Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!

Uglavnom mladi ljudi ne mare za kosu ili izgled, ali kasnije to postaje problem kada prerano sijedenje postane nepovratno. Stanje, ako se zanemari u ranoj fazi, postaje trajno i progresivno. Razgovarajmo o nekim osnovnim kućnim lijekovima za rano sijeđenje.

Povećajte unos tekućine

Kosi je svakako potrebno puno tekućine za optimalan rast. Međutim, ono što pijete i koliko pijete također utječe na vašu kosu. Konzumiranje više kave, čaja, alkohola itd. može usporiti rast kose i uzrokovati sijedu kosu u ranoj dobi.

Uravnotežena prehrana

Neuravnotežena prehrana ponekad može pridonijeti ranom izbjeljivanju kose. Dakle, važno je za svaku osobu jesti uravnoteženu prehranu koja osigurava hranu za um i tijelo, uključujući kožu i kosu. Minerali, proteini i vitamini trebali bi biti dio svakodnevne prehrane. Vitamini B12 i D3, kao i kalcij, mogu se nadoknaditi tabletama. Vegetarijanci bi trebali povećati količinu žitarica u svojoj prehrani.

Liječenje endokrinih bolesti

Osoba koja pati od hipotireoze ili paratireoidne bolesti treba ispraviti nedostatak hormona čim se pojave simptomi kako bi se spriječilo trajno oštećenje monocita.

Odbacivanje loših navika

Morate prestati pušiti kako biste spriječili sijedu kosu u ranoj dobi. Prestani piti alkohol.

bez stresa

Stres uzrokuje rano sijeđenje kose. Stres se otklanja ili smanjuje njegov intenzitet sudjelovanjem u svakodnevnoj joga terapiji, vježbanju i meditaciji.

Izbjegavajte šminku i proizvode za kosu

Kozmetika i proizvodi za kosu sadrže kemikalije koje utječu na endogenu aktivnost melanocita. Štetno djelovanje na melanocite uzrokuje smanjenje izlučivanja melanoma.

Povećajte unos vitamina B12

Povećani unos vitamina B12 pomaže u ponovnom zasićenju kose pigmentom. Nedostatak vitamina B12 dovodi do gubitka pigmenta kose i pojave sijede kose u ranoj dobi. Uzimanje dovoljno vitamina B12 može pomoći u preokretu stanja. Konzumiranje hrane bogate vitaminom B12, poput mlijeka, sira i jaja, odličan je način da se riješite sijede kose u ranoj dobi.

Antioksidativna dijeta

Dodavanje hrane bogate antioksidansima u vašu prehranu može biti učinkovit način za sprječavanje sijede kose u ranoj dobi. Hrana poput bobičastog voća, zelenog lisnatog povrća, grožđa i zelenog čaja sadrži antioksidanse koji mogu pomoći u sprječavanju sijede kose u ranoj dobi.

Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!

Kategorija:

Ljepota