Voda će vam pomoći u borbi protiv mnogih znakova starenja i podići razinu energije. Pijenje puno vode svaki dan također vas održava zdravim i štiti vas od mnogih bolesti. Nismo dobro upoznati sa svim blagotvornim i pomlađujućim svojstvima vode. Evo samo nekoliko dobrobiti ovog neprocjenjivog dara prirode protiv starenja.
Umiruje kožu
Voda je vrlo važna za meku i glatku kožu. Ovo je jedno od najvažnijih svojstava vode za pomlađivanje. Vaša koža postaje više naborana i lako se isušuje bez dovoljno vode. Voda osigurava dovoljnu hidrataciju i čini kožu elastičnijom.Međutim, previše je loše.
Predugi boravak u vrućoj kupki može uzrokovati skidanje prirodnih ulja s kože. Ova ulja zadržavaju vlagu. Prskanje lica s malo vode može biti odlično! U suhim klimatskim uvjetima vrlo je važno koristiti hidratantnu kremu, koja je vrlo dobra za kožu.
Poboljšava proces probave
Jedno od najvažnijih svojstava vode za pomlađivanje je to što pomaže u poboljšanju procesa probave. Voda djeluje kao ulje za automobil; osigurava nesmetan rad. Bez vode, proces probave se usporava i postaje spor.
Hrani i čisti stanice
Voda čini preko 60% naše tjelesne težine. Od velike je važnosti za učinkovitu asimilaciju i metabolizam. Voda neprestano ulazi i izlazi iz stanica tijela. Ovaj kontinuirani proces potiče otapanje hranjivih tvari i transportira ih tamo gdje trebaju biti, kao i uklanjanje otpadnih tvari iz tijela.
Štoviše, voda također hrani stanice našeg tijela tako da nam one daju potrebnu energiju. Stoga je jedno od najvažnijih svojstava vode za pomlađivanje to što pomaže u uklanjanju toksina iz stanica našeg tijela.
Održava ujednačenu tjelesnu temperaturu
Jaka vrućina ili hladnoća, voda je važan element koji pomaže održati vašu tjelesnu temperaturu izvan opasne zone. Naše se tijelo znoji na velikim vrućinama dok vježbamo ljeti, što dovodi do manjka vode u tijelu. Voda ne samo da pomaže u održavanju vaše tjelesne temperature, sprječavajući pregrijavanje i izazivanje toplinskog udara, već također pomaže u sprječavanju teške dehidracije.
Ovo je jedno od najvažnijih svojstava vode za pomlađivanje. Na niskim temperaturama hipotermija je jednako ozbiljna kao i toplinski udar. Utvrđeno je da je dehidracija vodeći uzrok ozeblina.
Pomaže tijelu da se oporavi od bolesti
Još jedna prednost vode protiv starenja je ta što pomaže tijelu da se brzo oporavi od bolesti, ozljeda ili operacija. Naša tijela moraju zadržati vodu kako bi ozdravila. Pijenje puno vode može podržati ovaj proces. Voda će također pomoći u ispiranju virusa i drugih infekcija iz tijela, što je opet jedno od pomlađujućih svojstava vode.
Dobro za zglobove
Još jedno prekrasno pomlađujuće svojstvo vode je da podmazuje i omekšava zglobove našeg tijela. Molekule vode se rašire i tvore jastuk koji pomaže u podmazivanju zglobova. Starije osobe, kao i osobe koje pate od gihta i artritisa, mogle bi imati koristi od obilja vode u redovnoj prehrani.
Osim što ublažava zglobove, voda djeluje i kao amortizer unutar očiju, kao i u leđnoj moždini. Ovo je prijeko potrebno pomlađujuće svojstvo vode.
Potiče mršavljenje
Još jedna dobrobit vode protiv starenja koju ovdje treba navesti jest da pomaže u mršavljenju. Pijenje vode prije jela može učiniti da se osjećate sitije i tako jedete manje u svakom obroku. Ovo će pomoći u mršavljenju. Osim toga, voda vam također daje više energije za fizičku aktivnost.
Pomaže kod bubrežnih kamenaca
Voda pomaže u uklanjanju toksina i nečistoća iz tijela. Dovoljna količina vode koja cirkulira tijelom pomaže u borbi protiv stvaranja bubrežnih kamenaca. Dovoljna količina vode pomaže u održavanju učinkovite funkcije organa. Ovo se također može smatrati jednim od najvažnijih svojstava vode za pomlađivanje.
Promiče zdravlje mozga
Još jedno veliko pomlađujuće svojstvo vode je to što je neophodna za zdravlje mozga.Kako starimo, naše mentalne sposobnosti i funkcije počinju opadati. Međutim, voda tu može pomoći. Mozak je jedan od najosjetljivijih dijelova tijela koji jako pati bez dovoljno vode. Voda poboljšava koncentraciju, pomaže vam da se usredotočite i produktivnije obavljate zadatke.