Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!

Dolazi katastrofa? Je li vam glas promukao i uskoro će nestati? Možda je već otišao? Doista, ako je vaš posao povezan s govorom, telefoniranjem, podučavanjem i samo razgovaranjem s ljudima, tada se privremeni gubitak glasa doista može pretvoriti u katastrofu. Život će morati stati dok se glas ne vrati. Što se može i treba učiniti u takvoj situaciji?

Najhitnije pitanje koje brine sve kojima je glas vrlo važan: "Kako brzo vratiti glas?" Prije početka liječenja uvijek morate razumjeti bit bolesti.Najčešće se problem krije unutar vokalnog aparata, točnije u grkljanu. Glasnice se nalaze u grkljanu. To su dva takva nabora, slična zastorima, o kojima ovisi stvaranje zvuka. Glasnice su vrlo osjetljive i mogu pretrpjeti prenaprezanje, upalu ili ozljedu. Osim toga, stanje glasa može ovisiti o prenapregnutosti mišića koji su uključeni u proces formiranja glasa, novotvorinama u grkljanu i metaboličkim poremećajima.

Promukli glas kod prehlade, uzroci i liječenje kod odraslih

Na popisu uzroka problema s glasom na prvom su mjestu akutne respiratorne bolesti. Uz prehladu, glas ne nestaje odmah. U početku bolesti može biti blago promukao ili promukao. Tada postaje teško ili čak bolno govoriti, a sve završava činjenicom da glas potpuno nestane. Može se nazvati "klasičnim" .Zašto prehlada ima takav učinak na glas? Da, jer je glas izravno povezan s disanjem. A ako je bilo koji dio dišnog sustava stradao, onda će to sigurno utjecati na zvuk glasa. Čak i od obične prehlade, glas postaje neprepoznatljiv, nazalan. Što reći o upali u grlu? Otok i upala sluznice grkljana ometa normalno funkcioniranje glasnica. Odatle dolazi promuklost glasa. Stoga je prvo što treba učiniti smanjiti iritaciju sluznice.

Što ne raditi ako vam je glas promukao:

  • pokušaj razgovarati. Izreka "Govor je srebro, šutnja je zlato" u ovom je slučaju prikladnija nego ikad.
  • šapat. Nemojte misliti da ako ne proizvodite zvukove, vaše žice ne rade. Tijekom šapta ligamenti se napinju još više nego tijekom normalnog razgovora.

Kako vratiti glas:

  • Pijte više tople tekućine. Bit će korisno: mineralna voda s otpuštenim plinovima, čaj s mlijekom, biljni čajevi, ne-kisela voćna pića i kompoti.
  • Liječite grlobolju uobičajenim lijekovima: grgljajte, pastilama, sprejevima za bolno grlo. Ova sredstva su posebno relevantna kada glas nestane s faringitisom.
  • Od prvih dana liječite promuklost i gubitak glasa posebnim sredstvima. Postoji samo jedan takav lijek. Zove se Homeovox. Riječ je o pastilama koje se koriste i za prevenciju i za liječenje poremećaja glasa. Homeovox se može uzimati s drugim lijekovima protiv grlobolje, prehlade i kašlja.
  • Češće provjetravajte sobu, mokro čistite, ovlažite zrak.
  • Korisne će biti inhalacije mineralnom vodom koje će dobro navlažiti sluznicu grla.

Uzroci pojačane promuklosti glasa mogu biti i:

  • Zagađen zrak. Zrak koji udišemo može iritirati dišne puteve. Stoga, suh hladan zrak, prašina, zagađenje plinom, duhanski dim neće pomoći.
  • Hrana i piće trebaju biti topli i ne previše začinjeni. Začinjena, topla, hladna hrana potaknut će upalu, a ne boriti se protiv nje.

Kako obnoviti glasnice nakon prenaprezanja

Drugi najčešći uzrok promuklosti je istezanje ili umor ligamenata. I naš se glas može umoriti. To posebno dobro znaju oni koji moraju puno pričati, vikati ili pjevati. Ljudi koji se profesionalno bave pjevanjem jako dobro znaju što treba učiniti da sačuvaju svoj glas. Nije ni čudo da operne dive zagrijavaju svoje glasove prije nastupa, rade posebne vježbe za jačanje dišnog sustava i uče pravilno disati.

Ali što je s onim ljudima koji nisu naučili kontrolirati svoj glas, ali stjecajem okolnosti i dalje se pojavljuju problemi prenaprezanja glasnica? Ne mijenjaš profesiju?

Ako se osoba jednom morala suočiti s gubitkom glasa zbog vokalne napetosti, vjerojatno zna da se to može ponoviti. I na prvi znak promuklosti, promuklosti, slabosti glasa, pokušava poduzeti mjere da ga spasi.

Što učiniti ako se glas izgubi zbog prenaprezanja?

  • Potreban mi je potpuni odmor nekoliko dana.
  • Vrućina za grlo, iznutra i izvana. Topli čaj unutra, topli šal vani.
  • Također koristite Homeovox tablete za gubitak glasa i promuklost. Prva dva dana: dvije tablete svaki sat. Zatim, kako se stanje poboljšava, prijeđite na terapiju održavanja - dvije tablete pet puta dnevno. Mogu se koristiti i u preventivne svrhe.
  • Preporuča se kura vitamina A, D i skupine B.
  • Hrana bogata ugljikohidratima.
  • Više tekućine: mlijeko, alkalna mineralna voda, sokovi od mrkve i drugih sokova, čaj od kamilice i sljeza.
  • Topao udah.

Sve ove preporuke pomoći će vam da vratite glas kod kuće. A što ako je glas nestao na poslu, baš usred predavanja ili prijenosa uživo. Ako ste morali dugo razgovarati i osjećate umor u glasu, pokušajte sljedeće. Prvo se pokušajte opustiti, uspraviti i duboko disati. Govori polako. Pravite pauze. Da biste to učinili, možete postaviti pitanje publici ili sugovorniku, zamoliti ih da ispune pismeni zadatak. Pa, ako postoji prilika za piće. Pijte topli čaj ili vodu u malim gutljajima. Pokušajte govoriti malo tišim tonom nego inače. Kako upala glasnica ne bi postala kronična, neka se vaš glas potpuno oporavi.

U ovom članku dotakli smo se najčešćih uzroka promuklosti i promuklosti. Razlog gubitka glasa može, ali i ne mora biti očit.Stoga, ako ste se morali suočiti s činjenicom da je vaš glas nestao ili bio vrlo promukao, svakako se obratite otorinolaringologu (ENT liječniku). Postoje i specijalisti uskog profila - fonijatri koji liječe samo glasnice i vokalni aparat.

Uzroci promuklosti i glasa kod odraslih mogu biti različiti, a liječenje uvijek zahtijeva puno strpljenja. Zamislite samo kako teško može biti ne razgovarati cijeli dan. Pazite na svoj glas kako ne bi potpuno nestao, počnite s liječenjem na vrijeme i ne zaboravite na prevenciju. Znajte da na kvalitetu glasa utječe naše raspoloženje, opće dobro stanje, pa čak i držanje.

Pažnja! Podaci navedeni u članku služe samo u informativne svrhe. Materijali članka ne pozivaju na samoliječenje. Samo kvalificirani liječnik može postaviti dijagnozu i dati preporuke za liječenje, na temelju individualnih karakteristika pojedinog pacijenta.

Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!

Kategorija:

Medicina