Kupka s morskom soli jedan je od najboljih načina za ublažavanje stresa, zacjeljivanje nadražene kože i ublažavanje bolova u mišićima. Osim toga, kupanje u kadi nakon napornog dana dobar je način da se razmazite. Dodavanje morske soli u vodu za kupanje povećat će njezine dobrobiti za vašu kožu, zglobove i mišiće. Postoje i druge prednosti kupke s morskom soli.
Pomaže kod reumatskih bolesti
Kupke s morskom soli učinkovite su u liječenju mnogih reumatskih stanja, uključujući:
- osteoartritis koljena;
- ankilozantni spondilitis;
- reumatoidni artritis;
- psorijatični artritis.
Dobro za kožu
Koža je najveći organ u tijelu. Poznato je da kupka s morskom soli ima mnoge dobrobiti za kožu.
U stvari, mnogi medicinski stručnjaci preporučuju kupke s morskom soli za pacijente koji pate od ekcema, psorijaze ili drugih stanja suhe kože. Kupke s morskom soli mogu pomoći u ublažavanju simptoma ovih stanja kože.
Kupke s morskom soli također pomažu u uklanjanju ljuskica povezanih s psorijazom, kao i smanjuju svrbež koji obično uzrokuje suha koža, poput psorijaze i ekcema.
Kupke s morskom soli također mogu pomoći osobama s atopijskim dermatitisom i aknama, bolnim mišićima i cirkulacijom
Druge dobrobiti kupanja u kupki s morskom soli
- ublažite grčeve mišića;
- poboljšanje cirkulacije krvi u tijelu;
- smanjenje ukočenosti zglobova;
- uklanjanje umora sa nogu i stopala.
Kako napraviti kupku od morske soli
Ako planirate uzeti opuštajuću kupku s morskom soli, preporučuju se sljedeći koraci:
- Počnite dodavanjem 1/4 šalice morske soli u kupku standardne veličine. Možete napuniti razinu vode prema svojoj udobnosti.
- Temperatura vode mora biti najmanje dva stupnja toplija od vaše tjelesne temperature da biste osjetili ljekovita svojstva morske soli.
- Namočite se u kadi najmanje 15-20 minuta.
- Nakon kupanja osušite kožu i nanesite hidratantnu kremu.
Postoje li nuspojave kupki s morskom soli
Morska sol općenito se smatra sigurnom za većinu ljudi. Kupanje s morskom soli u toploj vodi nema nikakvih nuspojava, ali postoje određene mjere opreza koje treba poduzeti i nekoliko stvari koje morate imati na umu prije nego što se počnete kupati:
- Ako znate da imate alergijsku reakciju kao što je koprivnjača ili osip, ili patite od infekcije kože, trebali biste izbjegavati korištenje morske soli u kupki. Također, izbjegavajte kupku s morskom soli ako imate otvorenu ranu bilo gdje na tijelu.
- Ako imate problema s kožom kao što su akne, psorijaza ili atopijski dermatitis, prvo se trebate posavjetovati sa svojim liječnikom prije kupanja u morskoj soli.