Dobri odnosi se grade na činjenici da osoba ne pati ni fizički ni emocionalno. Nedostatak povjerenja ovisi o mnogim čimbenicima. Javlja se osjećaj nesigurnosti, sumnja u poštenje, motive i namjere partnera. Što treba učiniti da se vrati lojalnost i sigurnost.
Znakovi nepovjerenja
Dobro je ako se možete osloniti na partnera i ovisiti o njemu u teškim trenucima. To osigurava sigurnost, pouzdanost i praktičnost. Nedostatak povjerenja određuju sljedeće karakteristike:
- Nespremnost da partnera pustite izvan svog vidnog polja.
- Osjećaj nesigurnosti, nesigurnosti.
- Ne mogu si priuštiti da budem ranjiv.
- Sumnje u postupke partnera, osjećaj da nešto skriva.
Potreban je timski rad za vraćanje povjerenja. Možete ga dovršiti u nekoliko koraka.
Budite voljni raditi na odnosima
Prvo, pobrinite se da se obje strane slažu oko situacije i da su voljne uložiti napor da je poprave. Važno je da osoba koja je narušila povjerenje pokaže želju za ponovnom izgradnjom veze.
Otvoreno se ispričaj
Bolje ako se to dogodi tijekom razgovora. Kajanje i želju za uspostavljanjem kontakta možete izraziti pisanim putem. Važno je iskreno tražiti oprost.
Razmislite o svojim iskustvima
Kad se izgubi povjerenje, oba bi partnera trebala uzeti vremena za introspekciju. Koji su postupci potkopali vjeru i predanost, što ste osjećali u tom trenutku i kakvo je sada raspoloženje kao rezultat svega što se dogodilo. Dobro je naučiti iz onoga što se dogodilo.
Stvorite nove uspomene
Pozitivna iskustva mijenjaju energiju veze. Radite ono što vas nasmijava, ponovno se povežite na pozitivan način. Ovo daje nadu za sretnu budućnost.
Zapamtite da se ljudima može vjerovati
Jedan incident ne smije prekrižiti odnose s drugim ljudima. Ne treba dovoditi u pitanje veze s rodbinom, prijateljima, obitelji. Većina ljudi oko tebe želi biti fin i zadržati tvoje povjerenje.
Postanite ranjivi
Ovo je vrlo težak trenutak koji zahtijeva emocionalnu snagu. Ranjivost povećava blizinu. Ona održava i popravlja ono što je pokvareno.
Reci svoje želje
Komunikacija je važan trenutak u jačanju odnosa. Ako je povjerenje izgubljeno, razmislite što vaš partner treba učiniti da ga vrati. Reci mu otvoreno o tome.
Usredotočite se na budućnost
Zaboravite greške iz prošlosti. Početi ispočetka. Dajte jedno drugome sve da osjetite ljubav i sigurnost. Razgovarajte o tome kako želite vidjeti zajedničku budućnost. Postavite kratkoročne i dugoročne ciljeve.