Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!

Mnoge navike su prepune lošeg zadaha, kao i stvaranja plaka. Neke od ovih navika su toliko loše da stvaraju probleme i vašem unutarnjem zdravlju. Plak na zubima ima brojne nuspojave, pa je liječenje ove bolesti obavezno. Evo 10 loših navika koje uzrokuju naslage na zubima.

Često žvakanje

Žvakanje je jedna od najvažnijih loših navika koje uzrokuju naslage na zubima. Ako ste strastveni jelo, ovo može dovesti vaše biserno bijele zube u probleme.Često žvakanje smanjuje zdravlje vaših zuba. Možete lako ispijati svoje omiljeno piće, ali pritom ozbiljno oštetiti zubnu caklinu.

Nemoj prati zube

Još jedna ozbiljna loša navika koja uzrokuje plak na zubima je nepranje zubi dva puta dnevno. Oralna higijena se održava pravilnim pranjem zuba. Potreban je određeni broj sati da se plak pretvori u zubni kamenac. Ako ne perete zube pravilno, izlažete se lakom pristupu nakupljanju plaka, kao i stvaranju zubnog kamenca. Stoga se preporuča prati zube dva puta dnevno, posebno ujutro i prije spavanja.

Ne ispirati nakon jela

Očito je da tijekom jela čestice hrane zapinju između zuba i u usnoj šupljini. Stoga je važno ispirati usta svaki put kada jedete kako biste izbjegli nakupljanje naslaga na zubima.

Bez čišćenja jezika

Još jedan važan aspekt dobre oralne higijene je čišćenje jezika.Raznolikost hrane koju jedete i stalna izloženost hrani dovodi do stvaranja naslaga i naslaga čak i na jeziku. Nepranje jezika loša je navika koja uzrokuje naslage na zubima i dovodi do lošeg zadaha. Neophodno je da uz pranje zuba redovito perete i jezik.

Bez čišćenja zubnim koncem

Kao što je važno prati zube, važno je čistiti zube koncem. Čišćenje zubnim koncem vrlo je dobra navika jer može pomoći u uklanjanju čestica hrane zaglavljenih između zuba, što četkanjem često nije moguće. Ali nekorištenje zubnog konca jedna je od loših navika koje uzrokuju naslage na zubima i dovode do oralnih zdravstvenih problema.

Previše slatkiša

Hrana koja sadrži slatkiše i hranu bogatu škrobom je sama po sebi štetna. Kada se takvi proizvodi zaglave u zubima dulje vrijeme, to može uzrokovati još veću štetu i dovesti do stvaranja plaka.Konzumiranje previše slatkiša ili hrane koja sadrži slatkiše također je loša navika koja može uzrokovati naslage u ustima.

Pogrešan izbor paste za zube

Loše navike koje uzrokuju naslage u ustima također uključuju odabir pogrešne paste za zube koja sadrži štetne kemikalije koje mogu oštetiti vaše zube. Do blijeđenja cakline dolazi ako koristite pastu za zube koja je prilično abrazivna za vaše zube. Isto vrijedi i za izbor vodica za ispiranje usta i drugih proizvoda za njegu zuba. Imajte na umu da vam je potreban samo fluor da bi vaši zubi bili u vrhunskom stanju.

Sa ledom i colom

Nepravilna prehrana ima neke ozbiljne nuspojave na zubnu caklinu, što uključuje obilno i često konzumiranje gaziranih pića koja sadrže fosfornu kiselinu. Osim toga, one su hladne i sadrže puno šećera koji je štetan za zube.Jedenje leda ili tvrdih bombona previše oštećuje zube i takve navike uzrokuju naslage na zubima.

Pušenje i duhan

Loše navike koje uzrokuju naslage u ustima također uglavnom uključuju pušenje i žvakanje duhana. Ove dvije navike dovode do lošeg zdravlja, kao i lošeg oralnog zdravlja. Iz svih razloga, morate se riješiti ovih tvari jer jako zaprljaju zubnu caklinu. Tragovi na zubima prilično su postojani i možda će trebati agresivan tretman. Osim toga, navika žvakanja duhana također stvara plak na zubima, što u konačnici uzrokuje probleme.

Ne idi kod zubara

Najgora loša navika koja uzrokuje plak na zubima je neodlazak zubaru. Iako možete učiniti sve što možete kako biste zaštitili svoje zube i izbjegli nakupljanje plaka, redoviti pregledi kod vašeg stomatologa mogu pomoći u liječenju bilo kojeg problema sa zubima.Preporuča se posjetiti stomatologa svakih šest mjeseci i pratiti oralnu higijenu. Bilo koji problem može se riješiti odmah bez čekanja na daljnje komplikacije.

Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!

Kategorija:

Zdravlje