Jedan od najpopularnijih i najučinkovitijih narodnih lijekova za suzbijanje prehlade je zagrijavanje stopala u vrućoj vodi. Čak i moderni liječnici, s trenutnom visokom razinom medicine, došli su do zaključka da je ovaj postupak predivan način liječenja raznih bolesti. Mnogi stručnjaci podijeliti svoja iskustva o tome kako se vinuti noge kada kašalj, curenje iz nosa, ili druge simptome prehlade, da li je postupak za odraslu osobu ili dijete je drugačiji, a koji dodataka tople vode (senf, sol, ili drugi) su bolje koristiti.
Je li dobro uzletjeti noge
Na pitanje može li se stopala uzletjeti, postoji jasan odgovor - to nije samo moguće, već i nužno. Ovaj postupak ne zahtijeva puno truda ili skupa sredstva, stoga je osvojio posebno mjesto među sredstvima za borbu protiv raznih bolesti gornjih dišnih putova i kože. Međutim, to bi trebalo provesti s umom, inače možete dobiti neugodne rezultate u obliku opeklina ili oštrog pogoršanja. Često liječnici preporučuju rastuća stopala kada se pojave prvi, najznačajniji simptomi prehlade ili gripe.
Zašto uzletjeti noge
Vruća kupka, koja preporučuje rastuće noge, doprinosi širenju krvnih žila povećanjem ukupne temperature tijela. Odljev krvi iz glave, vrata i prsnog koša (nos, dušnik, bronhija) omogućuje ubrzanje cirkulacije krvi. Kroz ovaj proces zaštitne krvne stanice (leukociti, limfociti) mogu brzo osloboditi tijelo od infekcije. Postupak smanjuje oticanje nosa i sinusa, pomaže u vraćanju disanja. Osim toga, zagrijavanje aktivnih točaka na nogama ima blagotvoran učinak na sluznicu nosa i sinusa.
Prikladiti se takvoj popularnoj metodi liječenja moguće je u takvim uvjetima:
- suhi, iritantni kašalj;
- curenje iz nosa;
- kronični umor;
- problemi s spavanjem;
- žuljevi i kurje oči;
- hipotermija;
- gljivice i druge bolesti kože i noktiju.
Koliko često možete letjeti nogama
Nema posebnih uputa stručnjaka o učestalosti postupka zagrijavanja nogu u vrućoj vodi. Kod kataralnih bolesti, stopala mogu plutati svaki dan ili svaki drugi dan. Ne parite noge više od 1 puta dnevno kako ne biste pogoršali zdravlje. Vrlo je važno pažljivo pratiti temperaturu vode i koncentraciju aditiva. Previše topla i zasićena otopina može učiniti tijelo "lošom uslugom" i uzrokovati neugodne posljedice, što će biti vrlo neprikladno za bijesnu hladnoću.
Da biste počeli uzletjeti noge kod kuće, morate pripremiti takve predmete:
- kapacitet (umivaonik, posuda, kupka);
- topla voda (ne viša od 39 stupnjeva);
- dipla ili šalica za kipuću vodu;
- ljekoviti aditivi (senf, sol, eterična ulja ili uštipci);
- ručnik (po mogućnosti od prirodnih materijala);
- tople čarape (vuna, frotir).
Kada ne možete lebdjeti stopala
Iako se ovaj postupak smatra apsolutno bezopasnim, liječnici uvijek skreću pozornost pacijenata na nekoliko kontraindikacija za koje ne bi smjeli lebdjeti stopala:
- Kada je tjelesna temperatura iznad 38 stupnjeva zabranjeno provesti postupak, jer može biti opasan po zdravlje.
- Trudnicama je zabranjeno uzdizati noge, jer vruća voda može uzrokovati nekontrolirane kontrakcije maternice, što može dovesti do prekida ili pobačaja.
- Upotreba postupka parenja za proširene vene je kontraindicirana, jer su posude proširene i protok krvi se povećava, što može postati opasno za organizam.
- U slučaju kardiovaskularnih bolesti, postupak može izazvati povećanje učestalosti srčanih kontrakcija, iako ponekad s hipertenzijom, liječnici preporučuju tople kupke za smanjenje krvnog tlaka u glavi (postupak se može obaviti samo pod nadzorom specijalista i bez srčanih problema).
- Zabranjeno je plutanje stopala tijekom menstruacije, jer vruća voda može uzrokovati krvarenje iz maternice.
- Osobe s alergijama trebaju biti odgovorne za odabir dodatka za toplu kupku.
S onim što će se uzdignuti na hladnoći
Najčešća verzija ovog postupka je zagrijavanje stopala u vodi s senfom, jer tada možete kombinirati ljekovite učinke senfa i parenja. Osim toga, sol, soda i druge tvari mogu se koristiti kao dodatak. Ako imate vremena napraviti toplu kupku odmah nakon hipotermije, ili pri prvim simptomima prehlade, učinak zagrijavanja brzo će se riješiti bolesti. Otopina kalijevog permanganata potiče zacjeljivanje rana na stopalima, smanjuje upalni proces, a učinak zagrijavanja pomoći će u uklanjanju simptoma prehlade.
Prilikom kašljanja
Glavni problem suhog kašlja je nemogućnost ispuštanja ispljuvka. Ovaj problem možete riješiti zagrijavanjem stopala u vrućoj vodi. Ako tijekom postupka koristite senf u prahu, kašalj će se gotovo odmah pretvoriti u produktivan. Dobar učinak za liječenje kašlja daje vruću vodu s dodatkom eteričnih ulja - zbog isparavanja, ovaj postupak će zamijeniti uobičajenu inhalaciju. Bujoni ljekovitog bilja imaju isti učinak ako se dodaju u vodu u kojoj će se noge stopiti.
Uz hladnoću
Zagušenje nosa i nosa nakon minimalnog pregrijavanja opsjedaju mnoge pacijente, pa je važno znati da za brzo liječenje takve bolesti kod kuće, možete plutati nogama u vrućoj kupki s eteričnim uljima, aditivima i dekocijama. Djelotvornost postupka leži u njegovom pozitivnom učinku na aktivnost odljeva tekućine iz gornjeg dijela tijela u noge. Nakon pravilnog držanja takvih kupki za stopala, nazalna kongestija prolazi vrlo brzo, a ubrzo dolazi i dugo očekivani oporavak.
Na temperaturi
Mnogi ljudi vjeruju da steaming noge ne boli ni pri visokoj tjelesnoj temperaturi, ali to apsolutno nije slučaj. Vrućina je znak gorke borbe između tjelesne obrane i uzročnika, a sama po sebi je ozbiljan test zdravlja pacijenta. Ako tijelu dodate u obliku zagrijavanja u vrućoj vodi, možete se jako ozlijediti. Stoga je pokazatelj temperature iznad 38 stupnjeva dovoljan razlog za otkazivanje takvog postupka.
Kako uzletjeti noge
Liječnici preporučuju da oni koji lebde nogama kod kuće slijede nekoliko jednostavnih pravila, tada će postupak donijeti samo olakšanje, bez izazivanja neugodnih posljedica. Ne držite noge u vrućoj vodi dulje od 15 minuta - ovaj put je dovoljno da dobijete maksimalni učinak. Postupak kuhanja na pari treba započeti u doba dana kada nema potrebe za daljnjim kretanjem duž ulice. Bolje je samo dati sebi vremena da se ohladite u toplom krevetu.
Da biste saznali kako da uzletite nogama, trebali biste saznati više faza sigurnog izvođenja ovog postupka:
- voda (temperatura 38-39 stupnjeva) uliva se u spremnik do razine nogu ili koljena;
- postupno umočen u vruću kupku za stopala;
- svakih 2 ili 3 minute treba dodati kipuću vodu na temperaturu vode 40-42 stupnja (nakon uklanjanja nogu i miješanja vode);
- na kraju postupka grijana koža treba dobro obrisati, nositi tople (po mogućnosti vunene) čarape;
- nakon parenja nije dopušteno napuštanje kuće 3-4 sata.
S senfom
Vruće senfne kupke za stopala, u stvari, same po sebi kombiniraju dvije metode liječenja - postavljanje gipsa i zagrijavanje. Takav aditiv može iritirati kožu, koja aktivira dodatni protok krvi. Osim toga, senf stimulira imunološke snage tijela, što je vrlo važno u liječenju prehlada. Za kuhanje na pari razrijedite 1 žlicu praha u 1 litri vode. Kako bi se noge sigurno spustile s senfom kada dijete ima prehladu ili osobi s osjetljivom kožom, doziranje treba prepoloviti.
S soli
U vrijeme prehlada, solne kupke su izvrstan alat za prevenciju oboljenja. Sol ima sposobnost poboljšanja cirkulacije krvi, proširuje pore na koži, potiče uklanjanje kiselina i odličan je antidepresiv. Ako s ovom supstancom plutate nogama u kupaonici, možete ukloniti toksine iz tijela i ojačati imunološki sustav. Dobar učinak je kombinacija soli i eteričnih ulja za parenje. Za pripremu vruće kupke sa soli, razrijedite 2 ili 3 žlice soli u dvije litre vode.
S sodom
Postupak parenja stopala s sodom može se provesti kao kod prehlada, a za kuhanje na pari ispred pedikure kod kuće. Soda za pečenje, dodan u kadu s toplom vodom - izvrstan alat za njegu kože i noktiju. Na taj način, moguće je liječiti gljivice, ukloniti neugodne žuljeve ili izrasline bez mnogo poteškoća. Jednostavna soda može se napraviti ako koristite ovaj recept:
- 1 jušnoj žlici s brašnom sode (28 grama) dodaje se u dvije litre tople vode, smjesa se temeljito miješa dok se ne otopi;
- stopala se spuštaju u pripremljenu posudu (kupka, umivaonik), lebde oko 20 minuta;
- tada možete koristiti plavac ili druge alate za pedikuru;
- Nakon zahvata potrebno je podmazati noge kremom i pustiti ih da se odmaraju.
U biljnoj kupki
Bujoni bilja, prethodno dodani u vodu za vruću kupku za stopala, omogućit će pacijentu istovremeno dobivanje učinka inhalacije dok se zagrijava. Kadulja, nevena, gospina trava, kamilica - imaju svestran iscjeljujući učinak, ove biljke pomažu u liječenju mnogih simptoma prehlade (bol u grlu, curenje nosa). Odrezak od metvice pomaže u ublažavanju trahealnih grčeva i uklanja kašlja. Da bi stezali noge bez posljedica, trebali biste koristiti ne previše zasićenu infuziju.
Kako plutati nogama djece
Većina mladih roditelja zna kako im se uz kašljanje djeteta uzdizati u stopalima i da se taj postupak treba provoditi s velikim oprezom. Posebne sigurnosne mjere su potrebne pri korištenju aditiva. Opasnost takvog postupka za dijete je njegova prekomjerna pokretljivost (može uzeti spremnik s kipućom vodom) i osjetljivost kože (važno je pratiti temperaturu vode i koncentraciju aditiva). Liječnici preporučuju lebdenje malih stopala u vodi od 4-5 godina starosti.