Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!

Ljudi oko sebe obraćaju pažnju ne samo na izgled osobe, već i na to kakva aroma dolazi od nje. Neugodan miris često se javlja zbog vrućine, stresa, loših navika, intenzivnog treninga. Neke promjene u prehrani, pravilna njega tijela pomoći će vam da ga se brzo riješite.

Održavajte svoje tijelo čistim

Znoj koji izlazi često nema jak miris. Javlja se nakon nekog vremena, kada se bakterije koje žive na koži imaju vremena umnožiti i početi razgrađivati znoj. Tuširate li se barem jednom dnevno, s posebnom pažnjom na područja s pojačanim znojenjem, isprat ćete prljavštinu prije nego što se pojavi specifičan miris.U vrućini se vodeni postupci preporučuju oko 2-3 puta dnevno.

Koristite antibakterijski sapun

Alat će vam pomoći ukloniti mikrobe u sekundi, učiniti tijelo čistim, svježim. Bolje je kupiti antibakterijski sapun bez štetnih kemikalija (osobito bez triklosana), dati prednost sastavima s prirodnim sastojcima - metvica, eukaliptus, origano, ulje čajevca. Ovi sastojci učinkovito se bore protiv bakterija i neugodnih mirisa, ostavljajući ugodan miris na koži.

Dobro osušite ručnikom

Nakon tuširanja temeljito osušite tijelo, posebno pazuhe, stopala i ostala znojna mjesta. To je neophodno kako bi se spriječio brzi rast bakterija. Na suhoj koži taj se proces znatno usporava.

Koristite antiperspirante

Poželjno je birati proizvode s aluminijevim kloridom - tvari koja smanjuje znojenje. Kako biste riješili problem, koristite antiperspirant 1-2 puta dnevno - ujutro i po potrebi navečer. Ako proizvod od aluminijeva klorida ne djeluje na loš zadah, potražite savjet svog liječnika. Možda vam treba proizvod s većom koncentracijom tvari ili potpuno drugačijim sastavom.

Dezodoransi se mogu koristiti za umjereno znojenje. Učinkovito se bore protiv mirisa znoja. Komponente u sastavu dezodoransa oksidiraju kožu, sprječavaju rast bakterija. Ova metoda se smatra sigurnijom jer ne blokira žlijezde znojnice.

Održavajte svoju odjeću čistom

Koliko često mijenjate donje rublje i druge stvari ovisi o tome koliko se znojite. Ponekad je, kako bi se smanjio intenzitet neugodnog mirisa, potrebno presvući nekoliko puta dnevno.Ako vam se noge znoje, češće mijenjajte čarape (barem jednom dnevno) i uloške. Koristite posebne dezodoranse, izujte se ako je moguće, idite bosi.

Izbacite hranu koja uzrokuje prekomjerno znojenje

Sljedeću hranu treba izbjegavati ili smanjiti:

  • ljuta papričica, curry, luk, češnjak;
  • crveno meso;
  • voće i povrće tretirano sumporom;
  • kofeinska pića, alkohol.

Depilacija

Kosa sprječava isparavanje vlage, stvarajući savršeno okruženje za razvoj bakterija. Iz tog razloga tijelo na nekim mjestima počinje intenzivnije mirisati. Znanstvene studije su dokazale da pravodobno uklanjanje dlaka u pazuhu pomaže da se dulje zadrži svježina i čistoća.

Nosite prozračnu odjeću

Birajte majice bez rukava, majice od pamuka, bambusa i drugih prozračnih materijala. Prirodne materijale preporuča se nositi na golom tijelu kako bi po potrebi upili vlagu. Neke umjetne tkanine, poput viskoze, poliestera, smatraju se prozračnima, ali ne upijaju znoj i stoga brže ispuštaju mirise.

Koristite jabučni ocat

Ovaj prirodni lijek poznat je po svojim antiseptičkim svojstvima, normalizira pH razinu kože, uklanja upale, ljuštenje. Kako biste uklonili miris starosti i znoja, tijekom tuširanja stopala i ispod pazuha namažite octom. Isperite hladnom vodom nakon tretmana.

Video

Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!

Kategorija:

Ljepota