Poboljšanje dijete se koristi ne samo ako želite izgubiti težinu, ali i za medicinske svrhe. Post pomaže normalizirati pritisak, stanje pacijenta tijekom angine, suočiti se s bolestima žučnih kamenaca, patologijom gušterače, gastritisom, bolestima zglobova. Zdrava prehrana pomaže u olakšavanju stanja kada osoba pati od alergija. Ova tehnika je dio složene terapije neuroza.
Zašto se pojavljuje acidotska kriza kada se posti na vodi
Kada osoba potpuno odbije hranu, tijelo se prebacuje na unutarnju prehranu. Tijelo počinje koristiti unutarnje rezerve za život, sekundarna tkiva (govorimo o starim, bolesnim stanicama). Acidoza tijekom posta javlja se pri cijepanju masti, koja se razgrađuje u aceton i masnu kiselinu. Ti elementi nisu izvedeni, što uzrokuje promjene u pH unutarnje okoline (u smjeru oksidacije).
To je acidoza, tj. zakiseljavanje unutarnjeg okoliša. Nakon nekog vremena, ovo stanje dostiže svoj maksimum, a stanice prelaze u upotrebu ketonskih tijela za proizvodnju aminokiselina. Ova faza se smatra ključnom jer se tijelo prebacuje na unutarnju prehranu, koja se naziva acidotična kriza kada se posti na vodi. Ako slijedite određena pravila i pravilno se pripremite, to ćete postići što je prije moguće.
Vrijeme pojavljivanja
Trenutak prijelaza tijela u unutarnju prehranu tijekom posta na vodi ovisi o nekoliko čimbenika, svaka osoba ima vlastitu kiselostnu krizu. Na to utječu sljedeći čimbenici:
- Vrsta posta. Kod dijete na vodi, potrebno stanje nastaje za 7-12 dana. Ako se odreknete samo vode (suha dijeta), onda u 3-5 dana.
- Iskustvo. Gore opisani pojmovi odnose se na ljude koji gladuju po prvi put. Ako imate iskustva s kiseličnom krizom, doći će ranije. Štrajkači glađu koji taj postupak provode redovito, postižu željeni rezultat u 2-5 dana na vodi i prvog dana na suhoj dijeti.
- Hrana prije posta. Prije zahvata idite na povrće (svježi sokovi, sirovo voće, povrće). Prestanite jesti mliječne proizvode, jaja, meso, hranu s aditivima, odustanite od alkohola i pijte više vode. Zbog toga će se ubrzati acidotična kriza u vodi, koja će biti mnogo lakša.
- Čišćenje crijeva. Možete ubrzati početak krize tako što ćete napraviti klistir za čišćenje ili uzeti laksativ. To će također pomoći u smanjenju intoksikacije i neugodnih simptoma.
Faze posta
Dok održavate dijetu, možete proći kroz 4 faze. Svaki od njih ima svoje simptome i rezultate. Od faze ovisi o učinkovitosti, na primjer, teška patologija (hipertenzija, rak) u kratkoročnom neuspjehu hrane za liječenje neće raditi. Da biste prevladali sve faze, morate proći obuku i dobiti dopuštenje od liječnika. Oni će pomoći u određivanju potrebnog broja faza. Razlikuju se sljedeće faze posta na vodi:
- Prva faza je uzbuđenje hrane. Ovo je najteža faza, koja traje 3 dana. Sve zalihe hranjivih tvari koje su prethodno dobivene izvana su iscrpljene. Tijelo je obnovljeno na unutarnju prehranu. Čišćenje od nezdravih tkiva, šljake, višak natrija počinje, metabolizam proteina se normalizira, voda se uklanja iz tijela. U ovoj fazi, osoba pati od negativnih emocionalnih stanja, napada agresije se manifestiraju, poremećeni san, a težina se brzo smanjuje. U ovom trenutku, pacijent postaje lakše napustiti navike i loše navike.
- Druga faza - povećanje acidoze. Postaje lakše podnijeti glad, tijelo počinje procesirati rezerve masti, proteina. Obrane tijela su povezane, upale, mali tumori, patogena mikroflora su uništeni, otpuštaju se toksini. Patologije postaju sve akutnije, što ukazuje na početak rada mehanizma samoizlječenja. Faza se nastavlja do početka krize od 3-7 dana.
- Treća faza - kompenzirana acidoza. Razdoblje počinje odmah nakon prve krize i prije početka druge (od 6-7 dana do 20-25 dana). U ovom trenutku, psihološko stanje normalizira, gubitak težine je 100-200 g dnevno. Nakon početka druge krize počinje ponovno pogoršanje kroničnih bolesti, bilježi se pad energije. Gubitak težine se još više usporava. Tijelo i dalje apsorbira abnormalna tkiva, stare stanice.
- Četvrta faza je razdoblje prilagodbe. U ovom trenutku, apetit se ponovno pojavljuje, raspoloženje se poboljšava, postoji pojačanje energije. Kada tijelo iscrpi gotovo sve unutarnje resurse, sintetiziraju se nove stanice i ažuriraju stare stanice. Prema ocjenama pacijenata koji su dostigli ovu fazu, cjelovito izlječenje oboljenja javlja se u 4 faze, promjene se mijenjaju, aktivnost mozga raste. Ova faza smatra se posljednjom u postu.
Prednosti
Izgladnjivanje na vodi, koje se prelijeva u acidotičnu krizu, pomaže u borbi protiv oboljelih tkiva, starih stanica. Učinak dugotrajne prehrane daleko premašuje rezultate kratkih tečajeva odbijanja hrane. Povećavajući sposobnost tijela da se regenerira, možete se nositi s teškim patologijama. Pozitivni aspekt posta na vodi su sljedeći učinci:
- pomlađivanje cijelog organizma;
- čišćenje svih sustava;
- povećati imunitet;
- čišćenje, pomlađivanje kože;
- uklanjanje nikotina, alkohola, ovisnosti o drogama.
Postizanje acidotične krize ozbiljan je test za svaku osobu. Liječnik mora propisati takav način liječenja, indikacije za liječenje su sljedeće patologije:
- Ginekološke bolesti: ciste jajnika, neplodnost, fibroidi, mastopatija, polip maternice, fibroidi, adhezije, endometrioza.
- Bolesti mišićno-koštanog sustava: reumatoidni artritis, ankilozantni spondilitis, deformirajući osteoartritis, metabolički-distrofični poliartritis.
- Bronho-plućne bolesti: sarkoidoza pluća, bronhitis, astma.
- Bolesti kardiovaskularnog sustava: ateroskleroza, hipertenzija, koronarna bolest srca (ako nema povreda srčanog ritma i provođenja), neuspjeh cirkulacije 2B i 3 stupnja.
- Neurološke bolesti: hernija diskova, osteohondroza, učinci encefalitisa, ozljede glave, neuralgija, migrena, meningitis, neuroza, išijas, lumbago.
- Patologije gastrointestinalnog trakta: ulcerozni kolitis, pankreatitis, čirevi u remisiji, dijabetes, alergije na hranu.
- Kožne bolesti: trofički ulkus, psorijaza, ekcem, neurodermatitis.
- Urološka patologija: kronični pijelonefritis, prostatitis, cistitis, adenom prostate.
Simptomi acidotične krize prilikom posta na vodi
Neki znakovi ukazuju na to da je proces zakiseljavanja tijela počeo. Ponekad ti simptomi nisu tako izraženi, što komplicira proces kontroliranja faza i faza gladovanja. Sljedeće manifestacije ukazuju na povećanu intoksikaciju:
- glavobolje;
- slabost;
- osjećaj mučnine;
- vrtoglavica;
- plaketa jezika;
- tamna mokraća;
- loše raspoloženje;
- aceton miris iz tijela, iz usta.
Do početka krize sve manifestacije dostižu svoj maksimum, zatim dolazi do dramatičnog poboljšanja stanja pacijenta kada:
- slabost prolazi, što se manifestira kao neočekivano, oštro ili postupno povećanje snage;
- mučnina se povlači, glavobolje i vrtoglavica prestaju;
- posvijetli urin (ako se to ne dogodi, tada morate piti više vode);
- miris acetona je značajno smanjen;
- napad na jezik postaje sve manji;
- stanje zdravlja se poboljšava, raspoloženje se povećava.
Kada pacijent prevaziđe kritičnu točku, produkti raspadanja prestaju se nakupljati u tijelu, količina ketonskih tijela se smanjuje u krvi (neophodna komponenta za sintezu aminokiselina), pH se blago smanjuje (pomak na alkalnu stranu), ali acidoza ne prolazi u potpunosti. Tada se normalizira količina glukoze u krvi. Ako nastavite postiti na vodi, tada će za 15-24 dana doći druga kriza. To će biti manje izraženo, ali simptomi će ostati isti.
Kako se pripremiti za postupak
Neke od preporuka za pripremu duge prehrane podudaraju se s pravilima kratkog posta, ali postoje neke razlike. Važnost pripreme se povećava zbog povećanja razdoblja odbijanja jesti. Sljedeće preporuke pomoći će vam da pravilno započnete dijetu:
- Prije nego što počnete postiti trebate provesti nekoliko kratkih tečajeva odbijanja od hrane. To ne samo da će vam pomoći da lako podnesete dugo odbijanje hrane, već i ubrzate nastanak acidotične krize.
- Da bi se sve negativne posljedice trovanja tijela svele na najmanju mjeru i kako bi se osigurao maksimalni učinak, potrebno je unaprijed očistiti tijelo. Važno je očistiti crijeva, bubrege i jetru.
- 1-2 tjedna prije posta, eliminirati najviše štetnih proizvoda iz prehrane, koji sadrže puno aditiva u hrani, odbaciti mliječne proizvode, jaja, meso. Povećajte potrošnju čiste vode (bez plina), ne pijte piće s bojama, alkoholom.
- Dan prije gladovanja, u potpunosti odustati od mesa (ako niste to učinili prije), ne prejesti.
- Zakažite postupak odmora. Kratki post možete provesti vikendom, ali uz duge procedure bolje je suzdržati se od posla.
- Prvog dana napravite klistir, to neće biti suvišno, čak i ako ste prije napravili klistir. Pokušajte više vremena provoditi na otvorenom. Izvršite umjereno vježbanje kako biste ubrzali proces čišćenja toksina.
Kako izaći iz posta
Ne preporučuje se prekid prehrane tijekom acidotične krize. To je najugodniji trenutak, ali ako dođe do takve situacije, upotrijebite sljedeće savjete:
- Započnite izlaz svježe iscijeđenim voćnim sokovima s vodom (razrijeđen u jednakim omjerima). Pijte male doze svakih 1-2 sata.
- Postupno povećavajte količinu soka. Dok probavni trakt ne radi, nema smisla dodavati druge namirnice.
- Polako dodajte voće, povrće, juhe i sokove u prehranu kako biste normalizirali crijevnu mikrofloru.
- Tada možete dodati kašu, mliječne proizvode u izbornik, ali nije potrebno žuriti s potonjim. Dokle god vaša dijeta ostane povrće, tijelo nastavlja samostalno sintetizirati proteine.
- Postupno, morate smanjiti broj obroka i povećati porcije. Ova faza traje 1-2 tjedna.
- Zatim morate polako preći na normalnu prehranu.
- 2 mjeseca nakon posta na vodi, treba se suzdržati od pikantne, slane hrane.
- Svi pozitivni učinci će trajati duže ako ne jedete meso.
kontraindikacije
Zabranjeno je provoditi ovaj postupak za dojilje i trudnice, starije osobe i malu djecu. Trebali biste početi s konzultacijom s liječnikom, osobito ako niste 100% sigurni u svoje zdravstveno stanje. Zabranjeno je vršiti post u sljedećim patologijama:
- žučni kamenci;
- problemi s jetrom i bubrezima;
- tuberkuloze;
- bolesti srca;
- tromboflebitis;
- gangrena;
- unutarnji čirevi;
- apscesa;
- patologija krvi.
