- Prednosti i štete vode s postom od limuna
- Kako piti vodu s limunom za mršavljenje?
- Recepti za limunsku vodu
- Pregled vode s limunom
Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!
Naranče, mandarine, grapefruits - gotovo svi ovi plodovi su u našoj svakodnevnoj prehrani. Lemon je nepravedno ostao u pozadini. Sjećamo se o tome uoči blagdana, kupujući za ukrašavanje jela. Koja je korist od limuna? Nema ništa bolje od ovog žutog ploda za one koji traže prikladnu prehranu i žele poboljšati imunitet. Voda s limunom za mršavljenje može upotpuniti sustav napajanja. Razumijemo značajke i recepte prehrane limuna.
Prednosti i štete vode s postom od limuna
Limun je svestran za održavanje imuniteta. Ali koncentrirani sok ovog citrusa nije ugodan svima. Stoga se razrjeđuje s vodom. Limunska voda prije jela je štetna za ljude koji imaju problema s probavnim traktom. Ljudi koji pate od previsoke kiselosti najprije moraju nešto pojesti, a zatim popiti limunovu vodu. Ali ovaj alat također ima ogroman pozitivan učinak na naše tijelo. Svakog jutra pijem limunovo piće, možemo postići:
- Povećajte otpornost organizma na virusne infekcije.
- Poboljšajte stanje kože.
- Čišćenje svih unutarnjih organa, bubrega, jetre, crijeva.
- Podizanje energije u tijelu, izgled pep.
Kako piti vodu s limunom za mršavljenje?
Ako želite izgubiti na težini vode s limunom, morate slijediti niz pravila:
- Pijte vodu u obliku topline. To je preduvjet. Tako se bolje apsorbira u želucu.
- Nakon mjesec dana pitke vode s limunom, sigurno ćete vidjeti rezultat. Glavna stvar je postojanost. Sve će raditi.
- Sok od limuna sadrži kiselinu koja omekšava caklinu, pa je preporučljivo piti kroz cijev za koktel.
- Nakon pijenja limunske vode, preporučljivo je isprati usta otopinom sode. Neutralizirati djelovanje kiseline na zube.
- Tijekom dana, također se preporuča jesti nekoliko kriški limuna prije ručka ili večere. Po mogućnosti, ovaj citrus je bez šećera, s medom malo šećera.
Recepti za limunsku vodu
Postoji nekoliko recepata za kuhanje vode s limunom za mršavljenje. Za pripremu ovog vitaminskog napitka potrebno je navečer pripremiti mineralnu vodu, limun i kapacitet od 250 ml. Najjednostavniji recept: sok od limuna, stisnut kroz prešu agruma, razrijeđen s toplom vodom i voila, eliksir mladosti i koktel za sagorijevanje masti u jednoj boci je spreman. Pijte odmah nakon buđenja.
Voda od limuna s đumbirom
Izvrstan rezultat za mršavljenje daje limunsku vodu s dodatkom korijena đumbira. Priprema se kako slijedi:
- Ogulite korijen đumbira.
- Dobivenu masu samljeti mlinom za meso (jedna žlica), stavite u termosicu s limunom narezanim na kriške.
- Ulijte čaše kipuće vode.
- Inzistirajte najmanje šest sati.
- Prođite kroz gazu ili sito.
- Rezultat infuzije pića prije jela u malim gutljajima.
U ljekarni ili trgovini, možete kupiti đumbir u prahu, uzeti jednu žlicu, razrijediti ga u jednoj čaši tople vode, dodati nekoliko kriški limuna, staviti žlicu sladila, med ili javorov sirup (za slatkiše) ako želite, pustite da se kuha jedan sat, piti prije doručka. To će vam dati snagu, veliki osjećaj za cijeli dan.
Limunova voda s krastavcem
Da bi se raznolik izbornik, dijeta okus, dobro je dodati krastavac u kriške limunovog soka. Krastavac-limun voda je dobra žeđ quencher. Napitak je učinkovit za mršavljenje, jer krastavac sadrži tvari koje pomažu u uklanjanju viška tekućine. Sastav ovog povrća sadrži kalij, jod.
Limunov sok s vodom i medom
Napravite vodu s limunom i medom kod kuće. Da biste to učinili, u posudu s vodom 250 ml razrijeđene desertne žlice meda i soka od malog limuna. Poželjno je uzeti mirisni med, heljdu ili vapno. Ovo piće sadrži veliku količinu vitamina, zahvaljujući čemu se prevladava stres, dolazi oslobođenje od kroničnih bolesti, život je ispunjen živahnošću i energijom.
Pregled vode s limunom
Maria, 25 godina:
"Već mjesec dana u svakodnevnu prehranu ulažem limunovu vodu kako bih smršavio, predložio je prijatelj. Pijem ga ujutro prije obroka, veliku šalicu, uvijek na sobnoj temperaturi. U tom razdoblju sam izgubio 3 kilograma, vrlo sam zadovoljan rezultatom. "
Victoria, 35 godina:
“Nakon rođenja djeteta za dugo vremena nije mogao vratiti obrazac. Na različitim dijetama, rezultat je uvijek bio privremen. Čak i ako je bilo moguće uzeti nekoliko kilograma, za kratko vrijeme sam ih ponovno dobio. Dijetetičar je svako jutro preporučio piti vodu s limunom. Pola godine upotrebe ovog pića postao sam lakši za 8 kg. Vrlo zadovoljan.
Olga, 40 godina:
- Ne mogu zamisliti svoj život bez infuzije limuna. Ovo piće je tako okrepljujuće i vitaminsko! Pijem ga ujutro, osjećam se sjajno cijeli dan! Treću zimu zaredom ne bolujem od bolesti dišnog sustava. Težina je normalna, bez ograničenja u prehrani.
Victor, 34 godine:
“Nakon trideset godina, počeo sam dobivati dodatne kilograme, ne uvijek imam priliku baviti se sportom. Nedavno sam po savjetu supruge počeo pripremati vodu ujutro s limunovim sokom. Pijem ga tri mjeseca, već vidim rezultat! Tijelo se počelo povlačiti, došlo je u svom nekadašnjem obliku. "