- Trudnoća i porod
- Genetika
- Zapuštenost vlasišta
- Glavna bolest
- Agresivni stil
- Toplinska i kemijska obrada
- Manjak vitamina
- Manjak proteina
- Fizička ili emocionalna ozljeda
- Hormonalne promjene
- Stres
- Droge
Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!
Ispostavilo se da je gubitak kose dio naše dnevne rutine. Sasvim je normalno da svaki dan izgubimo nekoliko pramenova, ali kako znati kada smo prešli prag normalnog procesa u problematičan. Nekoliko je čimbenika odgovornih za stanjivanje i gubitak kose.
Trudnoća i porod
Životni ciklus naše kose sastoji se od tri faze:
- anagen (rast);
- catagen (prijelaz);
- telogen (odmor).
Tijekom trudnoće kosa ostaje u anagenoj fazi zbog hormonalnih promjena.Kad se beba rodi i kada se hormoni ponovno promijene, kosa prelazi u katagenu i telogenu fazu. Sva kosa koju ste skupili konačno je spremna za ispadanje kao i obično. Naravno, ako se sve to dogodi u isto vrijeme, to može biti zabrinuto. Ne brini mama, za nekoliko mjeseci tvoji hormoni će se vratiti u ravnotežu, kao i rast tvoje kose.
Genetika
Prorijeđena kosa je multifaktorska. Potpuni je mit da gustoću vaše kose određuje otac vaše majke. Prorijeđena kosa čest je problem kod muškaraca i žena svih nacionalnosti.
Androgena alopecija (gubitak kose po muškom ili ženskom tipu) može početi već u vašim 20-im ili 30-im godinama, osobito ako je to poznat problem drugim članovima vaše obitelji. Ključ u borbi protiv nasljednog gubitka kose je početak tretmana koji je usmjeren na vaše vlasište i cjelokupno zdravlje. To može uključivati mnoge terapije, od dodataka prehrani do prave hrane i prehrane.
Zapuštenost vlasišta
Čak i manje upale mogu poremetiti zdravo funkcioniranje folikula dlake. Nažalost, miješanje u naše folikule dlake prilično je jednostavna pogreška. Rijetko šamponiranje i nakupljanje proizvoda od suhog šampona, proizvoda koji se ne ispiru ili nepravilnog ispiranja stvarno mogu spriječiti otvaranje folikula.
S vremenom, ovo uzrokuje da folikul postane neaktivan i stvara trajni učinak. Nepravilna njega vlasišta može pogoršati probleme poput prhuti i psorijaze, stoga je često i temeljito pranje i ispiranje kose kako bi se izbjeglo nakupljanje proizvoda ključ za poduzimanje preventivnih mjera protiv gubitka kose.
Također imajte na umu razliku između prorijeđene kose i gubitka kose. Prorijeđena kosa je kada vaša kosa slabi zbog lošeg stanja vlasišta ili nepravilne prehrane i pratećih bolesti.Gubitak kose je kada kosa potpuno ispadne, bilo zbog reakcijskog uzroka kao što je stres ili kroničnog gubitka kose tijekom vremena jer se folikul polako smanjuje i kosa više ne raste.
Glavna bolest
Medicinski problemi ili temeljna medicinska stanja mogu igrati ulogu u gubitku kose koji imate. Problemi sa štitnjačom daleko su vodeće bolesti odgovorne za gubitak kose. Drugi hormonski problemi kao što je PCOS također mogu biti dio vaših problema s kosom, baš kao i svaka autoimuna bolest.
Čak i zdravstveni problemi poput dijabetesa, koji je odgovoran za lošu cirkulaciju u tijelu, mogu uzrokovati probleme s vlasištem i zauzvrat utjecati na stanje vaše kose.
Liječenje bilo kojeg temeljnog medicinskog problema pomoći će preokrenuti ovu neželjenu nuspojavu.
Agresivni stil
Previše napetosti i pretjerano ili stalno čupanje kose može dovesti do takozvane trakcijske alopecije. Vrlo uske frizure kao što su zavezani repovi, kikice pa čak i ekstenzije mogu dovesti do gubitka kose.
Korištenje spiralnih gumica za kosu ili svilenih gumica može biti nježnija alternativa povlačenju kose bez lomljenja. Također je korisno provjeriti koristite li pravu vrstu četke za kosu, osobito kada stilizirate kosu toplinom.
Toplinska i kemijska obrada
Pretjerano tretiranje kose prečestim izbjeljivanjem i bojanjem može dovesti do ozbiljnog pucanja. Razgovarajte sa svojim koloristom o svojim ciljevima vezanim za zdravlje kose, kao io ciljevima u boji kako bi mogli pristupiti vašim ciljevima u boji odgovorno i s poštovanjem.
Odabir nježnijeg puta do plave kose s balayageom (koji zahtijeva rjeđe posjete), izbjegavanje sjedenja ispod sušila za kosu tijekom tretmana i korištenje potpornih, hidratantnih proizvoda može napraviti veliku razliku.
Svakodnevno oblikovanje toplinom također može stvoriti probleme vašoj kosi, čineći je lomljivijom, oštećenijom i sklonijom lomljenju. Upotreba toplinskih zaštitnih sredstava prije oblikovanja kose, često šišanje i uzimanje slobodnih dana između toplinskih stiliziranja imat će velik utjecaj na sprječavanje gubitka kose.
Manjak vitamina
Vitamini i minerali igraju važnu ulogu u održavanju naše kose zdravom. Najčešći nedostaci povezani s gubitkom kose su vitamin B12, biotin, folna kiselina i riboflavin. Neki od ovih nedostataka, poput biotina, mogu imati druge značajne nuspojave, poput cijepanja noktiju.
Srećom, postoje suplementi koji nam mogu pomoći da ispravimo ovu neravnotežu. Samo iz tog razloga, slučaj za svakodnevno uzimanje multivitamina nikada nije izgledao bolje.
Manjak proteina
Određeni prehrambeni napori mogu se obiti o glavu i dovesti do štetnih ishoda kao što je gubitak kose.Vegani i vegetarijanci obično primjećuju slabiji i tanji rast kose s vremenom. Nedostatak esencijalnih aminokiselina u prehrani koja nije životinjskog bjelančevina postala je veliki problem, posebno s porastom veganstva.
Za snažan i zdrav rast kose morate uključiti dovoljno proteina u svoju prehranu.
Brzo mršavljenje i restrikcija kalorija također mogu dovesti do stanjivanja i gubitka kose, stoga je iznimno važno posavjetovati se s nutricionistom koji vam može pomoći da napravite plan obroka koji će zadovoljiti potrebe vašeg tijela prije nego počnete s restrikcijom kalorija.
Fizička ili emocionalna ozljeda
Svaka trauma koju ste doživjeli u životu također može biti glavni uzrok gubitka kose. Fizička ili emocionalna trauma može biti povezana s brzim gubitkom kose, iako može proći i do 3-5 mjeseci dok vam kosa ne ispadne.
Ovo stanje se zove telogeni efluvij. Nejasno je zašto, ali stresni događaji šalju kosu u degenerativnu fazu u kojoj brzo ispada. Srećom, ispadanje telogena je reverzibilno i izlječivo, kao i svaka vrsta iznenadnog gubitka kose.
Hormonalne promjene
Postoje mnoge hormonalne promjene u životu žene. Postporođaj, menopauza, liječenje vantjelesnom oplodnjom, prelazak ili nekorištenje kontraceptivnih sredstava životni su događaji koji stvaraju hormonsku neravnotežu i dovode do gubitka kose.
Razine estrogena u tijelu su ili povišene ili regulirane, a kao rezultat tog procesa vrlo je čest gubitak kose s prednje strane. Ako vam razine hormona nisu uravnotežene, možete doživjeti kronični gubitak kose i nećete vidjeti preokret dok se vaše razine ne prilagode.
Stres
Kada smo pod stresom, tijelo isključuje najmanje važne sustave u pokušaju da se izliječi, a to nažalost uključuje i sustav kose. Svaka situacija koja uzrokuje puno stresa gotovo uvijek ima učinak na kosu.
Stres je povezan s upalom u tijelu i imunološkim problemima, a čini se da su ti faktori također povezani s gubitkom kose.
Reaktivni gubitak kose, koji je obično uzrokovan stresom i upalama u tijelu, obično se pojavi iznenada. Ova vrsta iznenadnog gubitka kose je reverzibilna i privremena samo ako se vaše razine stresa i cjelokupno zdravlje pravovremeno vrate u normalu.
Droge
Neki lijekovi se namjerno povezuju s gubitkom kose kao nuspojava. Ali ako međusobno odvažemo izglede, tada lijekovi ili tretmani mogu biti daleko važniji za naše cjelokupno zdravlje. Pa što da radimo sa svojom kosom?
Razgovarajte sa svojim liječnikom o dugovječnosti vaših lijekova. Dugotrajna uporaba lijekova za koje se zna da uzrokuju gubitak kose može dovesti do trajnih posljedica. Kada su stanice folikula dlake izložene dulje vrijeme, folikul se može smanjiti i postati neaktivan.