- Što je senf
- Senf za gubitak težine
- Obloge od gorušice
- Kupka za mršavljenje s senfom
- Video: Senf papir
Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!
Senf za gubitak težine u obliku senfa u prahu, sjemena ili ulja pomoći će vam da izgubite težinu kod kuće. Prema stručnjacima, senf može biti ne samo ukusna začina za hranu, nego i izvrsno sredstvo za gubljenje težine. Dakle, ispuštanje mržnjenih kilograma uz pomoć te spalionice počelo je uživati neočekivanu popularnost. Senf normalizira rad unutarnjih organa, transformira vašu figuru, poboljšava izgled kože.
Što je senf
Senf za mršavljenje je začinski začin nakon tretmana sjemena, dodaje se hrani. Njegov okus s aromom posljedica je kombinacije eteričnih ulja. Za gotovu smjesu karakteristična je boja od svijetlo žute do smeđe. Domovina začina je Azija, a prijevod s latinskog riječi "senf" znači "spaljivanje", "upaljeno mozak". Začin, voljen u cijelom svijetu, koristili su ljudi u davna vremena. Liječnici toga vremena to su cijenili zbog svojstava začina koji zagrijavaju tijelo i tako liječe ljude s mnogim bolestima.
Senf za gubitak težine
Dokazano je da upotreba slačice od senfa blagotvorno djeluje na tijelo, stimulirajući ga. Senf je divan plamenik koji ubrzava metabolizam, poboljšava cirkulaciju krvi. Za traženi učinak, začini se mogu uzeti i za hranu i koristiti kao sastojak mješavine za vanjsku uporabu - oblozi za celulit, kupke. Na pitanje je li senf na dijeti, stručnjaci daju jasan odgovor: da. Postoji čak i zasebna dijeta senfa. Po svjedočanstvu senfa su:
- prekomjerno nakupljanje tekućine u tkivima tijela;
- pretilosti;
- strijama;
- celulit.
Gorušičino sjeme za mršavljenje
Gorušičino sjeme je idealan dodatak jelima. Sadrže vlakna, omega-3 masne kiseline, kalcij, magnezij, fosfor, proteine, selen i cink. Oni poboljšavaju proizvodnju želučanog soka i time poboljšavaju probavu. Sjemenke imaju ugodan okus, njihova potrošnja smanjuje apetit, ali istovremeno začinjava tijelo energijom za cijeli dan.
Kako bi se smršavila, sjemenke senfa se mogu dodati u obroke ili otopiti par mljevenih žitarica u vodi, koristeći takvo piće prije svakog obroka. Ako sjemenke nisu po vašem ukusu, pržite ih ili ih namočite, a zatim ih upotrijebite na bilo koji od gore navedenih načina. Od njih možete napraviti domaću mješavinu senfa. Recept je jednostavan:
- Uzmite 250 ml vode, 150 ml soka od limuna, 250 g sjemena gorušice, nekoliko čajnih žličica meda.
- U vodu dodajte sok od limuna, a zatim stavite sjeme senfa.
- Nakon 12 sati namakanja, usitnite smjesu s dodatkom meda u miješalicu.
- Pohraniti senf u hladnjaku.
Ulje od gorušice za gubitak težine
Korisno i aromatično ulje, koje se proizvodi od sjemenki gorušice, pomaže u poboljšanju metabolizma, sagorijevanju viška masnoće. Ovo ulje sadrži vitamin B, koji učinkovito stimulira probavu. Gorčično ulje uključuje polinezasićene masne kiseline: njihov učinak je normalizacija metabolizma masti u jetri i drugim organima. Kada jedete hranu s uljem, moguće je ne samo izgubiti na težini, nego i poboljšati funkcioniranje srca sa krvnim žilama, normalizirati krvni tlak. Osim toga, ulje ima baktericidno djelovanje.
Da bi se postigao željeni učinak kod gubitka težine, ulje senfa treba uzimati 1 žlicu ujutro na prazan želudac, ali zbog specifičnog okusa i arome, ova metoda nije prikladna za neke ljude. U tom slučaju ih napunite salatama ili dodajte drugim jelima kao začine. Pogledajte broj potrošenih kalorija, inače proces gubitka težine neće uslijediti. Kontraindikacije za uporabu ulja su patološki poremećaji kardiovaskularnog sustava (proširene vene, tahikardija, itd.) I sustavi probavnog trakta (ulkusa, gastritisa, pankreatitisa).
Senf prah za mršavljenje
Cijepanje masnih stanica nastaje zbog praha senfa. Uglavnom se koristi kao sastojak mješavine tijekom gorušičje prehrane ili uz pravilnu prehranu. Senf za mršavljenje primjenjuje se na krekere, kruh, kruh od ustajalih mekinja. Senf mješavina se kuva na uobičajeni način, a umjesto biljnog ulja možete dodati senf ili laneno sjeme.
Obloge od gorušice
Oblog masti za mršavljenje je estetski postupak usmjeren na uništavanje celulita. Nakon čitanja o prednostima senfa, možete shvatiti da je to idealno za borbu protiv narančine kore, jer ima toplinski učinak na sebum, koji ga gori. Uz njegovu pomoć stvaraju domaće pilinge, maske, mješavine za omatanje. U isto vrijeme, trošak ove metode mnogo je manji od analoga.
Med i senf
Anticelulit ima smjesu senfa i meda. Kombinacija ovih sastojaka pojačava učinak jedni druge, eliminirajući neugodni defekt. Najjednostavnija opcija je sljedeća:
- Zagrijte med na parnoj kupelji.
- Izmiješati prah senfa s nekoliko kapi vode.
- Komponente miješati u jednakim količinama.
- Nanesite smjesu na trbuh, bokove i druga problematična područja.
- Zamotajte ga u plastiku.
- Držite 20-25 minuta, a zatim isperite mlakom vodom.
Glina s senfom
Za suhu kožu prikladna je nježna glinena kompozicija s prahom od senfa. Nakon 12 postupaka moći ćete procijeniti rezultat. Da biste dobili osloboditi od tzv naranče kora trebat će vam hranu film, crna ili plava glina, senf u prahu, eterično ulje. Način pripreme je sljedeći:
- Pomiješajte 2 žlice gline s senfom.
- Dodajte nekoliko kapi eteričnog ulja citrusa.
- Nanesite na kožu, omotajte je filmom.
Kupka za mršavljenje s senfom
Senf slimming kupka - način da biste dobili osloboditi od volumena masti, radi gotovo ništa. Rezultat ove vrste primjene vidljiv je nakon nekoliko tjedana. To je zbog širenja pora, čišćenja od toksina i toksina, aktiviranja cirkulacije krvi. Kozmetičari preporučuju izmjenične kupke s gorušičastom solju (400-500 g soli, 1 l mlijeka po kupki). Ako se osjećate loše, prekinite postupak. Za kupanje:
- U čaši tople vode otopite 100-150 g praha senfa;
- Dodajte smjesu u kadu u kojoj temperatura vode ne smije biti viša od 20 ° C, inače će tijelo postati agresivno.
- Nosite kupaći kostim ili donje rublje.
- Uronite samo dno.
- Nakon 10-20 minuta isperite tijelo pod hladnim tušem.