Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!
Kupus je vrlo hranjiva namirnica koja je dobra za zdravlje. Ovo lisnato povrće dolazi u zelenoj ili ljubičastoj boji. Kupus se uzgaja u mnogim dijelovima svijeta i bogat je vitaminima, antioksidansima i mineralima. Redovita konzumacija kelja uz hranu ne samo da može poboljšati vaše zdravlje, već vas može učiniti i ljepšima, sa sjajnom kožom bez mrlja i zdravijom kosom.
Kozmetičke prednosti kelja za kožu
Značajke:
- Kupus je dobar za kožu i koristi se u mnogim tretmanima ljepote.
- Kupus djeluje kao antioksidans i može se koristiti kao proizvod za njegu kože protiv starenja.
- Kupus je bogat vitaminima i mineralima koji održavaju kožu lijepom i zdravom.
- Kupus održava kožu gipkom i mladolikom.
- Fitonutrijenti koji se nalaze u kupusu dobri su za cjelokupno zdravlje kože.
- Kupus je bogat B-karotenom i lutein-zeaksantinom.
Pomaže kod liječenja akni
Prištići i miteseri nastaju zbog prekomjernog lučenja masnoće. Ovaj sekret je izvor mrlja na koži. Kada se koža začepi zbog okoliša i onečišćenja, potrebno je otvoriti pore kože i očistiti ih od nečistoća u borbi protiv akni.
Antioksidansi poput vitamina C i K koji se nalaze u kupusu pomažu u zaštiti kože od oksidativnog oštećenja koje uzrokuje akne. Ovo je jedna od prekrasnih dobrobiti kelja za poboljšanje vaše ljepote i zdravlja.
Kupus također uklanja toksine iz tijela i čisti unutarnji sustav iznutra; pa se na ovaj način kupus bori protiv akni i blagotvorno djeluje na vašu kožu.
Kupus sadrži 150 mg kalcija na svakih 100 grama konzumiranog kupusa, što je vrlo korisno za vašu ljepotu i zdravlje.
Smanjuje podočnjake
Kupus sadrži vitamin K, koji je dobar za oči i pomaže u smanjenju podočnjaka. Kupus sadrži 704 mg vitamina K u svakih 100 grama kupusa.
Vitamin K koji se nalazi u kupusu vrlo je koristan i hranjiv za organizam. Pomaže u uklanjanju tamnih kolutova oko očiju i poboljšava rast stanica, što poboljšava vašu ljepotu i zdravlje. Siguran sam da će se mnogi od vas složiti da je smanjenje podočnjaka prekrasna prednost kelja za poboljšanje vaše ljepote.
Povećava proizvodnju kolagena
Kolagen je aminokiselina koja se nalazi u tijelu, a kupus potiče proizvodnju kolagena u tijelu.
Kolagen održava kožu bez bora i zateže je, a također je i dobar faktor protiv starenja Kolagen koji se nalazi u kupusu dobar je za zglobove i krvne žile. To održava kosti i zglobove zdravima i sprječava artritis.
Kolagen poboljšava elastičnost kože, što je čini zdravom i bez bora.
Dakle, možete vidjeti da je povećanje proizvodnje kolagena jedna od velikih prednosti kelja ne samo za poboljšanje vašeg zdravlja, već i za poboljšanje vaše ljepote.
Korisno za detoksikaciju kože
Osipi, alergije, prištići, miteseri i druge tamne mrlje uzrokovani su toksinima u tijelu, a kelj poboljšava vaše zdravlje boreći se protiv njih.
Kupus sadrži dijetalna vlakna, koja djeluju poput grube hrane, uklanjaju toksine iz tijela i poboljšavaju vašu ljepotu i zdravlje.
Kada se probavni sustav i urinarni trakt očiste i toksični elementi eliminiraju iz tijela, to će se očitovati u vašem dobrom zdravlju i glatkoj koži.
Vitamin C i vitamin K glavni su sastojci koji se nalaze u kupusu koji pomažu u detoksikaciji tijela i time vam pomažu poboljšavajući ljepotu i zdravlje.
Pruža zaštitu kože od UV zraka
Zaštita od sunca još je jedna velika, ali manje poznata dobrobit kelja za ljepotu i zdravlje. Kupus pomaže u zaštiti stanica i tkiva ispod kože od oštećenja od sunca. Redovitom upotrebom kupusa koža je zaštićena od štetnog djelovanja ultraljubičastih zraka.
Slobodni radikali od sunčevih zraka zaštićeni su od oštećenja tkiva i stanica jer koža dobiva zaštitni vanjski sloj zahvaljujući bogatom sadržaju vitamina C u kupusu.
Dobrobiti kupusa za njegu kose
Kupus je bogat vitaminom E, beta-karotenom, željezom i cinkom. Ovi sastojci u kelju održavaju kosu jakom i pospješuju rast kose. Kupus je odličan za sve probleme s kosom.
Potiče zdrav rast kose
Kupus održava kosu nahranjenom i zdravom. Antioksidansi koji se nalaze u kupusu hvataju slobodne radikale i tako sprječavaju oksidativno oštećenje kose.
Sadržaj beta-karotena u tijelu povećava se konzumacijom kupusa, što je neophodno za poboljšanje zdravlja kose.
Kupus poboljšava teksturu kose. Kupus štiti kosu od isušivanja, čini je sjajnom i jakom.
Potiče dobru cirkulaciju u vlasištu
Kupus poboljšava prokrvljenost vlasišta i folikula kose, a zbog svojih antioksidativnih svojstava vlasište se dobro hrani i poboljšava zdravlje kose i vlasišta. Ovo je još jedan primjer koliko je kupus divan i koristan za vašu kosu.
Spriječava perut
- Vlasište postaje začepljeno peruti, a toksini koji povećavaju začepljenje vlasišta uklanjaju se redovitom konzumacijom kupusa.
- Kupus djeluje kao antioksidans, uklanja začepljenja i perut iz kožnih pora, te održava vlasište i kosu čistima.
- Kupus sadrži vitamin E i vitamin C koji su neophodni za održavanje kose čistom.
Liječi gubitak kose
Kupus sadrži cink, vitamin C, željezo i vitamin E koji su neophodni za zdravu kosu i tijelo.
Gore navedeni sadržaj hranjivih tvari u kelju pomaže u jačanju folikula dlake i održava ih zdravima. To sprječava gubitak kose dok kosa dobro raste.
Opadanje kose i rast kose potpuno su različite stvari. Kupus pomaže u poboljšanju rasta kose smanjujući opadanje kose i time poboljšava vašu ljepotu.