- Ne nasjedajte na njegove trikove
- Znaj da to ne možeš promijeniti
- Zapiši što kaže
- Ne mijenjaj sebe
- Reci mu pravo
- Izbjegavajte biti emocionalni s njim
Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!
Kad se govori o nasilju obično se misli na fizičko, a rijetko tko pomisli na još jedan opasan oblik - emocionalni. Krici i manipulacija ne ostavljaju vidljive rane, modrice ili ožiljke. Želite li to nekome reći, riskirate, pogotovo ako imate posla s prerušenim manipulatorom. Evo nekoliko načina da se zaštitite od emocionalnog zlostavljanja.
Ne nasjedajte na njegove trikove
Emocionalni manipulator će okriviti tebe, učiniti da se osjećaš ludo.On je majstor kada je u pitanju ignoriranje i time vas povrijeđuje pretvarajući se da ste učinili nešto loše. Emocionalni zlostavljači hrane se vašim reakcijama, vašom tugom i činjenicom da vas imaju.
Jedini način da se zaštitite je da ostanete mirni. Nemoj mu pokazati da ti to smeta i nakon nekog vremena on će odustati jer ne reagiraš onako kako on želi.
Znaj da to ne možeš promijeniti
Ovo je najčešća pogreška koju žene čine u nasilnim vezama. Tvoji osjećaji su pomiješani između ljubavi i mržnje jer si ga u početku stvarno voljela dok nije pokazao svoje pravo lice.
Njegovo otrovno ponašanje se nikada neće promijeniti jer on je ono što jest i to moraš prihvatiti. Morate prekinuti vezu prije nego što vam oduzme volju za životom, natjera vas da mrzite sebe i slušate samo njega.
Zapiši što kaže
On može okrenuti sve što kažete naglavačke. Njegov krajnji cilj je učiniti da ispadnete loši i da se osjećate kao žrtva, dok ste zapravo vi žrtva njegovog manipulativnog ponašanja. Zapiši sve nakon što razgovaraš s njim. Sljedeći put kad pokuša izvrnuti vaše riječi, provjerite jeste li bili u pravu.
Ne mijenjaj sebe
Samo ćete izgubiti svoje vrijeme i energiju ako pokušate promijeniti sebe i bit ćete nesretni, koliko god se puta pokušavali uvjeriti da to nije tako. Možete lagati sami sebi i sve dok radite točno ono što vaš zlostavljač želi, bit ćete dobro. Nemojte se mijenjati samo kako biste izbjegli sukob s partnerom. Ako odbijete promijeniti način razmišljanja, nitko ne može manipulirati vama.
Reci mu pravo
Ne treba mu dopustiti da radi što hoće, ali ponekad je to jednostavno potrebno, inače ćeš poludjeti. Ponekad je lakše i bolje pustiti ga da misli da je u pravu, a nakon nekog vremena bumerang će se vratiti, u to možete biti sigurni.
Izbjegavajte biti emocionalni s njim
Ovo je lakše reći nego učiniti, jer su u većini slučajeva prerušeni manipulatori emocionalno nesigurni muškarci koji se štite. prekinuti vezu na prvi znak njegovog manipulativnog ponašanja.
Nemojte se zavarati da mislite da je to jednokratna stvar jer dok to shvatite bit će prekasno da prestanete bez ikakvih ozbiljnih posljedica.