Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!

Strani nutricionist Osama Hamdiy izračunao je poseban sustav prehrane za osobe oboljele od dijabetesa. To je učinkovita metoda za borbu protiv povećanja glukoze u krvi i jedne od faza pretilosti. Dijeta kemijske reakcije je inovativno rješenje koje vam omogućuje da dobijete i do 28 dodatnih kilograma u 28 dana.

Varijante dijeta Osama Hamdiy

Način prehrane američkog liječnika može se detaljno pronaći na njegovoj službenoj internetskoj stranici, gdje se predlaže nekoliko izmjena dijetnog izbornika. Učinkovita prehrana Osama Hamdy privlači raznovrsnu dnevnu prehranu, njezinu korisnost i dobivanje dovoljne količine hranjivih tvari. Nutricionist je siguran: ako smanjite sadržaj masti u hrani, možete brzo i trajno izgubiti na težini. Ako slijedite pravila i principe koje predlaže profesor Osama u prehrani, rezultat kemijskih reakcija nadmašuje sve nade pacijenata.

Prehrana za sirovinu Osama Hamdiy

Ako pacijent nema problema s probavom, možete koristiti mliječnu verziju predloženog sustava hrane. Prehrambena dijeta Osame Hamdija je na tjedan dana, a bolje je ne ometati konzistentnost opskrbe hrane probavnim traktom. Pijte čaj ili kavu pije, ali ne nužno s dodanim šećerom, mlijeko. Dakle, profesorska tjedna dijeta daje takav dnevni meni:

  1. Ponedjeljak: doručak - 200 g svježeg sira i egzotičnog voća, ručak - voće, na primjer, mandarina, i večera - dio mesa bez masti u prženom obliku.
  2. Utorak: doručak je identičan prvom danu, kuhana piletina bez kože postavljena je za ručak, a za večeru - dio ribe, salata od povrća, tosta i grejpa.
  3. Srijeda: doručak se ponavlja, ručak - komad sira i rajčica, večera - nemasno meso u kuhanom obliku.
  4. Četvrtak: doručak i večera prethodnog dana se ponavljaju, ali za večeru možete se prepustiti prženom mesu i porciji povrća.
  5. Petak: doručak se ponavlja, ručak - skuta, kuhano povrće, večera - plodovi mora ili riba, povrće salata, naranča.
  6. Subota: doručak se ponavlja, ručak - jedno voće, večera - porcija prženog mesa, salata od povrća.
  7. Nedjelja: doručak je standardni, ručak je kuhana piletina, večera je kuhana ili pirjana povrće prema ukusu, možete uzeti posudu sa sirom.

Dijeta jaja Usama Hamdiy

Za produktivan gubitak težine, možete odabrati opciju prehrane na jajima. Liječnik određuje trajanje takvog sustava, kao opciju - jedan, dva i četiri tjedna. Značajka prehrambenog jelovnika je zabrana unosa masti, potreba za kuhanjem povrća samo u vodi s ograničenom količinom soli. Dijeta Osame Hamdi za suzbijanje nepodnošljivog osjećaja gladi omogućuje korištenje svježih krastavaca i sode u jelovniku. Dijelovi dopuštenih sastojaka hrane nisu ograničeni, dopušteno je jesti hranu do potpunog zasićenja.

Usama Hamdiy dijeta izbornik za 4 tjedna

Dva tjedna za mršavljenje nije uvijek dovoljno da zadovolji rezultate promjena na slici. Preporuča se sjesti na dijetu s jajima do 4 tjedna kako bi se postigao učinak minus 28 kg, a da se ne ošteti tijelo. Dijetalni jelovnik Osame Hamdi dijete za 4 tjedna u izvorniku je prikazan u nastavku, pruža određenu raznolikost prehrane uz sudjelovanje sastojaka hrane s niskim udjelom masti:

  1. Doručak od prvih 7 dana podrazumijeva 2 tvrdo kuhana jaja, pola grejpa, ručak - jedan dan jesti voće s govedinom, piletinom ili piletinom, večera - nemasno meso i salata od povrća s limunovim sokom.
  2. Glavni obrok od 7 dana osigurava identičan doručak, samo za promjenu, grejp može zamijeniti narančom, mandarinom. Za ručak odaberite vjeverice u kuhanom mesu, bjelanjcima, pojedinim vrstama ribe. Večera ponavlja doručak.
  3. To sugerira dijeta Osame Hamdy - izbornik sljedećeg tjedna: prvi dan uključuje jesti voće, drugi - povrće, treći - povrće i voće, četvrti - ribu, peti - piletinu ili govedinu, šesti i sedmi plod.
  4. Četvrti tjedan uključuje raznolik jelovnik, na primjer, možete koristiti kupus kao prirodni masnoće plamenik, kruška, dinja i breskve kako bi dobili vitamine, umjesto ribe, škampi, tune i jastoga. Meso se može kuhati ili pržiti, povrće - pirjana, osim rajčica. Osim toga, jelovnik kemijske prehrane za 4 tjedna osigurava obveznu prisutnost kuhanih jaja, a kruh je zabranjen.

Izbornik dijeta Osama Hamdiy 2 tjedna

Kemijska dijeta daje odlične rezultate, kako su izvijestili liječnici i pacijenti. Svjetski poznati profesor razvio je benigniji um, izračunat za samo dva tjedna. Povratna informacija je također pozitivna, a prehrambeni učinak je stalan i dugotrajan. Ako trebate napraviti jelovnik, Osama Hamdi dijeta za 2 tjedna nudi sljedeći set proizvoda:

  1. Za doručak je potrebno pojesti dva jaja i grejp, koji se mogu zamijeniti narančom ili mandarinom. Ako je ovo dijeta Osame Hamdi, detaljan izbornik zahtijeva od pacijenta da ograniči prvi obrok.
  2. Ručak naizmjenično: ako jedete sir, rajčice i krišku kruha prvog dana, onda je drugi dan bolje da se ograničite na dio kuhane piletine. Nakon ponovnog povratka na povrće, i tako dva tjedna za redom.
  3. Večera uključuje porciju ribe ili mesnih proizvoda, salatu od povrća. Kao alternativu možete napraviti kotleti i kuhati povrće na pari. Ako se odabere dijeta Osame Hamdi - izbornik prikuplja samo pozitivne kritike.

Video: što trebate jesti da biste izgubili težinu

Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!

Kategorija:

Ljepota