Trenutno je situacija takva da se muškarci suočavaju s problemom nedostatka testosterona u tijelu. To je zbog nedostatka fizičkog napora, loših navika osobe, lošeg sna, neuravnotežene prehrane i tako dalje. Dakle, jači spol je zainteresiran za pitanje - kako povećati razinu testosterona kod muškaraca? O tome što je norma hormona u tijelu, kako provjeriti, izmjeriti i normalizirati razinu, saznajte dalje.

Simptomi i znakovi nedostatka testosterona kod muškaraca

Prije nego što vam kažemo što testosteron pojačava, koje su injekcije dostupne za povećanje muškog hormona i koji lijekovi utječu na povećanje potencije, morate biti upoznati sa simptomima nedostatka testosterona. Ovo pitanje je vrlo važno za predstavnike jačeg spola, jer će prvi znakovi omogućiti određivanje razine hormona.

  • Smanjena potencija.
  • Djelomična i potpuna nemoć.
  • Povećana veličina abdomena, pretilost.
  • Pretjerano znojenje čak i kod lakih opterećenja.
  • Smanjenje tjelesne težine, smanjenje radne sposobnosti, umor.
  • Gustoća kostiju se smanjuje.
  • Oni koji razmišljaju o povećanju testosterona kod muškaraca sami suočavaju se s problemom redovite slabosti mišića. Koža postaje suha, ljušti se.
  • Osoba postaje nervozna, raspršena, loše spava noću.
  • Ako lice često poprimi crvenu boju, osjeća se vrućina.
  • Crvene točke pojavljuju se povremeno na licu ili prsima.
  • Anemija.
  • Smanjen rast kose na tijelu i licu.
  • Pojava "ženske" dojke, koja je uzrokovana redovitom konzumacijom piva, koja sadrži estrogen.
  • Erekcije nisu tako intenzivne.

Norma pokazatelja

Ako razmišljate o tome kako povećati razinu testosterona, trebali biste znati stopu pokazatelja u zdravom tijelu. Posebno za ovo pripremili smo odgovarajući stol iz kojeg ćete saznati koliko je muškog hormona. Pokazatelji su podijeljeni prema starosti, pa ako testirate testosteron kod muškaraca, usporedite rezultate s onima prikazanim ovdje.

godine

prosječan

Do 1 godine

od 0, 42 do 0, 72 nmol / n

Od 1 do 7 godina

od 0, 1 do 1, 12 nmol / p

Od 7 do 13 godina

od 0, 1 do 2, 37 nmol / n

Od 13 do 18 godina

od 0, 98 do 38, 5 nmol / n

Od 18 do 50 godina

od 8, 64 do 29 nmol / p

Od 50 godina i više

od 6.68 do 25.7 nmol / p

Učini da plače zbog užitka!
Ovaj lijek je rješenje za sve probleme s jačinom.
Saznajte više!

Kako povećati testosteron u tijelu prirodno

Kako povećati testosteron kod muškaraca? Naučit ćete kako normalizirati težinu, što učiniti vježbama snage, što uključiti u prehranu. Sljedeće preporuke daju liječnici koji ne znaju kako povećati potenciju muškaraca na prirodan način. Ako niste spremni za upotrebu farmaceutskih pripravaka i pilula, kako biste povećali razinu testosterona kod muškarca, preporučujemo da ih koristite.

  • Dijeta. Da bi hrana bila uravnotežena, dodajte hranu koja sadrži kalcij, magnezij i cink. Cink se nalazi u običnom sjemenu, morskoj ribi, drugim plodovima mora i orašastim plodovima. Korisno voće i bobice koje sadrže vitamine D, C, F i E: avokado, citruse, crni ribiz. Kava, masno meso, šećer i alkohol što je više moguće isključiti iz prehrane. Oni koji znaju kako povećati proizvodnju testosterona u krvi jedući, znaju da je najbolja opcija proteini koji se nalaze u jajima. Pijte puno pročišćene vode, ali zaboravite na sokove i slatke napitke.
  • Normalizacija težine i tjelesne aktivnosti. Ubiti dvije ptice jednim kamenom: povećane vježbe snage pridonose povećanju razine hormona u krvi, dok u isto vrijeme uklanjaju prekomjernu težinu. Ako ne znate kako samostalno povećati količinu testosterona kod muškaraca, onda se bavite sportom - čak će i 1-2 sata vježbati.
  • Seksualna aktivnost. Umjereni seksualni kontakti pomažu onima koji ne znaju kako povećati testosteron kod muškaraca.

Priprema za povećanje testosterona kod muškaraca

  • Ubrizgavanje. Depot Testosteron Cypionate i Delasteril. Prihvaćeno je 200-400 mg svaka 3-4 tjedna. Sustanol 250 liječnika preporučuje 250 mg svaka 3 tjedna, dok se injekcija lijeka Nebido provodi 1 g 1 put u 3 mjeseca.
  • Halotestin tablete piju 5-20 g svaki dan, Proviron - od 25 do 75 mg. Striant se koristi po 30 mg tri puta dnevno. Metadren se preporučuje piti 10-30 mg svaki dan.
  • Adaptogeni ili ljekovito bilje. Podignite hormon može tinkturu ginsenga, Eleutherococcus, Schisandra, kineski, radioli pink.

Saznajte što je norma testosterona u žena.

Video: kako podići razinu testosterona kod kuće

Tako smo shvatili kako povećati razinu testosterona kod muškaraca. S obzirom na gore navedene preporuke, poboljšat ćete potenciju. Zapamtite da dijeta treba biti uravnotežena, a ne uključiti samo ribu ili jaja, tako da nećete postići učinak. Bilje - rješenje ovog problema, ali tabletu je bolje koristiti kao posljednje utočište. Pozivamo vas da se upoznate s videozapisom koji pruža potpunije informacije o ovom problemu.

Kategorija:

Zdravlje