U toploj sezoni tijelo je posebno izloženo vanjskim čimbenicima. To negativno utječe na stanje kože: pojavljuje se ljuštenje, suhoća, svrbež i drugi problemi. Većina ih se može spriječiti pridržavanjem preporuka dermatologa. Ljetna njega kože razlikuje se od zimskih i jesenskih tretmana.
prištići
Znoj proizveden tijekom vrućeg vremena miješa se s bakterijama i tjelesnom masnoćom te začepljuje pore. Ako je nečija koža sklona aknama, ovaj će proces uzrokovati akne.
Ljetna njega lica za sprječavanje problema:
- Nježno uklonite znoj čistim ručnikom. Pretjerano trenje iritira kožu, povećavajući šanse za pojavu akni.
- Operite znojnu odjeću, trake za glavu, ručnike i šešire prije nego što ih ponovno nosite.
- Koristite kozmetiku bez gume. Takvi proizvodi ne začepljuju pore.
Isuhoća i iritacija
Koža je ljeti izložena vrućem zraku, suncu i vodi - ti faktori uzrokuju suhoću i iritaciju. Da biste izbjegli probleme, razmotrite preporuke:
- Istuširajte se odmah nakon izlaska iz bazena. Uključite toplu vodu, koristite blago sredstvo za čišćenje ili gel za tuširanje. Izbjegavajte korištenje antibakterijskih sapuna i gelova jer isušuju kožu.
- Nanesite kremu za sunčanje prije izlaska van. Bolje nabavite vodootporan proizvod sa SPF 30+.
- Koristite hidratantnu kremu bez mirisa nakon svakog tuširanja, pričekajte 5 minuta.
- Ako klima uređaj isušuje zrak, uključite termostat.
folikulitis
Rupice iz kojih rastu dlačice na tijelu nazivaju se folikuli. Ako se inficiraju, razvija se kožna bolest folikulitis. Manifestira se u obliku prištića koji svrbe.
Kako smanjiti rizik od infekcije ljeti:
- Skinite odjeću za vježbanje odmah nakon nastave.
- Tuširajte se redovito. Izbjegavajte vruće kade: klor koji sadrže uzrokuje folikulitis.
- Ako je vruće i vlažno, nosite široku, prozračnu odjeću.
Infekcija
Budite oprezni kada radite manikuru, pedikuru kod kuće ili u salonu. Nepoštivanje higijenskih zahtjeva može dovesti do infekcije i razvoja kožnih bolesti.
Mjere opreza:
- Redovito čistite kućanski pribor, prije zahvata dezinficirajte kožu ruku, stopala i nokte. Prije odlaska u salon provjerite pridržavaju li se majstori higijenskih zahtjeva.
- Prestanite oštro rezati zanoktice. Ako je osjetljiva koža oštećena, infekcija će doći tamo.
Melasma
Tijelo je ljeti stalno izloženo suncu, što izaziva razvoj melazme - tamnih mrlja na koži. Kako biste izbjegli hiperpigmentaciju, uzmite u obzir preporuke:
- Koristite kremu za sunčanje svakodnevno, za oblačnih dana, nakon plivanja i kada se znojite.
- Kupite proizvod sa širokim spektrom zaštite - SPF 30 ili više, kao i cink oksid ili titan dioksid. Ove tvari ograničavaju štetne učinke sunčeve svjetlosti.
- Nanesite kremu 15 minuta prije izlaska van i nanesite je ponovo svaka 2 sata.
- Nosite šešir širokog oboda i sunčane naočale kada ste vani.
- Izbjegavajte depilaciju. Može izazvati upalu, što će pogoršati situaciju.
Kontaktni dermatitis
Koža je ljeti sklonija osipima. Jedan od razloga njegove pojave je masni toksin koji se nalazi u listovima otrovnog bršljana. Najbolji način da izbjegnete alergijsku reakciju je znati kako biljka izgleda i izbjegavati kontakt s iritantom.
Osip od vrućine
Ljeti se žlijezde znojnice začepe prljavštinom. Preko njih ne može izaći višak tekućine, pa se nakuplja ispod kože, uzrokujući osip i pojavu malih kvržica koje svrbe. Kad puknu, osoba osjeća trnce. Osip od vrućine može se izbjeći smanjenjem znojenja:
- Nosite laganu, široku pamučnu odjeću.
- Vježbajte na otvorenom tijekom hladnijih sati dana. Ako to nije moguće, premjestite aktivnost u klimatiziranu prostoriju.
- Pokušajte ne pregrijati kožu. Koristite ventilator, tuširajte se hladnom vodom.
šuga
Mali osip sa svrbežom javlja se zbog nekih stanovnika akumulacija. Dermatitis se razvija kada vodeni paraziti prodru u gornje slojeve kože. Uzrokuju pojavu sitnih crvenih mjehurića koji svrbe na izloženim dijelovima tijela. Djeca su posebno sklona kožnim bolestima jer se kupaju u toploj vodi na malim dubinama.
Da spriječite šugu, plivajte samo u čistoj vodi. Nakon što izađete iz vode, odmah se obrišite ručnikom: paraziti neće moći prodrijeti u kožu ako je suha.
alergija na sunce
Ljudi koji su osjetljivi na sunce i uzimaju određene lijekove mogu doživjeti UV urtikariju. Obilježje alergije na sunce su crveni, ljuskavi prištići koji svrbe i mogu imati mjehuriće.
Kako spriječiti problem:
- Posavjetujte se sa svojim ljekarnikom. Raspitajte se o lijekovima koji se ne slažu dobro s izlaganjem suncu, često o antibioticima ili lijekovima protiv bolova.
- Zaštitite svoje tijelo od sunca. Pokušajte ostati u hladu, nosite zatvorenu, ali laganu odjeću, šešire i sunčane naočale.
- Koristite SPF 30+.
Spaljivanje
Ljeto je odlično vrijeme za preplanuli ten, ali ako dugo sjedite na suncu, možete izgorjeti. To ne samo da će vam pokvariti raspoloženje, već i povećati rizik od razvoja raka kože. Zaštitite svoje tijelo kako biste spriječili opekline. Koristite kreme, šešire i nosite zatvorenu odjeću.