Pridržavanje režima pijenja igra važnu ulogu u zdravlju tijela. Čista mineralna voda sprječava nastanak akni i akni, normalizira metaboličke procese u tijelu. Dermatolog je govorio o razlozima pijenja puno vode u borbi protiv akni, napominjući da ako normalizacija režima pijenja ne pomaže da se riješite akni, trebate se posavjetovati sa stručnjakom.
Vlaženje kože
Suha koža proizvodi manje sebuma od normalne kože. Njegov nedostatak dovodi do nedostatka lipida - organskih spojeva koji čine barijeru za zadržavanje vlage i zaštitu od vanjskih čimbenika okoliša.To dovodi do upala i akni.
Za učinkovitu borbu protiv akni dermatolozi savjetuju integrirani pristup: povećajte unos vode na 2-3 litre dnevno, koristite hidratantne kreme i tonike te se pridržavajte dijete. To će pomoći da koža ostane mekana i glatka, smanjiti rizik od upale.
Podrška imunitetu
Zdrav imunološki sustav štiti tijelo od infekcija i sprječava pojavu akni. Dakle, bakterija Cutibacterium acnes jedan je od uzročnika akni. Upotreba velike količine vode normalizira procese staničnog metabolizma i sprječava njihovu reprodukciju. Adekvatna hidratacija podupire sposobnost tijela da se bori protiv infekcija i održava zdravu kožu.
Normizacija šećera u krvi
Ograničenje unosa vode uzrokuje povećanje inzulina - hormona koji je "odgovoran" za metabolizam ugljikohidrata. Dehidracija također utječe na sposobnost tijela da učinkovito "iskoristi" glukozu, što rezultira visokim šećerom u krvi i prekomjernom proizvodnjom sebuma.
Do 80% ljudi s dijagnosticiranim dijabetesom pati od akni i akni. Da biste smanjili rizik od dijabetesa tipa 2 i normalizirali razinu glukoze u krvi, trebate piti vodu u količini od 30-40 ml po 1 kg težine.
Prirodni detox
Jetra, bubrezi, pluća, probavni trakt i koža aktivno sudjeluju u uklanjanju toksina. Voda je neophodna za pravilnu detoksikaciju. Pomaže u "isporuci" hranjivih tvari u tkiva, oslobađa tijelo od teških metala i krajnjih proizvoda metaboličkih procesa. U ovom slučaju, voda se prirodno "ispušta" iz kože u obliku znoja. To sprječava začepljenje pora i smanjuje rizik od izbijanja bubuljica.