Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!

Za učinkovito liječenje liječnici često propisuju masažu za osteohondrozu vratne kralježnice, koja djeluje na područje ovratnika, jača oslabljene kralješke. Postupak se može obaviti kod kuće, ali masaža aparata u bolnici je posebno popularna. Važno je razumjeti da je takav terapijski dio dio rehabilitacijske terapije, ali nije sposoban zaustaviti bolni sindrom. Masažu područja vrata kod osteohondroze treba obaviti stručnjak isključivo iz medicinskih razloga.

Što je osteohondroza vratne kralježnice

Takav postupak osigurava kompleks terapijskih mjera usmjerenih na obnavljanje narušene cirkulacije krvi, uklanjanje grčeva i jačanje oslabljenih vratnih kralješaka kralježnice. Mehaničko djelovanje se ne odnosi samo na mišiće, nego i na limfni, cirkulacijski sustav. Ako se pravovremeno podvrgnete intenzivnom tečaju, možete smanjiti broj recidiva, smanjiti ozbiljnost boli u budućnosti. Masaža vrata za osteohondrozu vratne kralježnice izvodi se ne samo za liječenje, već i za prevenciju.

Mogu li napraviti masažu za vratnu osteohondrozu

Klasična masaža područja vrata ne šteti zdravlju pacijenta, naprotiv, osigurava stabilnu pozitivnu dinamiku u osteohondrozi. U slučaju sustavnih egzacerbacija, to je dio sveobuhvatnog liječenja, dopunjenog lijekovima i fizioterapeutskim metodama. Sam postupak uključuje ne samo milovanje, već i premlaćivanje, štipanje, istezanje, gnječenje, trljanje problematične zone s povećanom napetošću mišića.

Prednosti postupka

Masaža vratne kralježnice dobra je za zdravlje ne samo leđa, nego i cijelog tijela. Ovaj postupak značajno usporava pogoršanje bolesti, smanjuje broj napada. Od dodatnih korisnih svojstava masaže potrebne su sljedeće točke:

  • brzo uklanja izražene grčeve;
  • uklanja mišićni tonus zbog povećanog opterećenja;
  • normalizira odljev limfe (poželjno je dodatno provoditi limfnu drenažu);
  • poboljšava dotok krvi u tkiva odgovorna za prehranu intervertebralnog diska;
  • smanjuje nadutost upalnog procesa;
  • usporava proces uništavanja diskova;
  • uklanja stagnaciju vezivnog tkiva;
  • jača hrskavicu, sprječava njihovo uništavanje;
  • lomi mišiće;
  • smanjuje pritisak na zahvaćeno područje ovratnika.

vrste

U slučaju distrofičnih procesa kralježnice potrebno je proći terapijski tijek koji se sastoji od 10 do 12 postupaka koji se trebaju provoditi svakodnevno 30 do 45 minuta. Masaža vrata za osteohondrozu smatra se najučinkovitijom kada se provodi jedna od dolje prikazanih metoda, čiju provedbu treba povjeriti iskusnom stručnjaku. Ovo je:

  1. Klasična (tradicionalna). Masaža se izvodi tijekom sjedenja. Prvo, morate zagrijati mišiće, a zatim pomoću pet manipulacija ojačati "kostur kralježnice". To su gnječenje, milovanje, stiskanje, trljanje, tapkanje.
  2. Vakuum (može masirati). Postupak se provodi posebnom plastičnom limenkom. Važno je prethodno podmazati tijelo uljem, kako bi se postigla potrebna razina tlaka u limenci. Također se koristi za rad u lumbalnoj regiji.
  3. Akupresura (točka). Sastoji se od pritiska na određene točke tijela radi lokalne anestezije i produktivnog uklanjanja grčenja mišića, povećane napetosti mišića.
  4. Med. Najčešće se provodi kako bi se spriječila osteohondroza vratne kralježnice. Postupak uključuje korištenje prirodnog meda s daljnjim strokingom i trljanjem problematične površine.

Način izvođenja terapeutske masaže kod osteohondroze vratne kralježnice

Uz ograničenu pokretljivost vrata, a ne samo, potrebno je pravovremeno savjetovati se sa specijalistom, ali je poželjno da se to ne radi s akutnim bolovima. Prvo, specijalist masira (zagrijava) područje vrata, dok pokreti trebaju biti glatki i progresivni bez nepotrebnog pritiska s visokom amplitudom. Ubuduće, terapeut masaže djeluje u sljedećem redoslijedu:

  1. Obavlja stroking i trljanje, radeći kroz interskapularnu i nadbubrežnu regiju prije crvenila.
  2. Zatim intenzivno masira slabe mišiće vrata i gornjih ekstremiteta dok se koža ne zagrije. To je jasan znak povećanog protoka krvi, intenzivne prehrane mišićnih struktura.
  3. Nakon toga uklanja stagnaciju u području 7. vratnog kralješka uz pomoć stiskanja odgovarajuće zone.
  4. Radi na takozvanoj „zoni umora“ kako bi se povećao tonus mišića, dok se koristi poseban masažer (karakteristično područje je između 7. vratnog kralješka i lopatice).
  5. Ako na sedmom vratnom kralješku postoji "udovička grba", masaža se provodi duž linije kralježnice - od vrha do dna - od stražnjeg dijela glave do zdjelice (otprilike do lumbalnog područja).

Akupresura za osteohondrozu vratne kralježnice

Ako je ova progresivna tehnika odabrana za liječenje osteohondroze, važno je razumjeti koji pritisci pružaju željeni terapijski učinak bez narušavanja zdravlja pacijenta. Ovdje su vrijedne informacije za akupresuru:

  1. Ubadanje. Maksimalni pritisak na meko tkivo bez osjećaja boli.
  2. Pritiskom. Izvodi se pomoću indeksa, sredine i palca.
  3. Nokat. Uključite nokatnu ploču indeksa i palca.
  4. Zagrijavanje i lokalna masaža. Izvodi se uz pomoć zgloba lakta po cijeloj dužini, često korištenog za lumbalno područje.

Masaža za vratnu osteohondrozu kod kuće

Kod kuće je moguće mijesiti ramena s povećanim umorom, a takvi pokreti čine djelotvornu masažu za osteohondrozu vratne kralježnice. To je dobar način za zagrijavanje slabih mišića, stimuliranje krvotoka krvnih žila. Daljnje akcije terapeuta za masažu kod kuće prikazane su u nastavku, praćene ugodnim osjećajima pacijenta:

  1. Obavlja stroking, krećući se u smjeru od potiljače prema gornjem dijelu leđa i naizmjenično na ramena.
  2. Provodi istezanje, cijeđenje prstiju savijenih prstiju duž kralježnice do 6 ponavljanja na svakoj strani.
  3. Intenzivno gnječite mišiće uz kralježnicu, postupno prelazeći u bočne skupine.
  4. Meki jastučići prstiju trljaju stražnji dio vrata.
  5. Završava masažu s potezima, postupno se pomiče iz okcipitalnog područja.

Kako masirati vrat osteohondrozom

Znajući kako možete napraviti masažu korak po korak, sasvim je moguće da se kod kuće održi samo-masaža. Prethodno je potrebno da se uključe podršku stručnjaka, kako bi se uklonila prisutnost medicinskih kontraindikacija. Kućna masaža pruža dva glavna područja koja u praksi pružaju stabilan i dugotrajan terapijski učinak:

  1. Zagrijte vratnu kralježnicu prstima, dlanovima i šakama.
  2. Upotreba posebnih masažnih alata, kao što je kućni masažer.

kontraindikacije

Masaža nije dopuštena za sve bolesnike s osteohondrozom. Liječnici propisuju kontraindikacije koje mogu samo pogoršati prevladavajuću kliničku sliku. Medicinska ograničenja za takve manipulacije prikazana su u nastavku:

  • prisutnost onkoloških bolesti u tijelu;
  • prisutnost otvorenih rana i mehaničkih oštećenja kože;
  • gnojnih i upalnih bolesti u fazi relapsa;
  • zatajenje bubrega ili jetre;
  • pogoršanje kroničnih bolesti;
  • sklonost unutarnjem krvarenju;
  • otvoreni oblik tuberkuloze;
  • prisutnost benignih tumora na koži;
  • mentalni poremećaji;
  • somatske bolesti;
  • poremećena temperatura, groznica.

video

Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!

Kategorija:

Zdravlje