- pletenje
- Čišćenje kućePospremanje je sjajan način da potaknete svoj metabolizam. Za sagorijevanje dodatnih kalorija potrebno je 25 minuta.
- Odlazak u trgovinuNe morate ići daleko od kuće. Kupnja hrane, odjeće, kemikalija za kućanstvo donijet će koristi ako se na takvu zabavu potroši samo pola sata.
- PjevanjeOmiljene melodije pripremaju tijelo za lagani posao mršavljenja. Uključite radio i pjevajte s umjetnicima 40 minuta.
- Dobra knjigaJedan od najlakših načina. Sat i pol fascinantnog čitanja proletjet će nezapaženo, a tijelo će sagorjeti 100 kalorija.
- Plesna zabavaAktivni pokreti uz ritmičnu glazbu doprinose mršavljenju. Kod kuće će vam trebati samo 17 minuta.
- VrtlarstvoSvježi zrak, lagana tjelesna aktivnost, kontakt s prirodom povoljni su faktori za sagorijevanje dodatnih 100 kalorija. Trebali biste se baviti sadnjom, zalijevanjem i drugim vrtnim poslovima za samo 20 minuta.
- ŠetnjaOvo se može učiniti u najbližem parku. Ako hodate brzo, pa čak iu dobrom društvu, trebat će vam samo 15 minuta da dobijete rezultat.
- Peglanje
- Gledanje komedijeFascinantan smiješan film, smiješne šale će vas oraspoložiti, pomoći će vam da se riješite kalorija kod kuće, na kauču. Na putu do mršavljenja morat ćete pogledati dvije serije.
Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!
Za ljude koji paze na težinu, porcija deserta ili sladoleda često postaje tragedija. Ne morate žuriti na nastavu kako biste potrošili dodatne kalorije. To se može učiniti bez odlaska u teretanu. Postoje jednostavni načini da potrošite 100 kalorija i ne koristite sportsku opremu.
pletenje
Čak i ako sjedite i ne radite ništa osim pletenja i konca, možete sagorjeti 100 kalorija u 50 minuta. Za to vrijeme će isplesti pola rukava džempera.
Čišćenje kućePospremanje je sjajan način da potaknete svoj metabolizam. Za sagorijevanje dodatnih kalorija potrebno je 25 minuta.
Odlazak u trgovinuNe morate ići daleko od kuće. Kupnja hrane, odjeće, kemikalija za kućanstvo donijet će koristi ako se na takvu zabavu potroši samo pola sata.
PjevanjeOmiljene melodije pripremaju tijelo za lagani posao mršavljenja. Uključite radio i pjevajte s umjetnicima 40 minuta.
Dobra knjigaJedan od najlakših načina. Sat i pol fascinantnog čitanja proletjet će nezapaženo, a tijelo će sagorjeti 100 kalorija.
Plesna zabavaAktivni pokreti uz ritmičnu glazbu doprinose mršavljenju. Kod kuće će vam trebati samo 17 minuta.
VrtlarstvoSvježi zrak, lagana tjelesna aktivnost, kontakt s prirodom povoljni su faktori za sagorijevanje dodatnih 100 kalorija. Trebali biste se baviti sadnjom, zalijevanjem i drugim vrtnim poslovima za samo 20 minuta.
ŠetnjaOvo se može učiniti u najbližem parku. Ako hodate brzo, pa čak iu dobrom društvu, trebat će vam samo 15 minuta da dobijete rezultat.
Peglanje
Gledanje komedijeFascinantan smiješan film, smiješne šale će vas oraspoložiti, pomoći će vam da se riješite kalorija kod kuće, na kauču. Na putu do mršavljenja morat ćete pogledati dvije serije.
Pažnja! Podaci navedeni u članku služe samo u informativne svrhe. Materijali članka ne pozivaju na samoliječenje. Samo kvalificirani liječnik može postaviti dijagnozu i dati preporuke za liječenje, na temelju individualnih karakteristika pojedinog pacijenta.