U psihologiji postoji smjer za ispravljanje psihosomatskih poremećaja, koji se temelji na upotrebi vizualnih umjetnosti i drugih terapijskih metoda. Takva se tehnika naziva moderna terapija psihoterapijom, a uključuje mnogo različitih vrsta kreativnosti za djecu i vježbe za odrasle. Takav pristup pomaže u oslobađanju od strahova, sumnji ili bolnih iskustava, izražavanja emocija, stanja i razvijanja kreativnih sposobnosti.
Što je umjetnička terapija
Art tretman je jedna od učinkovitih metoda psihološke korekcije bolesnika s različitim poremećajima. Rad se izvodi uz pomoć crteža, filmova, glazbe, kazališta ili pjevanja. Umjetnička psihologija pomaže pacijentu u prevladavanju teških prepreka u emocionalnoj komunikaciji, podučava umjetnički izraz i omogućuje im da razviju skrivene talente. Ova tehnika nema kontraindikacija - ovaj oblik psihoterapije može se prakticirati bez obzira na dob, razinu inteligencije.
Indikacije za
U specijaliziranim medicinskim centrima ova metoda psihoterapije koristi se u složenom liječenju ovisnosti o alkoholu ili ovisnosti o drogama, kako bi se ublažilo stanje bolesnika s teškim rakom. Upotreba metoda liječenja umjetnosti nije regulirana. Tehnike se koriste za korekciju svijesti kod odraslih i djece. Međutim, u praksi je učinkovitost terapije osobito vidljiva u sljedećim slučajevima:
- stres, nervni poremećaji, depresija;
- nisko samopoštovanje;
- povećana impulzivnost, tjeskoba;
- nemotivirana agresija;
- neobuzdana ljubomora;
- poteškoće emocionalnog ili mentalnog razvoja;
- podijeljena osobnost;
- prisutnost neutemeljenih strahova ili fobija.
Prednosti
Prednosti umjetničkih tehnika su mnoge. Prvo, dok prakticira kreativnost, osoba može izraziti svoj unutarnji svijet, pokazati svoje emocije i osjećaje, zbog čega može osjetiti olakšanje od informacija koje je izbacio. Drugo, ova metoda samospoznaje pomaže psihoterapeutu da shvati suštinu problema, o čemu osoba ne može govoriti glasno, a to znači ispravno predlagati daljnje liječenje ili djelovanje.
Ciljevi umjetničke terapije
Možda mislite da ples, inscenacije ili crtanje pomažu da se potpuno izliječi - oni čiste podsvijest, ispravljaju osobnost pacijenta. Međutim, to nije posve točno. Kreativna terapija - daje pacijentima poticaj za postizanje tih ciljeva. Razmatraju se sljedeći zadaci:
- stvoriti optimalne uvjete za klijenta, koji doprinose jasnoj verbalizaciji onih osjećaja koje je koristio u sebi;
- pomoći pronaći pravi i društveno prihvatljiv izlaz iz negativnih i pozitivnih reakcija;
- olakšati cjelokupni proces liječenja, eliminirati unutarnje proturječnosti i sukobe;
- dobiti vizualizirane materijale koji odražavaju unutarnji svijet osobe;
- uspostaviti kreativnu komunikaciju;
- razviti osjećaj samodostatnosti, povećati samopoštovanje;
- naučite kontrolirati svoje misli, osjećaje i postupke;
- razvijati kreativnost.
funkcije
Metode takve terapije imaju nekoliko funkcija:
- Refleksivna komunikacija. Zahvaljujući procesima kreativnosti, ispravlja se osobnost, formiraju se vještine ispravne i adekvatne procjene situacije, razvija se sposobnost osobe da živi u društvu.
- Cathartic, ili razorne. Psiholozi vjeruju da likovna nastava pomaže pacijentima da se riješe negativnih misli, strahova i fobija.
- Regulatorna. Oslobodite se stresa, osoba prima pozitivne emocije, simulirajući percepciju okolnog svijeta i fokusirajući se na proces.
vrste
Za psihološku korekciju koriste se različite vrste kreativnosti: crtanje, modeliranje, stvaranje lutaka, ples, glazba, kazalište ili kino, trening pijeska. Svaka osoba može odabrati ono što najviše voli i razvijati se u tom smjeru. Međutim, od sve te mase, takve tehnike umjetničke terapije se aktivno koriste:
- Izoterapija - utjecaj na psiho-emocionalni svijet pacijenta uz pomoć slikarstva ili skulpture. Takav tretman je odabran za pacijente koji slabo govore o usmenom govoru, ne mogu pravilno formulirati ili izraziti svoje misli, osjećaje, iskustva.
- Biblioterapija - liječenje čitanjem knjiga. Literatura se odabire na temelju zadataka rehabilitacije i emocionalnog stanja pacijenta. Važno je da pacijent ne samo pročita knjigu, nego raspravlja o čitanju s rodbinom, dijeli njegovo razumijevanje prezentiranog teksta.
- Imagoterapija - liječenje kroz kazališne slike. Uz pomoć ove tehnike, psihoterapeuti uče svoje pacijente kako reagirati na teške životne situacije, kontrolirati svoje osjećaje i razviti sposobnost reinkarnacije. Često teške glumačke vještine pridonose razvoju pravilne govorne tehnike i koordinacije.
Vježbe art terapije
Postoje razne umjetničke terapije koje se mogu izvoditi iz udobnosti vlastitog doma. Nastavu možete provoditi samostalno i sa svojom obitelji: sa svojom djecom ili suprugom. Glavna stvar je stvoriti mirnu, ugodnu atmosferu i pripremiti sve što je potrebno. Budući da je glavni zadatak ove tehnike promijeniti loše unutarnje stanje u dobro, normalizirati misli i osjećaje, onda kod kuće možete isprobati jednostavnu vježbu "raspoloženje":
- Uzmite debeli prazan list papira, obojene olovke, boje ili olovke.
- Nacrtajte na papiru svoje raspoloženje, koristeći asocijativne objekte i fantaziju.
- Nakon što je slika spremna, dodajte joj malo boje. Pokušajte sliku učiniti svjetlijom ili završiti slikanje malih detalja - drugim riječima, promijenite raspoloženje na bolje.
Još jedan jednostavan zadatak likovne umjetnosti iz svijeta psihologije pomoći će vam da upoznate sebe, bolje razumijete emocionalna iskustva. To se zove "Autoportret". Pomaže u podizanju samopouzdanja, potiče rad na vlastitom izgledu:
- Na papiru, nacrtajte sebe: samo portret, dubok struk ili puna dužina.
- Kada je crtež spreman, razmislite, razmislite: što želite promijeniti ili dodati.
- Dodajte detalje nedostajuće slike.
Art terapija za djecu
Dodijeljena djeci s bolestima lokomotornog sustava, siročadi. Pomaže u rehabilitaciji nakon operacija. Trebate tehniku u kriznim vremenima za adolescente i mlade obitelji iz prosperitetnih obitelji: kada prvi put pohađate vrtić ili kada dijete ide u prvi razred. Grupne nastave pomažu u pronalaženju načina za komuniciranje s drugom djecom, za ostvarenje sebe u kreativnom samoizražavanju, uče marljivost. Ovisno o problemima, u radu s djecom biraju se sljedeće metode arterijske terapije:
- Za samospoznaju, art-terapeut će preporučiti nastavu usmjerenu na prenošenje karaktera subjekta na djecu koja žale na emocije. Nanesite: modeliranje od gline ili gline, crtanje.
- U slučaju međuljudskih sukoba u dječjem timu ili obitelji, odabire se integrirani pristup - stvaranje umjetničkog objekta u kojem svaki sudionik mora doprinijeti nastavi likovne terapije.
- Ako dijete ima jake strahove, on je tih i turoban - pokušajte crtati.
- Aktivna djeca pristupit će takvim područjima psihoterapije: ples, pjevanje ili gimnastika.
video
Recenzije
Sergej, 42 godine
Moj otac je imao mikrokontrol. Nakon što smo ga odveli kući, postao je opsjednut unutarnjim iskustvima, tihim. Rješavanje psihološkog problema pomoglo je individualnim razredima slikanja. Umjetni terapeut vratio nam je starca - sada se voljno bavio svojim unucima, koordinacija mu se poboljšavala, a on je ponovno postao duša tvrtke.
Alexandra, 35 godina
Djetetu je dijagnosticiran poremećaj govora. Nakon što je završio petomjesečni tečaj kreativne terapije, došlo je do značajnih promjena. Grupna psihoterapija i iskusni stručnjak za modeliranje učinili su da više komunicira sa svojim vršnjacima, podučava ustrajnost, razvija maštu i poboljšava govor. Sada on neprestano brblja.