Tri glavne faze mršavljenja, za svaku od kojih se koristi gotov izbornik sa specifičnim setom posuđa - to je princip Leovit Lose Weight programa za tjedan dana. Kompleks je pogodan za moderne žene koje jednostavno nemaju vremena za brojanje kalorija. Kompleks pomaže u smanjenju tjelesne težine i održavanju te težine u budućnosti.
Leovit gubi težinu u tjednu - program prehrane
Takvu učinkovitu shemu napajanja razvila je tvrtka Leovit Nutrio. Kompleks se sastoji od ne samo zdravih već i vrlo ukusnih jela. Osim toga, svi su oni niskokalorični. Program prehrane Leovit je optimalan za one koji nemaju vremena za pripremu zdravih jela. Ovdje se cijeli proces svodi na jednostavan postupak - sipanje kipuće vode preko sadržaja vrećice. Vrlo su kompaktne, pa je vrlo pogodno i za rad.
Leovit - faze gubitka težine
Ako je vaš cilj izgubiti samo nekoliko kilograma, onda će vam i tjedna verzija Leovit izbornika biti optimalna. Za one koji se žele riješiti težine, tvrtka nudi drugu metodu. Projektiran je već nekoliko tjedana i uključuje tri glavne faze. Svaki od njih ima svoj slučaj gubitka težine za tjedan dana. Općenito, ove faze se mogu opisati kao:
- Čišćenje. U ovoj fazi svi toksini i metabolički produkti napuštaju tijelo, zamjenjuju se nedostajućim mineralima i elementima u tragovima.
- Izravno mršavljenje. Zbog niskokaloričnog izbornika s dijelovima koji izgaraju masnoću, postupno gubite te viškove. Trajanje ove faze razlikuje se ovisno o broju dodatnih kilograma.
- Stabilizacija ili kontrola i konsolidacija rezultata. U bilo kojoj prehrani, važno je jednostavno smanjiti težinu do određene točke, ali ipak zadržati rezultat. Ova faza je najduža - od 1 do 3 mjeseca. Preporučuje se ograničavanje namirnica ugljikohidrata i usklađenost s izbornikom prosječne kalorije.
Rastemo u tjedan dana - 1 faza Čišćenje tijela
Prtljažnik za prvu fazu naziva se - "Čišćenje tijela". Kupnjom proizvoda dobivate puni izbornik za 5 dana. Leovit Complex Stage 1 uključuje vrlo niskokalorična jela, zbog čega su nutricionisti-autori programa napisali preporuke za dodavanje dodatnih proizvoda za određenu količinu kalorija. U tablici je prikazan jasniji stupanj pročišćavanja.
|
dana |
1-3 |
4 |
5 |
6-7 |
|
Izbornik kalorija iz prsa |
563 |
200 |
520 |
Dijeta - protein-biljka. Obroke za ove dane možete sami pripremiti:
|
|
Dodatna kalorija |
370 |
45 |
370 |
|
|
Ukupno kalorija |
933 |
245 |
890 |
|
|
Sadržaj BZHU |
60/13/147 |
05/01/56 |
60/14/128 |
|
|
Dodatni proizvodi |
za doručak - 100 g svježeg sira, 200 g nemasnih mliječnih proizvoda, na primjer kefir; za ručak - 1 nezaslađeno voće, 200 g ribe ili piletine, ali bez kože. |
0, 5 l mineralne vode |
Možete koristiti prehranu prva tri dana, samo voće se zamjenjuje kuhanim povrćem, osim krumpira |
|
|
Utjecaj na tijelo |
aktivaciju metabolizma; uklanjanje toksina iz crijeva, poboljšanje njegove pokretljivosti; smanjenje opterećenja probavnih organa; opće čišćenje tijela. |
aktiviranje funkcije detoksikacije jetre; stabilizacija metabolizma masti; izlučivanje kolesterola; poboljšanje bilijarnog trakta. |
uklanjanje nadutosti; izlučivanje viška tekućine; stimuliranje regenerativnih procesa u koži; aktivacija sinteze kolagena. |
|
|
bilješke |
Pijte 3 čaše negazirane mineralne vode svaki dan. |
|||
Smršavimo za tjedan dana - 2. stupanj Smanjenje težine
Prvi korak programa je vrlo učinkovit, zbog čega mnogi ljudi više ne pristaju na to. To je pogrešno, jer čak i sudeći prema pregledima, težina se lako vraća. Leovit Stage 2 pomoći će spriječiti ovu situaciju. Sadržaj kutije za ovaj korak sadrži kalorijske proizvode do 472 kcal. Na dan, možete jesti 845 kcal, tako da preostalih 373 kcal mogu biti dodatna jela. Trajanje faze određeno je brojem kilograma, koji se moraju resetirati:
- 2-2, 5 kg - 1 tjedan;
- 3, 5 kg - 2 tjedna;
- ako je više od 3, 5 kg, onda je potrebno prekinuti, otići u izbornik protein-povrće, a zatim promatrati fazu 2 Leovita još 1-2 tjedna.
Smršavite u tjedan dana - Stupanj 3: Određivanje rezultata ili stabilizacije težine
Kompleks Leovit faza 3 ima za cilj objediniti rezultate mršavljenja. Promatrajući program ovog koraka, moći ćete stabilizirati težinu i spremiti je za jako dugo. Sama faza traje od jednog do tri mjeseca. Sve ovisi o broju funti koje ste ispustili. Dijeta uključuje ne više od 1600-1900 kcal dnevno, s pet obroka dnevno. Također u ovoj fazi se pretpostavljaju dani posta, koje je također razvio Leovit.
Kutija za mršavljenje
U svakoj vrećici prsnog koša nalaze se sublimirani proizvodi koji su podvrgnuti vakuumskom sušenju smrzavanjem. Linija proizvoda Leovit nudi nekoliko različitih vrsta menija - meso, vegetarijansku, japansku, dijabetičnu pa čak i mediteransku. Cijeli je set namijenjen samo radnim danima, tj. u subotu i nedjelju morat ćete sami otvoriti novi set ili nešto pripremiti. Sastav Leovit-kutije je raznolik, uključuje juhe, žitarice, slatke barove umjesto deserta i nekoliko vrsta pića, kao što su kava, žele, kokteli i kompot.
juhe
Uz mali dio juhe za posluživanje Leovit mršavite tjedan dana vrlo brzo zasitite tijelo. Osim toga, ovaj proizvod se savršeno apsorbira u želucu. Tvrtka Leovit nudi raznovrsne opcije za juhe, pa ćete barem jednu voljeti:
- juha od bundeve s bademima;
- Miso juha;
- krem juha od piletine ili rajčice;
- Juha od sibirskog mesa;
- češnjak u Madridu;
- Talijanska gljiva.
kaša
Za doručak se nudi kaša Leovit Lose Weight u tjednu. To će odgovarati kao prilog za ručak. Uglavnom je to zobena kaša ili heljda. Postoje slatke opcije s dodatkom voća. Zobena kaša se nudi s jabukama, borovnicama i kremom, cimetom, marelicama, pa čak i tropskim voćem. Postoje i druge opcije - tanak muesli ili ukusna lana kaša. U okviru varijacija na drugom, možete koristiti pire krumpir, rižu ili tjesteninu.
bar
U kutiji ćete naći nešto za uživanje u desertu - proteinski bar Leovit. U njegovom sastavu nalaze se muesli i suho voće. Barovi utapaju osjećaj gladi, poboljšavaju probavu. Proizvode se s različitim ukusima:
- sa zelenim čajem i koromačem;
- voće;
- čokolada;
- dvije čokolade;
- s sjemenkama jabuke i lana;
- s luteinom i borovnicama.
Žele za čišćenje
Od pića u kutiji je uključena detelinacija za njegu kose. Ima mnogo vitamina i elemenata u tragovima koji su neophodni za tijelo. Kisel brzo izlijeva i uklanja štetne tvari iz crijeva. Piće je često uključeno u tradicionalni jelovnik, u blizini slavenske kuhinje. Upotreba želea ima pozitivan učinak na funkcioniranje probavnog trakta.
Kompot Pohudin
Još jedna verzija pića u kutiji je kompot Leovit Pohudin. Normalizira metabolizam, ubrzava proces uklanjanja toksina, pozitivno djeluje na probavni sustav u cjelini. Kompot može imati različite ukuse - ananas, crni ribiz, jabuka, žutika. Ostale komponente se nalaze u sastavu:
- korijen rabarbare;
- limunska kiselina;
- krumpirov škrob;
- kurkuma;
- ekstrakt kukuruzne svile;
- cink i magnezijev sulfat;
- bromelain;
- zobeno brašno;
- celer;
- repa.
kava
Za ljubitelje opuštanja ujutro, tvrtka Leovit također je pronašla izlaz. Ponudili su svoju verziju ovog pića. Leovit kava za mršavljenje dostupna je u različitim verzijama - zelena, amaretto, baileys, cappuccino ili sagorijevanje masti. Napitak ne samo da pomaže da izgubite težinu, već daje energiju, podiže i pojačava apetit. Gubitak težine postiže se uglavnom uklanjanjem viška tekućine.
Izgaranje čaja
Posebno piće, namijenjeno samo gubitku težine, je čaj koji spaljuje masnoće u kompleksu Leovit Lose Weight tjedan dana. Niskokalorično piće, ali pruža osjećaj sitosti. Drugi čaj potiče aktivno izlučivanje želučanog soka, koji priprema probavni sustav za obrok. Dostupan u dva oblika - crna i zelena. Aktivni gubitak masti nastaje zbog takvih komponenata u sastavu kao:
- bromelain;
- L-karnitina;
- Garcinia Cambogia ekstrakt;
- krom pikolinat.
Leovit dijeta
Osim klasifikacije proizvoda, Leovit slimming complex nudi razne vrste izbornika. Proizvođač mijenja opcije izbornika kako bi zadovoljio i pomogao u gubljenju težine svima. Od njih se ističu - mediteranski, tradicionalni, osnovni i vegetarijanski. Svaki jelovnik ima svoje male škrinje, koje uključuju torbe s određenim jelima. Ovo također uključuje dan posta i ekspresnu dijetu za tri dana. To su i opcije izbornika. Dan istovara dizajniran je za 360 kcal i uključuje:
- za doručak - čaj koji gori masnoćom, lagana juha;
- za ručak - kompot i lagana juha;
- snack - gel za čišćenje ili bar;
- večera - opet, juha sa špinatom i koprive, čaj.
Izbornik trodnevne ekspresne prehrane također je vrlo jednostavan. Njegov dnevni kalorijski sadržaj ne prelazi 400 kcal. Za svaki obrok dopušteno je koristiti sve što je u kutiji. To može biti lagana juha, kaša, a za desert - bar ili čak vruća čokolada. Mliječni proizvodi s niskim udjelom masti pomažu u smanjenju negativnog utjecaja izraženog gubitka težine na želudac. Dozvoljeno im je ući u dijetni meni.
Mediteranski jelovnik Izgubite težinu za tjedan dana
Ova opcija izbornika ima posebnu pogodnost, jer se u sastavu jela nalazi mnogo bogatih mikroelemenata. Svi su oni dijetalni. Sama jela karakteristična su za europsku kuhinju - francusku, španjolsku, talijansku. Mediteranski jelovnik uključuje:
- krem juhe - češnjak, piletina, rajčica, gljiva;
- pića - kava, čaj, žele;
- glavna jela - palenta, paella, tjestenina;
- za doručak - žitarice, pudingi.
Tradicionalni izbornik
Ova vrsta prehrane što je moguće bliže uobičajenoj svakodnevnoj verziji. Tradicionalni jelovnik s mesom Leovit uključuje uglavnom slavenska jela - pileću juhu, juhu od kupusa, boršč. Od drugog se mogu razlikovati heljda, makaroni, pire krumpir i rezanci. Pića su također tradicionalna - kompot, kava, žele, čaj. Koristeći takvu dijetu, možete izgubiti 2-5 kg u tjednu.
Glavni izbornik
Vrlo sličan prethodnoj verziji omjera glavnog izbornika Leovit. Također uključuje mesna jela - boršč i druge juhe. Obogaćena dijetalnim prilozima, tjesteninom, ribom i gljivama. Od pića u kutiji su sve moguće opcije - cappuccino, kompot, čaj, žele. Kompleks je dizajniran za tjedan dana, za što mršaviti za 2-4 kg. Ovaj jelovnik nije pogodan samo za vegetarijance. Za njih je tvrtka Leovit razvila posebnu prehranu.
Izbornik za vegetarijance
Ekskluzivno jela od povrća uključuju vegetarijanski meni Mršavite tjedan dana. Oni ne samo da dovode do gubitka težine, već i poboljšavaju stanje kože. Na prvoj takvoj kutiji nude se juhe od sira, povrća, gljiva, a na drugom - i tjestenina, kaša ili povrće. Piće ostaje isto - dopušteno je koristiti kompot, čaj koji gori masnoćom, žele.
Upute za uporabu Leovita
Svaki je set namijenjen za 3 obroka - puni doručak, ručak i večera. Vrećice sadrže hranu u obliku koncentrata. Za svaku pogodnost potpisan je dan korištenja. Upute za uporabu Leovit Mršaviti u tjedan dana je vrlo jednostavno. Sadržaj vrećice mora se ulijevati u tanjur ili šalicu, ako je to piće, nakon čega ostaje zaliti kipuću vodu preko mase. Ove vrećice možete ponijeti svugdje s vama - u zemlju, na posao ili u slobodno vrijeme. Ako je to zelena kava u kapsulama, trebate je uzeti u 2 komada. dok jede.
Cijena Leovit izgubiti težinu u tjednu
Leovit proizvodi se prodaju u redovnim i internetskim ljekarnama. Kovčege možete kupiti na službenim stranicama proizvođača. Prikazuje cjelokupnu liniju proizvoda s cijenom, opisom sastava, funkcijama i preporukama za uporabu. Naručujući ih online, počet ćete gubiti težinu za nekoliko dana. Prednost je u tome što izbor može biti ili cijeli prsni koš ili odvojeni Leovit proizvodi, kao što su kava, snack barovi ili juha. Možete ih pronaći čak i na policama nekih velikih supermarketa. Približne cijene za Moskvu za svaku vrstu proizvoda prikazane su u tablici.
|
Naziv proizvoda Leovit |
Cijena, rubalja |
|
Stadiji za tjedan dana mršaviti |
|
|
Kompleks "Čišćenje tijela", faza 1 |
700 |
|
Program mršavljenja, 2. faza |
700 |
|
Stabilizacija prehrane, faza 3 |
700 |
|
Vrste izbornika |
|
|
Tradicionalni mesni meni, 5 dana |
709 |
|
Kompletna mediteranska jela, 5 dana |
734 |
|
Kompleksna prehrana Glavna, 5 dana |
753 |
|
Kompletna prehrana Vegetarijanstvo, 5 dana |
712 |
|
Juhe Leovit |
|
|
Graška juha s krumpiima, 1 kom. |
36 |
|
Graška juha s krumpiima, set, 15 kom. |
524 |
|
Toskanska juha od rajčice, 1 kom. |
27 |
|
Tuscan juha od rajčice, set, 15 kom. |
520 |
|
Krem juha s jabukom i žitaricama, 1 kom. |
36 |
|
Krem juha s jabukom i žitaricama, set, 15 kom. |
524 |
|
Špinat i juha od kupusa, 1 kom. |
36 |
|
Špinat i juha od kupusa, set, 20 kom. |
698 |
|
Kisel Leovit |
|
|
Kissel Cleansing Lose Weight u tjednu, 400g |
325 |
|
Kisel "Čišćenje", 5 kom. |
136 |
|
Leovit barovi |
|
|
Voće bar, kompleks za čišćenje, 7 kom. |
137 |
|
Šipke s lanenim sjemenkama i jabukom, 26 kom. |
656 |
|
Šipke sa zelenim čajem i komoračem, 26 kom. |
656 |
|
Barovi luteina i borovnica, 26 kom. |
656 |
|
Kokteli Leovit |
|
|
Cocktail protein s okusom čokolade, 5 kom., 200 g |
311 |
|
Cocktail protein s okusom čokolade, 1 kom., 40 g |
65 |
|
kompot |
|
|
Kompot Pohudin iz serije Lose Weight u tjednu, 400g |
400 |
|
Kompot Pohudin, 5 kom. |
136 |
|
Kava Leovit |
|
|
Mršavljenje masti za kavu f / n 3g, 10 kom. |
210 |
|
Kapucino, iz kompleksa za izgaranje masti, 7 kom. |
379 |
|
Tea Leovit |
|
|
Zeleni čaj (čišćenje), 25 kom. |
280 |
|
Crni čaj (spaljivanje masti), 25 kom. |
280 |
Video: Kompleksno mršavljenje za tjedan dana
Liječnici recenzije
Natalia, 38 godina
Kao nutricionista mogu reći samo jednu stvar - sva hrana za mršavljenje mora biti svježe pripremljena. Dobiti osloboditi od extra pounds s konzervirana ili juha u omot je vrlo teško. To je moguće zbog nedostatka kalorija, ali u ovom slučaju nema koristi za tijelo.
Alexey, 42 godine
Pacijentima savjetujem samo pojedinačne proizvode tvrtke Leovit. Možete upotrijebiti kavu, čaj, zalogajnice. No, potpuno prebaciti na jela iz vrećica nije vrijedno toga. Vi ćete izgubiti težinu, ali može biti značajnih problema s želucem.
Slimming Reviews
Tatyana, 29 godina
Cijeli mjesec držao sam program Mršaviti tjedan dana. Druga faza mi je trebala 14 dana, a prva i zadnja - 7. Težina se nije kretala po gramu. Koristio sam sve prema uputama, ali sam i dalje želio jesti cijelo vrijeme. Ne znam s čime je to povezano, ali Leovit mi nije pomogao.
Elena, 35 godina
Stvarno mi se svidio ovaj kompleks, osobito jela s različitim ukusima. Volim barove Leovita i kavu. Pojeo je prema sustavu Lose Weight u tjedan dana oko 2 mjeseca. Rezultat - minus 7 kg, a nisu se vratili. Sada na pravilnu prehranu i osjećam se vrlo dobro.