Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!

U pomahnitanom ritmu urbanog života, čovjeka progoni stalni stres. Ogromna odgovornost za sebe i svoje bližnje i prijatelje često postaje teška kušnja. Nije iznenađujuće da čak i mladi ljudi imaju problema s potentnošću. Postoje mnogi načini, poput muškaraca, da se poveća testosteron: od lijekova do narodnih lijekova. Svijest o problemu je pola rješenja.

Kako podići razinu testosterona kod muškaraca

Znakovi nedostatka hormona su povećanje glasa muškarca, ženska debljina i povećanje mliječnih žlijezda. Lik razvija suzavost, mekoću, živčani sustav postaje nestabilan. Povećanje razine hormona očituje se povećanjem agresivnosti i sklonošću nasilju. Posljedice hormonskih poremećaja su opasne za muškarce. To dovodi do razvoja dijabetesa, neplodnosti, onkologije i srčanih problema. Da biste shvatili problem, napravite test krvi. Pogledajmo kako povećati testosteron kod muškaraca.

Na prirodan način

Često su uzroci niskog muškog hormona ukorijenjeni u stresovima koje tijelo doživljava svaki dan. Kako povećati potenciju muškaraca na prirodan način? Prije svega, smanjite stres. Pokušajte se udaljiti od izvora tjeskobe, i fizički i psihički. Ako je potrebno, koristite lagane sedative za živčani sustav. Načini povećanja hormona bili su različiti. Djelotvorni će biti oni koji vode do normalizacije države. Potrebno je ispraviti:

  1. Dijeta i dijeta. Od sada, proizvodi koji povećavaju testosteron u muškaraca moraju prevladati u vašoj prehrani: morski plodovi, orašasti plodovi, agrumi, jaja, povrće i voće. Pijte puno vode, biljnih čajeva. Uklonite masnu, nezdravu hranu.
  2. Težina. Prisutnost viška masnoće u muškom tijelu - jedan od prvih simptoma hormonske neravnoteže. Odustani od piva, brašna, slatkog. U zdrav način života unesite zdrave sportske navike.
  3. Loše navike. Odustani od alkohola, cigareta, droge.
  4. Stanje mirovanja Dovoljno spavajte! Noću, tijelo obavlja glavni posao na obnovi hormonskih razina.

Testosteron pojačava

Vodite zdrav način života, imate uravnoteženu prehranu i dobar san, ali problemi ostaju? Vrijeme je da naučite kako povećati terapiju testosteronom. Ne zaboravite da samo liječnik zna sve prednosti i nedostatke ovih lijekova. Nemojte samozdraviti, posavjetujte se sa stručnjakom. Zamjenska terapija koju propisuje liječnik uključuje:

  • oralni lijekovi (Adriol, Vitrix, Tribulus);
  • intramuskularne injekcije lijekova (Omnadren, Testosteron propionat, Sustanon 250);
  • testosterone (na primjer, "Androderm");
  • gelovi s testosteronom ("Androgel", "Testogel");
  • mukoadhezivna sredstva;
  • Dodaci ("AliCaps", "Sealeks Forte", "Testogenon").

Narodni lijekovi

Ako niste za lijekove, konzultirajte alternativnu medicinu. Biljke koje povećavaju testosteron dostupne su u svakoj ljekarni. Opunomoćena ruža, zlatni korijen, korijen ginsenga, tinktura Eleutherococcusa, puzavi sidri, planinar, cvijetni cvijet, Smilax nezaboravan procvat - zajednički narodni lijekovi za povećanje razine hormona. Način pripreme je jednostavan - 1-2 čajne žličice stavite u čašu tople vode. sirovina i infundira se 20 minuta.

Tablica proizvoda koja povećava testosteron kod muškaraca

ime

svojstvo
Kamenice, janjetina, govedina, sjemenke bundeve i lubenice, kikiriki, sezam, jetra.Proizvodi imaju visok sadržaj cinka koji inhibira transformaciju glavnog hormona u estrogen, povećava izdržljivost tijela, povoljno djeluje na moždanu aktivnost.
Kupus bilo koje vrste, salata, rotkvica, repa.Sadrže diindolilmetan, koji potiskuje proizvodnju estrogena i uklanja njegov višak iz tijela.
Riblje ulje, orah, maslinovo ulje, jetra bakalara, pastrva, losos, skuša, haringa.Bogata omega-3 masnim kiselinama koje utječu na proizvodnju testosterona. Jačanje kardiovaskularnog sustava, smanjenje razine lošeg kolesterola.
Šipak, crvena slatka paprika, morski krkavac, crni ribiz, orlovi nokti, kivi.Oni sadrže velike količine vitamina C, koji štiti muške hormone od pretvaranja u estrogen.
Jaja, sir, perad.Kolesterol, koji je dio ovih proizvoda, izvrstan je materijal za izgradnju muškog hormona.

Učini da plače zbog užitka!
Ovaj lijek je rješenje za sve probleme s jačinom.
Saznajte više!

Video: kako povećati muški hormon testosteron kod kuće

Hormon za podizanje droge često prakticiraju profesionalni sportaši. Kako povećati razinu testosterona u običnog čovjeka, nastojeći poboljšati kvalitetu njegova života? Ne žurite trčati u ljekarnu. Prije nego što muškarci povećaju slobodni testosteron, stručnjaci savjetuju da otkriju razlog smanjenja njegove razine u krvi. Nakon što je smanjenje hormona uzrokovano nezdravom prehranom i načinom života, preporučuje se da se prirodno poveća. Također saznajte sve o hormonu testosterona u žena.

Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!

Kategorija:

Zdravlje