Žene u potrazi za ljepotom koriste botoks, rade plastične operacije. Da biste zategnuli konturu lica i vrata, nije potrebno pribjegavati skupim, ne uvijek sigurnim postupcima. Možete zadržati svoju mladost, stvoriti savršenu liniju brade, ako koristite korisne savjete.
Smanjite unos šećera
Proizvod pokreće proces u probavnom sustavu koji uništava proizvodnju kolagena. To utječe na zdravlje stanica, što dovodi do stvaranja bora i opuštenosti na licu.
Koristite kokosovo ulje za hidrataciju
Zbog svoje teksture i konzistencije, proizvod prodire u kožu, štiteći prirodne proteine u tijelu. Ulje osigurava njegovu glatkoću, održava vlažnost.
Jedite hranu bogatu antioksidansima
Koža je podložna oksidaciji, svakodnevnoj izloženosti štetnim tvarima. Tome se suprotstavljaju antioksidansi koji usporavaju starenje i jačaju imunološki sustav. Dijeta bi trebala uključivati crnu čokoladu, borovnice, jagode, grožđe, kupus i špinat.
Radi vježbu sa žlicom
Postoje mišići na licu koje treba vježbati. To će pomoći u održavanju njihovog strukturnog integriteta. Vježba sa žlicom učinkovito podiže jagodice, čini lice čvršćim i mlađim. Poboljšava cirkulaciju krvi, zateže i jača mišiće vrata Redoslijed izvođenja:
- Stavite žlicu između usana.
- Koristeći čeljusne mišiće pokušajte je podići što je više moguće.
- Nasmiješite se na vrhu, držite žlicu na mjestu 10 sekundi.
- Vratite se u stanje smirenosti, opustite se.
- Napravite 10 ponavljanja ujutro i prije spavanja.
Prati lice najmanje dva puta dnevno
Neprihvatljivo je ići u krevet bez skinute šminke. Prljavština, kemikalije iz atmosfere, kozmetički proizvodi ozbiljno oštećuju kožu. To ubrzava njezin proces starenja.
Izvedite vježbu povlačenja
Ova metoda pomaže u pomlađivanju kože oko očiju, čela i jagodica, smanjuje vjerojatnost staračkih bora. Vježbanje dovodi do zatezanja na prirodan način.
Pravila izvršenja:
- Stavite kažiprste na obrve, a srednje prste na vrh jagodične kosti.
- Počni škiljiti 20 sekundi.
- Opusti oči.
- Ponovite vježbu 10 puta ujutro i navečer.