Odabir tenisica za trčanje nije samo odlazak u trgovinu i odabir najmodernijih tenisica za trčanje. Nije dovoljno konzultirati se s prodavačima i odabrati tenisice koje oni preporučuju. Glavne značajke tenisice za trčanje su ključne prednosti koje nudi i razlozi zašto se odlučite koristiti tenisicu.
Kada želite odabrati tenisice za trčanje za sebe, glavni cilj je spriječiti ozljede stopala i koljena. Važno je razumjeti da prilikom trčanja morate uzeti u obzir vrstu stopala, luk stopala i svoj hod.
Evo nekoliko savjeta za odabir pravih tenisica za trčanje kako biste spriječili ozljede stopala i koljena:
- Obratite pozornost na opcije - provjerite ponudu tenisica dostupnih u trgovini. Zatražite pomoć od predstavnika trgovine obućom i prikupite informacije o specifikacijama dostupnih tenisica.
- Razumite svoje zahtjeve - bolje procijenite svoja stopala kako biste znali svode, hod, obrasce trčanja i sve druge probleme vezane uz stopala. Uzmite u obzir sve prethodne ozljede stopala i koljena te probleme sa stabilnošću pri odabiru tenisica za trčanje. Također, uzmite u obzir svoje potrebe za trčanjem, trebate li tenisice za zabavno trčanje ili za natjecanje.
- Budite spremni za kupovinu - Kada birate prave tenisice za trčanje, dobro je u kupovinu otići navečer ili pred kraj dana. Razlog je taj što stopala navečer obično otiču, pa odabir tenisica u to vrijeme može osigurati da vam dobro pristaju.Također je važno da nosite obične čarape kada isprobavate tenisice. Provjerite imate li sve propisane umetke za cipele koje ćete staviti u tenisice kada ih isprobavate.
- Kratko trčite - Nakon što odaberete najbolji par cipela, isprobajte ih na obje noge i kratko trčite da vidite odgovaraju li vam.
Kako odabrati prave cipele da spriječite ozljede stopala i koljena veliko je pitanje za one koji će postati profesionalni trkač ili profesionalni trkač. Vaše cipele trebaju imati dovoljno mjesta za prste kako biste se mogli slobodno kretati po traci za trčanje. Nadamo se da će vam ovaj vodič pomoći da odaberete prave cipele kako biste spriječili ozljede stopala i koljena.