Postupci iz prošlosti uvelike određuju vašu trenutnu situaciju. Međutim, ne smijete nositi teret neriješenih problema, razočaranja, pogrešaka. Vraćajući mentalno "leđa", ponovno proživljavajući neugodne trenutke, uništite svoj vlastiti svijet, šaljući negativnu poruku Svemiru. Analizirajte što vam ne dopušta da živite sretno, sretno, donosite zaključke i … oslobađate. Imate vremena, priliku da ispravite situaciju, oslobodite se prošlosti.
5 jednostavnih načina da zaboravite na negativne stvari koje su se dogodile u prošlosti:
- Mijenjanje mišljenja.
Ako se vaš um fokusira na negativne stvari koje su se dogodile u prošlosti, vaš će se život kretati u negativnom smjeru. Uključujući strahove, razočaranja i neuspjehe u orbiti vlastitih emocija, usredotočite se na "minuse". Promijenite znak na "plus", oslobađajući prošlost. Načini da se riješite negativnih: yoga, duhovne prakse, mijenjaju situaciju. Osjećajući samopouzdanje, shvativši "kosture u ormaru" vaše duše, primijetit ćete da vas svijet oko vas podržava.
- Smanjite negativne prijatelje
Crna pruga u životima najmilijih nije razlog da vas pretvori u udoban prsluk "za plakanje". Kao i vi, nemojte zlostavljati simpatije i podršku voljenih u teškim situacijama. Nitko ne voli whiners: stalne pritužbe na nedostatak novca, neposlušnu djecu ili nepažnju njezina muža su nezanimljivi i dosadni. Sjajan način za kretanje naprijed, oslobađanje od prošlosti, bit će distanciranje od ljudi čiji je život (po njihovom mišljenju) propao. Budite spremni na nerazumijevanje i iritaciju, ponekad na usamljenost - to je cijena za uspjeh i želju za promjenom.
- Postavite ciljeve za sebe
Važan način da izgubite negativni teret prošlosti jest razviti “poslovni plan” za vaš život. Razmislite o tome koje ciljeve želim postići za godinu, tri, pet godina. Sadašnja situacija nije kraj svijeta, a vi imate neiscrpan potencijal za stvaranje i uživanje u životu. Bez obzira koliko fantastični ciljevi i načini ostvarivanja izgledaju, razvite stvarne korake (ili kratke korake) na kratak rok. Idite na tečajeve o interesima, prijavite se za plesove, izađite na šetnju s djecom, naučite o start-up projektima - polje vaših interesa je ogromno.
- Naučite oprostiti
Nemogućnost da se prizna pravo na pogreške - vlastita ili tuđa - uzrokuje nezadovoljstvo koje je težak teret prošlosti. Neopraštanje, kao otrov, razara dušu i emocionalno te ubija. Razmislite o onima koji vas povrijede ili pate s osmijehom i pustite, zamjenjujući duh mržnje ljubavlju.
- Prestanite pokušavati impresionirati ljude
Jeste li ikada osjetili nedostatak razumijevanja drugih, skrivene zavisti, obavljanja dobrog posla, kupnje nove stvari ili uživanja u uspjehu vaše kćeri / sina? Ako to radite iskreno, bez pokušaja da se istaknete i skupite hrpu oduševljenih komplimenata, prestanite tražiti odobrenje od drugih ljudi. Ne biste trebali svima zadovoljiti, nego se riješiti misli: "Što će rodbina reći (rodbina, susjedi, naglasiti pravu stvar)?", Možete postići bilo koji cilj.