciljeva."
" Poteškoće u pokazivanju pravog sebe"
U sigurnoj vezi svaki se član osjeća sigurnim da pokaže svoj pravi identitet i osjećaje. Budući da teške veze izbjegavaju otvorenu komunikaciju, nekim partnerima ili prijateljima može biti teško otvoreno izraziti svoje potrebe i istinsko ja.
Bez obveza
Odanost značajnoj osobi, prijatelju ili članu obitelji stvara osjećaj sigurnosti za obje osobe u vezi. Nedostatak predanosti ključna je značajka složene veze. Neuspjeh da se romantične veze označi kao situacija s prijateljima s prednostima ili da se ostane vjeran prijateljstvu vodi u sivu zonu - ključnu karakteristiku teške veze.
Negativno ponašanje
Nejasne granice značajka su složenih i toksičnih odnosa koji često dovode do negativnih obrazaca ponašanja. Budući da složeni odnosi imaju dvosmislene pojmove, lakše je prekoračiti granice i stvoriti negativne cikluse. Uobičajena negativna ponašanja uključuju ekstremnu ljubomoru, ograničenu komunikaciju i pretjeranu ovisnost o partneru, prijatelju ili roditelju.
Tajni spoj
Uobičajen znak komplicirane romantične veze jesu tajni izlasci.Kada značajni drugi skrivaju svoje veze, granice postaju zamagljene, a očekivanjima nedostaje čvrst temelj. Skrivanje vaše veze također može uzrokovati da se vaš partner osjeća nesigurno i tjeskobno te spriječiti da veza napreduje.
Kako upravljati teškim vezama
Teške veze mogu negativno utjecati na vaše emocionalno blagostanje. Zbunjujuće granice i proturječni ciljevi mogu dovesti do osjećaja tjeskobe i sumnje u sebe. Također se možete osjećati zaglavljenima u kolotečini jer tako neizvjestan i kompliciran odnos nema jasnih aspiracija za budućnost. Pokušajte sljedeće za početak u teškim vezama:
- Isporučite svoje potrebe.
- Razmislite o stručnoj pomoći.
- Postavite jasne granice.
- Izgradite snažan sustav podrške.
- Razmislite o svojoj trenutnoj vezi.